NÅGON TESTAR MITT TÅLAMOD

Hej vänner,

Jisses vad mitt tålamod testas, om det inte är en 13 årig tonårstjej som kan knepet med att krypa på mina nerver..så är det hotellet icke-fungerade internet. På en hel dag kommer jag ut på nätet totalt 30 minuter. Och givetvis inte alls på rummet utan i baren/uppehållsrummet där jag och ungefär 300 små pojkar delar utrymme. Det är någon världscup för juniorer i fotboll…sa jag att dom bor på hotellet……

*Tar djupt andetag*

Vi är alltså i Portugal, jag och Lillan. En mamma-Lillan resa.

Dessa hänger vi med;

20150328_192327

Trainingcamp i samarbete med Springtime Travel och denna veckan även Friskis & Svettis samt Tjejmilen.

Vet inte hur många vi är men det fylls nog en 5-6 hela bussar tror jag.

Det bjuds på många pass/dag, vi har försökt gå ut lugnt..haha. Eller….inte.

20150329_100138

Jag har bara varit på 3 pass än så länge; gym (jobba med stång), morgonyoga klockan 7.30 ( gäsp) samt Streetdance på stranden. Idag har vi varit i gymmet på egen hand samt hyrt cyklar och trampat runt i Monte Gordo. En söt liten stad.

Jag har träningsvärk från helvetet, bara att gå på toaletten är en pina.

Imorgon har vi massage på schemat, samt 2 pass och en föreläsning.

Maten är underbart bra, inga feta rätter utan tokfräsch frukost samt middag. Lunch tar vi på hotellets egna restaurang ( övriga måltider äts i speciell matsal för oss deltagar), men även hotellet serverar riktigt bra mat.

På återseende vänner.

Hoppas ni fått lite vårvärme, här är vi på över 30-sträcket.

Kram Jess

 

 

JODÅ SÅ ATT

 

 

 

 

 

 

 

Hej vänner,

Jodå, vi hittade till Portugal, jag hade hjälp av den bästa lilla kartläsaren man kan tänka sig.

Vi befinner oss i Monte Gordo i Portugal med Springtime.

De arrangerar träningsresor och denna veckan är det i samarbete med Tjejmilen samt Friskis & Svettis.

Vi är många här, vet inte exakt men överallt ser man gula armband med texten Springtime.

Vi finns också i olika former och åldrar. Vissa stora, korta, tjocka, breda, långa, gamla, unga, yngre, yngst;-)

Det erbjuds ungefär 13-15 olika träningspass/dag. Idag skulle vi vara med på genomgång av gymmet men givetvis blev Lillan yr, fick ont i magen och somnade mitt på ljusa dagen.

Jag gick ner själv och det var väldigt givande. Vi fick lära oss teknik, lyft, hållning och stretching.Mina ben är som kokt spaghetti…..

Vi laddar om Lillan och tar nya friska tag, blir nog att vi hyr cyklar lite senare och cyklar till närsta fiskeby och äter något gott. Fisk lär de väl ha i allafall;-)

Skulle visa bilder som jag tagit av den oerhört vackra stranden men bilderna förs över från mobilen i snigelfart så jag har lånat lite från nätet istället;

images

images-3

images-2

Ha en fortsatt fin söndag <3

Kram jess

NYHET 2015

Hej vänner,

bara snabbt inne och säger hej.

Snart styr jag och Lillan kosan mot Portugal och 1 veckas träningsläger;-)

Vill visa Er K.Lundqvists nyheter, en familj på 3 nyheter, take a look;-)

11081037_1552814128315994_6943820362121063669_n

Visst är dt vackert, min favorit måste få vara den vita ljusserien, vi går ju mot ljusare tider.

Vilken tycker du mest om?

Längtar tills jag kan börja sälja in dessa till olika butiker.

Kram Jess

SÅ HIMLA LÄTTROAD

Hej vänner,

inom kort hoppas jag kunna berätta vad jag jobbar med. Väntar fortfarande på godkännande;-)

Jag har stött på dessa sötnosar på Facebook och jag måste säga….jag är så himla lättroad.

Varje gång jag ser ett av deras ”citat” så bara viker jag mig dubbel.

Fnittrar och skrattar högt. Bjuder på några som jag tycker riktigt mycket om;

10401525_484166881732837_8684738102027932257_n

11073137_484833721666153_7015592812638035349_n

Fler lär dyka upp allt efter hand som jag skrattat färdigt;-)

Kram jess

BILDBOMB

Hej,

har varit tokdisträ igen och glömt att visa lite av Sevilla.

Nu är det ju ett tag sedan vi var där men jag kör en bildbombning;

IMG_4813

IMG_4879

20150226_114200

IMG_4902

IMG_4985

Har många fler bilder men detta var ett litet smakprov. Älskar Sevilla, där skulle jag kunna tänka mig att bo. Storstadskänsla fast inte för stort och stressigt. Har du varit i Sevilla?

IMG_5004

Kram J

NU KAN DET VÄL RÄCKA….

Hej vänner,

Hoppas ni haft en skön helg, ni ser ut att ha haft bättre väder än oss. Det har regnat , i stort sett non-stop. Hundarna har inte alls velat gå ut och vita hundar…är inte längre vita.

Såg att det börjar bli vår här, mangoträdet har fått grejor på sig;-), typ…blomsterstänglar? Vet inte om det finns något som heter så….. Men apelsinträdet blommar i allafall och doftar ljuvligt.

20150320_182806

20150320_182818

Idag har jag fått jobbat undan lite, många mail har jag hunnit få iväg, gjort sammanställning till den svenska chefen;-) och legat i soffan framför brasan och spelat idiotspel på min ipad.

Nu är det dags att hämta Casandra som jobbat på 2 olika jobb i helgen samt varit på sin teaterrepetition. Måndag, vi gör oss redo för ny spännande vecka.

Kram jess

 

DAGS ATT HÅLLA HELG

Hej vänner

Så vart det helg igen, veckan har flugit förbi.

Jag har inte hunnit mycket mer än jobba, handla, laga mat, gå ut med hundarna och sova.

Ska nog få in rutin på detta också men jag är ju himla bortskämd och van vid att kunna göra saker och ting lite pö om pö dagtid..

Första rapporten är inskickad till chefen här nere, nästa rapport till chefen i Sverige står på tur.

Men den får nog vila lite tills imorgon för snart är det dags att käka med väninna.

Man måste ju hinna lite mer än bara jobb;-)

Naglarna är fixade och klara inför Portugalresan;

IMG_20150321_164615

Börjar bli lite nervös på det där med att köra dit…..jag är ju inte direkt känd för att ha lokalsinne…

Inte många som kan köra vilse där man är uppväxt…. Men det ordnar sig. GPS blir det inte, för den avskyr jag. Den tanten bara stressar mig. Får bli vägbeskrivning på lite papper istället tror jag bestämt, alt i mobilen.

Vad har du gjort i veckan? Såg bilder hemifrån …snö igen???? Antar att det var lite högre upp än de södra delarna av Sverige?

Lillan ska sova över idag och jag har varit och införskaffat lite gott till henne, väninnan samt mamman;

 IMG_5220

IMG_5222

Sen blir det inte mer här idag;-) Lördagshygge i soffan.

Önskar dig en fin lördag.

Kram Jess

MAN TAGER VAD MAN HAVER

Hej vänner,

Här är det full rulle på jobb, vädret är dock emot mig och det jag egentligen skulle göra.

Allt har fått skjutas upp tills nästa vecka då jag hoppas att det blir sol igen;-)

Som ni vet; regnar det i Spanien så REGNAR DET….typ ösregnar, översvämmar gator och hus…

Detta är en variant som jag såg igår i centrala Fuegirola;

PicMonkey Collage

Alla sätt är bra utom dom dåliga;-) Hoppas han ser någonting….

Idag; Hopp i gummistövlarna och iväg till kontoret. Blir innetjänst idag.

Ikväll; hemma. Det tar på krafterna att lära sig något nytt, från grunden;)

Hör i helgen

Kram Jess

OCH SÅ VART DET AKUTEN IGEN

Hej vänner,

Jisses vad jag har fullt upp helt plötsligt.

Igår fortsatte träningen på jobb samt ansökan om bolag etc. Allt ska gå rätt tillväga.

När jag kommit hem stack jag direkt och handlade och sedan blev det middag sent, klockan 20.30.

Precis när jag kommit i säng och läst en stund så upptäckte Nea att Bolt kliade sig så vansinnigt mycket, han strök längs med golv, väggar, sängar etc. Hans öron var röda och han hade rivit hål så det blödde.

Hans ena öga hade svullnat upp och likaså munnen/kinderna.

Påminde väldigt mycket om denna händelsen.

Det blev till att ringa veterinären akut och lufsa ner i pyjamas 23.30.

2 sprutor och order att vara vaken tills 01;00 för att se att svullnaden la sig, annars fick jag 2 tabletter med mig hem som han skulle få.

images

Vi vet inte vad som hänt han var i trädgården precis innan vi la oss. Vi har inga pinjelarver eller getingar ..

Kan det ha varit något annat djur eller kanske en växt?

Sen kunde jag ju inte sova under natten, minst varje timme vaknade jag och kollade till honom. Jag var inte allt för pigg när klockan ringde imorse och det var dags för en ny jobbdag.

Men, allt går, bra att bita ihop och lägga sig lite tidigare ikväll.

Hoppas du haft bra dagar och att det börjar bli mildare hemma?

Här ösregnar det och ser ut till att fortsätta fram till söndag;-(

Kram Jess

MÅNDAG, UPP OCH HOPPA

God morgon vänner

Måndag och ny jobbvecka väntar.

Idag ska jag först börja med alla formaliteter som krävs här nere för att få lov att arbeta. Lär mig något nytt varje dag;-)

Sen blir det nog inte mer än jobb idag, hinner inte mer faktiskt.

Borde ta tag i träningen igen, har så förbaskat ont i ryggen men det får vänta tills jag kommit in i nya rutiner och vet hur jag kan disponera in tid;-)

11010300_477548392394686_3076213497577875390_n

Önskar dig en fin dag.

Kram jess

LEDTRÅD & CRIME SCENE

Hej vänner

Söndag, sovmorgon = Hund som kissade inne……

Detta mötte mig i trappan på väg ner;

20150315_122820

Och jag tänkte så klart; något har gått  i sönder men trots jag tittade överallt där nere så hittade jag ingenting..

Inte förräns jag gick upp igen och in på min toalett….. the crime scene;

IMG_20150315_122022

Någon har roat sig i natt;-)

Idag; gå igenom bilder, hoppas på att Internet inte lägger av var 3:dje minut.

Städa vidare (usch) och äta middag ikväll med vännen K.  Vad ska du göra idag?

Kram Jess

NEDRÄKNING TRÄNINGSRESA

Hej vänner,

Vet ni , jag kom precis på att jag glömt att visa bilderna från när vi var i Sevilla. Har inte ens hunnit titta igenom dem. Får nog bli ett söndagsprojekt;-) Den som väntar på något gott…

Idag har jag städat i 4 timmar och ändå har jag 4-5 rum kvar…. Får bli lite imorgon också med andra ord.

Barnen är i högsta grad inblandade i de sista rummen imorgon då 2 av dem är deras egna;-)

Här är det snart nedräkning till Portugal. Jag och Lillan ska iväg på mamma/yngsta dotter-resa och den bär av till Faro i Portugal. Det är Friskis & Svettis (samarbete med Springtime)  som anordnar en vecka på Monte Gordo.

 Olika träningstyper utlovas, mycket som jag är nyfiken på, det är både gruppträning, inomhus – & utomhus, bergspromenader, strandyoga etc. Maten ska också vara hälsosam och det var ett av mina krav. Likaså kommer det att hållas föreläsningar.

Bra att det hålls på svenska;)

Vi kommer att gå på det vi är nyfikna på och det kan bero helt på dagsformen.

Tanken är att köra dit, lär ta 4-41/2 timme men med mitt lokalsinne så är det stor risk att vi hamnar i Frankrike;-)

Lite bilder från stranden där vi ska bo. Håll tummarna att vi kommer att få fint väder.

Detta är runt påsk och då kan vädret vara precis hur som helst!

785301

images-1      images-2

Det lär bli lärorikt. Har ni varit på någon träningsresa tidigare? Kanske med Friskis & Svettis?

Kram Jess

 

SWEA & MI RIDELL

Hej vänner

Igår vart jag iväg på äventyr. Det var väninnan Mi som skulle hålla föredrag/föreläsa för oss Sweor som anmält oss till hennes event på Café Magna. Det skulle handla om bland annat hur du blir en säkrare talare.

PicMonkey Collage1

Vi började först med lite mingel och därefter hälsade Mi oss välkomna. Vi intog platser och fick välja mellan 2 rätter till lunch; vegetarisk lasagne eller griskind…. Jag blev helt plötsligt en väldigt stor vegetarian;-)

IMG_5137 IMG_5138

Övriga vid mitt bord valde griskind och jag laddade nog i 10 minuter innan jag smakade av Maries….

Nä, det var inget för mig;-)

IMG_5115

Mi pratade om allt från; hur man förbereder sig inför att tala/stå på scen, vikten av positiv inställning, att glädje smittar precis som negativ energi också gör. Likaså att ett påklistrat leende inte ger samma energi och glöd som ett äkta. Förr fanns det tydligen retorik på schemat i skolorna, det gör det inte längre i Sverige. Det borde man nog ta tillbaka en del av för många hade behövt lära sig, öva och få små verktyg med sig så tidigt som möjligt för att kunna klara sig lättare i arbetslivet.

PicMonkey Collage3

Du ska bland annat , givetvis, vara förberedd. Sträcka på dig, våga ta plats. Rak i hållningen och ögonkontakt. Inte så att du ska stirra på en person utan låta blicken svepa över publiken/kollegorna så alla känner sig inbjudna och tilltalade.

Kroppen signaler är tydliga och även om du försöker se glad ut kan kroppen , omedvetet, skicka ut signaler om t ex din hållning, din tomma blick etc. Det sägs ju att själen speglas i ögonen;-)

Oerhört lärorikt att lyssna på Mi, vissa saker tyckte man var självklara när hon sa dem men ändå har man glömt att använda sig av tekniken. Det blev både ny information och påminnelser;-)

PicMonkey Collage2

För det där med att tala inför folk är ju en konst. Alla tycker inte om det medan andra inte alls har några problem alls.

Jag tycker inte om att prata inför publik vare sig jag är förberedd eller inte.

Det blir så påtagligt att alla tittar på mig, då blir jag osäker.

Tycker du om att prata inför folksamling??

Mina fina vänner ( och jag…);

PicMonkey Collage4

Tack SWEA Marbella och tack fina Mi.

Kram Jess

 

 

 

ATT TA SIG TID

Hej vänner,

Kort arbetsvecka då jag tagit ledigt torsdag och fredag.

Igår träffade jag sprudlande väninnan Marie , en sådan tjej som ger mig energi, på lunch.

Som vanligt sprang tiden iväg för fort men som tur är så träffas vi även idag då vi ska på föredrag med väninnan Mi Ridell.Ordnas av SWEA/Marbella.

Det blir god mat på La Magna, vårt favoritställe i Nueva Andalucia och Mi ska berätta lite om hur man kan bli en bättre talare.

Tar även kompisen Lisa med mig så det bli ren riktig tjejfredag.

 Unknown-4

Ikväll väntar stortstädning av huset, det ser för jäkligt ut här hemma.

Det blir mys med tjejerna (dvs om dom inte bråkar med varandra) och hel kyckling i ugn.

Sen är det helg;-)

Hur ser dina planer ut?

Tack för tips på parfymer, nu har jag lite att alternera mellan.

Kram jess

NY DOFT

Hej vänner,

Igår var det dags för ny doft i sortimentet här hemma.

Jag brukar använda mig av Gucci´s Guilty;

Unknown-2

Men nu kände jag att det var dags för en ny doft att få plats hemma. Jag valde denna;

Unknown-1

Si, av Gorgio Armani.

Nu har jag precis tagit den på mig så jag vet inte riktigt hur den doftar på mig. Min väninna har samma men det vet jag ju att man inte doftar likadant. En parfym som luktar gott på en person behöver inte passa någon annan lika bra-) Vi får se vad jag tycker. Blir ett Wild Card.

Får hoppas jag inte får huvudvärk av den i allafall;-)

Vilka parfymer har du annars att tipsa om ? Jag brukar köra 3-4 dofter i ungefär 3-4 år sedan byter jag. En som jag saknar är Jimmy Choo;

Unknown-3

Samt Carolina Herreras;

images

Tror nästan de får komma tillbaka igen i doftskåpet;-)

Önskar er en trevlig onsdag

Kram Jess

 

ATT TÄNKA OM

Hej vänner

Här är det dåligt med uppdateringar….

Jag är upptagen, igår var det jobb och sedan turbo-shopping. 4 par nya skor igår ( 3 par idag) samt 6 nya toppar/blusar igår.

20150309_220357

20150310_185554_3

Behöver klä mig hyfsat bra….och då funkar inte trasiga tröjor och slitna gympaskor. Så har jag lufsat omkring de senaste åren.

Jag är trött, fast positivt trött. Jag får lära mig mycket nya saker, hjärnan går på högvarv, jag t o m drömmer om arbetet.

Det tar tid att försöka ändra sina gamla vanor, jag är van vid att kunna ta lite siesta nu och då, handlar alltid dagtid, tvättar på dagen, hinner göra allt innan barnen kommer hem från skolan.

Nu, måste jag lära mig att strukturera upp. Igår var jag hemma 21.40.

Det funkar inte (slutade 17.30 och sedan shopping).

Sedan har jag lärt mig, att om jag börjar 11.30 så kan jag inte sova till 10.30. För mina ”nanne-rynkor” / kuddavtryck sitter kvar länge i ansiktet och det tar minst en timme innan de försvunnit;-) Hahahaha

Unknown

Men detta är helt nytt och jag lär mig för varje dag som går. Det blir bra detta;-)

Kram Jess

ATT KRAMA PORSLIN

Hej vänner,

Söndag och snart iväg till flygplatsen för avlämning ( jobbigt)

Igår däremot hade vi en riktigt skönt lördag, det bjöds på sovmorgon, mannen fick upp en massa tavlor som jag bönat och bett om. Det blev jättefint i samtliga rum.

Sedan solade vi oss lite och gick en promenad ner i hamnen och köpte årets första glass;-)

Vi fick inte följa med

Vi fick inte följa med

I hamnen i Benalmadena har de utställning med inriktning olja/olivolja.

20150307_172755

Vi gick in och tittade runt hos de ungefär 30 utställarna. Jag är ju mer en riktig sucker för förpackningar och såg denna flaskan som jag storgillar (ledsen för ofokuserad skärpa);

20150307_172832

Sedan avslutade vi lördagen med middag, alla 4:a, i Fuengirola. Det var jättegott.

Men , ungefär 1 timme efter vi ätit fick jag riktigt ont i magen och fick springa på toaletten. När jag satt där blev jag snustorr i munnen……..då fick jag vänt på steken och …fy fan…ärligt talat , det är vidrigt att spy.

Unknown

Så, 21.30 låg jag i sängen, lite trött och halvt utslagen. Måste ha varit maten.

Idag, sovmorgon och hur pigg som helst. Känner lite oro i magen men det kan lika bra vara inbillning.

Efter flygplatsen idag blir det nog lite sol, tvättning av sängkläder och förberedelser inför morgondagen;-)

Då händer det nya saker här nere;-)

Kram Jess

 

SKÅL, SALUDOS AND CHEERS

Hej vänner,

Dagen har bestått av ; uppsättning av x-antal tavlor och skenor.

Lite siesta i solstolen, idag har det varit riktigt skönt och härligt. Lite cava till det.

IMG_20150307_124303

Sedan middag ute med hela familjen, högst ovanligt att vi är samlade alla 4:a.

Nu; ryggläge i soffan, mätt och trött.

Imorgon söndag och nästa vecka är jag sjukt taggad för;-) Berättar mer när saker och ting klaffat.

Kram Jess