Dra på trissor…..

Idag ville jag äta frukost med Rebecca.
Men, denna stränga väninna sa; – Absolut frukost men först ska vi träna. Jag ska springa och du kan gå bredvid…
Suck, djup suck hela vägen nerifrån tårna.

Jag gav upp, kapitulerade och tänkte; okej, vad skadar lite träning?
Har tänkt länge på att komma igång men har alltid några ursäkter i vägen.
Nu var det ju faktiskt som så att jag trillade i december och har haft väldiga problem med ryggen sen dess.
Kiropraktorbesök samt sjukgymnast har inte hjälpt mycket.

Eftersom jag ville träffa henne fick jag damma av de träningskläder som jag hittade.
Resten har jag packat ner…för typ ett år sedan….

IMG_7503

IMG_7510

Väl på gymmet så tog vi vars ett löpband.
Känns länge sedan jag gjorde detta;

2013-10-10 09.16.59

Jag gick ut hårt, en klassiker…Efter 2,7 km löpande så orkade varken sätesmuskeln eller ryggen längre.
(Tror det var sätesmuskeln …gjorde ont på framsidan , från höftbenen och neråt/inåt låren.)
Men , skam den som ger sig, jag varvade med att småjogga och powerwalka så dt blev ändå 4,6 km.
Inte illa pinkat för en som legat på latsidan…länge:-)

Ni ser ju själv så fort det gick;

2013-10-10 09.45.14
Denna lilla , stränga väninna sprang som aldrig förr.

2013-10-10 09.45.47

2013-10-10 09.45.26

Sedan tyckte jag att där var för mycket folk inne på styrketräningen så det blev inget.
Avskyr när maskinerna står för tätt, det är mycket folk, det är kö etc.
Stretching blev det lite på gymmet och lite hemma.

Och frukost; jodå, för mig blev det påfyllning direkt med toast fylld med kyckling, sallad och majonäs:-)
Nästan så jag kan tänka mig att göra om ett besök på gymmet:-)

Kram jess

annorlundaunderbara

0 Comments

    • Mmmm, garanterat träningsvärk så det står härliga till. Hoppas jag kan sätta mig på toaletten utan att det ska ta en kvart av smärta -))

  1. Hej Jess! Ta det lugnt med ryggen! Det var min ihärdiga träning som gav mig diskbråck och då kan man säga hejdå till träningen i ett halvår! Bara ett tips! Lyssna på kroppen!

    Kram Biggan!

    • Tack Biggan, jag e så ruskigt dålig på att börja lugnt, ta det försiktigt. Men jag vet ju att du har så rätt och diskbråck vill jag då inte alls dra på mig. Kram Jess

  2. Du var fantastiskt duktig! Och visst var det väl grymt skönt efteråt??? Själv är jag grymt hungrig nu efter att ha fastat mig igenom dagen OCH varit på ferien (ja, självklart åkte jag karusell;)
    Sov gott sötnos!
    Kram

    • Absolut, men hon kunde ju varit en riktigt schysst kompis och tagit träningsvärken oxå .-)

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *