I MIGHT DIE

Hola amigos,

Måndag igen och barnen försov sig lite. De hann i tid till skolan men vovvarna fick ingen promenad. Den fick jag ta lite senare. Tur att jag satt mitt larm för att kolla så de verkligen kom upp;-)

Sen vart det träning. Jag försöker komma igång igen. Vägningen efter 2 månaders uppehåll av träning och bara godsaker att äta, var faktiskt godkänd. Jag har gått upp 1 kilo.

Jag började med Leo/Gimnasio Atenas igen, i fredags körde vi en timmes pilates och det behöver jag. Stel som en pinne. Här måste det stretchas och töjas.

Idag körde vi en timmes intensivträning på maskinen som jag avskyr mest, ungefär en sådan här;

images-2

 

 

 

 

 

Jag svettades så håret fastnade i ansiktet, lipglosset åt jag upp, drack nästan 1 1/2 liter vatten och hade svettringar under skinkorna (!), under brösten (!) och i snygga ränder både på mage och rygg…phew…

Dags för lunch…och jag ska skärpa till mig. Detta blev det idag;

2 äggvitor, 2 msk naturell osötad yoghurt, halv skiva ost (light) och 2 skivor kalkon.

2 äggvitor, 2 msk naturell osötad yoghurt, halv skiva ost (light) och 2 skivor kalkon

Och sedan lade jag till en näve ekologiska havregryn (mättar bättre då)

20140915_115154

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Sen är det bara att röra ihop allting och steka. Serverade med tomat;

20140915_120457

Till det blev det mer vatten och en kopp kaffe, svart.

Vi får se hur länge jag orkar med detta men lite är bättre än inget;-)

Hur ser din måndag ut?

Kram Jess

Ps: Om ni inte hör av mig på ett tag kan det bero på träningsvärk, mina händer orkar inte nå upp till tangentbordet……..

annorlundaunderbara

2 Comments

  1. Heja dig!
    Tack för träningspepp – jag ska också haka på det!
    Allt började så bra igår, tills sambon kom hem med Krispy Kreme doughnuts (har ni det I Spanien?)… Jag åt 3 stycken!!

    Men, nu är det måndag och nya tag.
    Släpade mig iväg till gymmet på lunchen, och på onsdag har jag pilates inbokat.
    Älskar pilates! Tycker du att det funkar bättre med maskin? Har aldrig provat det, faktiskt.

    Kan I gengäld ge dig ett litet (enkelt) kost tips – ät mer vid lunchtid och lättare på kvällen. Kanske inte det lättaste att göra I Spanien, men det brukar jag köra med och det ger resultat lite snabbare 🙂

  2. Hej Anna, tusen tack för din kommentar och dina tips. Jodå, vi har Krispy doughnuts….de som har typ ”frostiespuffar” på utsidan?
    Jag är ingen stor lunchätare, å andra sidan ingen storätare av mat alls..jag är svag för allt det där andra…det som man inte alls ska äta;-)
    Älskar Pilates på maskin, idag har jag dock kört 1 timmes styrka. Körde 1 timmes pilates i fredags (eller var det i torsdags….) Och har 1 timme till inbokat nu på onsdag. Tror det blir styrka då också faktiskt.
    Bara att kämpa på. Kvällens middag blir 2 grova mackor med lightost och slanggurka
    Kram 😉

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *