ATT HA PROVAT NÅGOT RIKTIGT BRA

Hej vänner,

Jag säljer, som en del vet, Herbalife´s produkter. Använder själv främst Shaken och barsen. För lite mer än 2 år sedan provade jag Herbalifes hudvårdsserie. Inte alls i min smak eller tycke. Så det lät jag bli att sälja vidare. Jag tror på att sälja det man själv tycker om = nöjda kunder.

Nu har Herbalife kommit med en ny hudvårdsserie; SKIN.

Och givetvis ville jag prova produkterna, kanske har det blivit bättre. De sa att formulan och produkterna gått igenom många ändringar, till det bättre. Och så är det faktiskt, jag är helnöjd.

20150821_144639

Man kan köpa enstaka produkter från hudvårdsserien, jag köpte stora paketet där allt ingår.  Det är enkelt att följa instruktionerna. Först när jag fick hem allt kände jag mig lite lätt förvirrad och tyckte att ” jisses så mycket att hålla ordning på ”. Men , sätt upp allt i användningsgrupper så går det hur lätt som helst.

20150821_144754

Du hittar mer information om produkterna från SKIN här. Och vill du beställa kan du bara lägga ett mail till mig;-)

20150822_171642

20150822_170816

Kram Jess

JODÅ SÅ ATT

 

 

 

 

 

 

 

Hej vänner,

Jodå, vi hittade till Portugal, jag hade hjälp av den bästa lilla kartläsaren man kan tänka sig.

Vi befinner oss i Monte Gordo i Portugal med Springtime.

De arrangerar träningsresor och denna veckan är det i samarbete med Tjejmilen samt Friskis & Svettis.

Vi är många här, vet inte exakt men överallt ser man gula armband med texten Springtime.

Vi finns också i olika former och åldrar. Vissa stora, korta, tjocka, breda, långa, gamla, unga, yngre, yngst;-)

Det erbjuds ungefär 13-15 olika träningspass/dag. Idag skulle vi vara med på genomgång av gymmet men givetvis blev Lillan yr, fick ont i magen och somnade mitt på ljusa dagen.

Jag gick ner själv och det var väldigt givande. Vi fick lära oss teknik, lyft, hållning och stretching.Mina ben är som kokt spaghetti…..

Vi laddar om Lillan och tar nya friska tag, blir nog att vi hyr cyklar lite senare och cyklar till närsta fiskeby och äter något gott. Fisk lär de väl ha i allafall;-)

Skulle visa bilder som jag tagit av den oerhört vackra stranden men bilderna förs över från mobilen i snigelfart så jag har lånat lite från nätet istället;

images

images-3

images-2

Ha en fortsatt fin söndag <3

Kram jess

VINTERBLOT/SWEA Marbella

Hej vänner,

Sitter fortfarande i pyjamas, ska snart göra mig i ordning för kylskåpet behöver en påfyllning.

Blev en lyckad mässa igår, hur mycket folk som helst och visst fick jag sålt en del. Hade väninnan Carina med mig som stod för pratet;-)

20141120_161237Lite av bordet. Det var trångt och vi hade ett ytterbord , fick akta så folk inte gick in i Kristoffers vackra ljus. Många var det som ville köpa ljusen men vi letar efter rätt återförsäljare. Jag valde att tända Hot Couture som spred en riktigt lagom god doft runt salen vi stod i.

Det bjöds på vatten smaksatt med Aloe Vera Mango samt vi bjöd på smakprov av proteinbarsen ; chokadsmak och citronsmak.

En som stod och sneglade (och provsmakade) var Mr Parnevik;

20141120_184804

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Blev så glad när det även kom trogna bloggläsare förbi och sa hej; Marie och Maj.

Marie har jag ju haft nöjet att träffa tidigare och luncha med. Det blir fler träffar;-)

Efter 5 timmar i konstant surr så vart både jag, mitt huvud och fötterna trötta.

Blev filmad också , det ligger tydligen både på YouTube och på Facebook. Men eftersom jag hade en urusel hårdag och en blus som ser ut att ha kommit från McDonalds, så länkar jag inte;-)

Dags att ge sig ut i civilisationen

Hoppas du får en härlig fredag<3

Kram Jess

HELA BILEN ÄR PACKAD

Bara jag som är nykter;)

Hej vänner,

Fortfarande i pyjamas men huvudet är klart som korvspa.

Idag ska det köras till mässa och möta upp en cirka 4-500 nyfikna skandinaver på Centro Forestal i Marbella.

Jag kommer att bjuda på lite provsmak från Herbalifes produkter, bland annat en supergod Aloe Vera Mangodryck och så lite tilltugg i form av prover på barsen. Blir nog hur bra som helst.

Känns dock som jag ska flytta hemifrån då hela bilens bagage är fyllt till bristningsgräns.

Några som också ska med och luftas är doftljusen HÄRIFRÅN. 

Dags för dem att se lite dagsljus i Spanien och kanske hittar jag exakt den återförsäljaren som förstår kvalitet när de ser det;-)

En som förstår kvalitet, uppskattar både ljuset, förpackningen, doften, ..ja hela kitet är Glamourpsykologen. Hon har ett riktigt vackert inlägg om doftljusen idag på sin blogg, iklädd vackert nattlinne med svanfjädrar;-)

Det hittar du HÄR. 

Och bilderna nedan snodde jag från henne;-)

DSC_0189-21 DSC_01921

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Dags att titta in på Instagram. Där dyker det också upp nya #taggar på # KLUNDQVISTSTOCKHOLM varje dag. Både från nöjda återförsäljare samt nya kunder till dem. Jätteroligt.

Mig hittar du på #ANNORLUNDAUNDERBARA

Hur ser din dag ut ?

Dags att hoppa ur pyjamasen, skala morötter och gurkor och dra på ett ansikte.

Vi ses;-)

Kram Jess

Ps: Vid frågor på ljusen går det bra att maila; spain@klundqvist.com

 

JOBBA LITE NÄR MAN SJÄLV VILL

God morgon vänner,

Hur är din söndag än så länge? Här blev det sovmorgon till 10. Och inga barn hemma …båda sov borta. När blev dem så stora;-)

Idag ska jag, förutom att lapa lite sol, jobba med att hitta nya återförsäljare till Design by K.Lundqvist Sweden.  Tror du att du är rätt återförsäljare, så hör gärna av dig till mig; spain@klundqvist.com

All_candles_Prestige_Collection_Candle_small

 

 

 

 

 

 

 

K.Lundqvist har en pågående tävling på Facebook, där du kan bli 1 av 5 personer som vinner ett lyxljus från serien Prestige. Skynda och tävla, du hittar tävlingen HÄR.

Den första leveransen av de lyxiga doftljusen är på väg. Ska bli så roligt när de kommit fram och börjar gå ut till kunder. Prestige Collection heter 1a kollektionen. Och redan nu kan jag ge er en litet titt på det som komma  Förhandstitt på kollektionen som släpps till våren 2015.

10262132_1554817388085513_2165244701048233064_n

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Behållaren ska inte vara grå utan i helt vit keramik. Det är ett stort ljus som varar riktigt länge; 350 gram sojavax. Namnet på kollektionen blir, World Tour Collection.

Och utöver det så får jag ta och lägga en ny order på Herbalife. Jisses vad produkterna säljer, som smör i solsken. Har dessutom en mässa som jag ska vara med på i slutet av November. Det rullar på. Skulle du vara intresserad av Herbalife, maila mig på jessie_holmberg@outlook.com

Unknown-3

 

 

 

 

 

Dags att hämta hem ett barn, sedan ska jag njuta söndag med familjen. För det absolut bästa med dessa jobben; Design by K.Lundqvist och Herbalife är ju att jag jobbar hemifrån och när det passar mig;-)

Vi hörs senare vänner, har ett hemma-hos-reportage som jag ska länka till. Vems hemmet är??? Vårt;-) Vi ses väl sen.

 

Kram Jess

 

 

TROR DET ÄR DAGS ATT SVETTAS & ÄTA SOPPA

Hola amigos,

Min snabba Sverigevistelse lider mot sitt slut och jag kan lätt konstatera att den inte varit snäll mot figuren. Allt det där som jag ”fick ordning på” innan jag kom hit; promenader, gym, soppa etc har jag sabbat på en vecka. Maten här i Svedala är ju sååå god.

Fläskfilén med svampstuvning som vi åt hos moster & mobror. Sushin och chokladmoussekakan hos Åse & Per.  Eller detta som detta vi fick hos vännerna Anders & Kristina;

20140816_190543 20140816_190234_3 20140816_190200 20140816_190153

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Och sen kom mamma och lagade en jättegod gryta på högrev med smak av höst.

20140818_172151 20140818_180135

 

 

 

 

 

 

Pajen var ju inte heller så snäll mot figuren..men väldans god.

Snart dags att åka tillbaka och svettas lite och börja med soppa igen. Och mina Herbalife så klart. Har man semester måste man ju få känna att man lever;-)

Hur har du skött dig, din motion och kost när du varit ledig?

Kram Jess

Ps: För Er som läser bloggen via mobil/padda så ber jag om ursäkt för vita fält/mellanrum. Har fått förklarat för mig hur man kan justera det men tyvärr så funkar det fortfarande inte…

DAGENS UTMANING

Hola amigos,

Söndag och vi satt klockan på ringning 8.45 för att komma iväg och träna. Men Lillan ”glömde” bort att berätta igår att hon ”råkat” riva av sin lilletånagel och numera inte kan ta på en sko på den foten…Men det blev uppstigning ändå och lite hemmaövningar lär vänta både henne och mig.

Dagens utmaning är dock inte hemmaträning utan att få igång gräsklipparen. När mannen åkt hem blev jag ju automatiskt ansvarig för gräsklippning/trädgård. Att vattna är ju inga problem men klippa gräset..utan att köra över alla våra automatiska bevattningsgrejor…..Oh well, först ska jag försöka få igång maskinen. Vi övade när mannen var här och jag lyckades starta skitet i allafall. Det är min utmaning idag.

Gräsklippare

Gräsklippare

 

 

 

 

 

 

Den andra utmaningen skulle varit en stund på stranden men kan man inte träna så kan man inte heller gå ner på stranden och få sand i den ”saknade nageln”. Det blir hemma som gäller för hela slanten.

Unknown

 

 

 

 

 

Tvätten snurrar, diskmaskinen går, det ska bli renbäddat i sängarna och huset är i tvärdrag. Kanske blir det någon timme av plugg också, när jag tröttnat på värmen.

Hur ser din dag ut ? Vem brukar sköta om trädgården/gräsklippningen hemma hos er??

Kram Jess

VÄNNER I OLIKA FORMAT

God onsdag vänner,

hoppas ni har det bra. Att vintern har släppt taget om Sverige och att ni får njuta av våren.

Idag har jag skruvat ihop utebordet och en stol, dvs check för arbete idag . Kvarstår; 1 timmes styrketräning med PT:n Leo. Och så väntar jag ju leverans från Herbalife också så klart;-)

Vad tycker ni om vår nya , fina galleribild för oss bloggerskor på Style de Vie ?

Underbar tycker jag, mycket humor bakom bilderna. Annorlunda, tokigt och helt lovely.

style de vie gänget

På tal om vänner så hittade jag en ny igår, på tomten. Det brukar sitta 4 stycken i taket på verandan varje kväll men denna lilla krabat hittade jag skrämd i en hörna. Söt eller hur?

20140506_084839

 

20140506_084850Ni missar väl inte tävlingen som jag har i samarbete med Lundmyr of Sweden?

Den hittar du HÄR.

Vi hörs senare.

Kram Jess

 

 

Mina rutiner för att må bra

God morgon vänner,  hoppas ni har fått en fin början på fredagen.

Har precis lagt en order hemifrån och det är en av fördelarna med att vara oberoende distributör för Herbalife; jag arbetar när jag vill och vart jag än befinner mig.

Unknown-2

Idag började dagen , som alltid, men 1 glas vatten med Aloe Vera Mangosmak . Jag är ingen direkt stordrickare av vatten men det går ner utan problem när det har en smaktouch av Mango. Känns fräscht.

Unknown-1

Därefter; en kopp kaffe och  Herbalife Formula 1 Shake (chokladsmak). Med laktosfri lättmjölk. Så ser min frukost ut och har gjort i snart 3 år. Jag har svårt för att äta på morgonen så det passar mig utmärkt med en shake.

Unknown

Lite senare under förmiddagen kommer jag att ta en Herbalife Proteinbars. Min favoritsmak är citron. Den finns även i choklad och i vanilj. De håller hungern borta i allafall 3-4 timmar.  Och är lätt att ha med sig i bilen. Jag har alltid 2 st i väskan.

images-2

Det var min morgon/förmiddagsrutin. Hur ser dina frukostvanor ut ?

Stressar du, hinner du ens äta, äter du i bilen/på tåget?  Och blir det kanske en kaka på förmiddagen för suget sätter in ? 

Alla hittar sitt sätt och så länge man trivs finns det inget att ”moralpredika” om.

Vill du däremot ha mer information om Herbalife får du gärna maila mig; jessie_holmberg@hotmail.com

images-1

Vi ses sen, dags att dyka ner i böckerna.

Kram Jess

Tävlingsregn ;-)

Ni missade väl inte gårdagens tävling?

Den hittar du HÄR .

skönhet-008

Där kan du vinna 3 underbara produkter från Maria Åkerberg, det vill ni inte missa

Och dagens, den får inte heller missa.

VINN SMYCKEN FRÅN IOAKU

Fanny Ek är designern bakom dessa vackra smycken.

ioaku_leaf_oxid_silver_stud the-amulet-anticsilver-white-45

 

Den tävlingen hittar du HÄR.

Fler tävlingar finns på Style De Vie´s hemsida. Absolut värt ett besök !

Idag har jag redan avverkat 1 timmes pass för armar och mage. Det är knappt jag orkar hålla händera på tangentbordet och imorgon är det dags igen.

Ska fixa till bilderna från Malaga igår, där Semana Santa ( högtid/påskfirande) drog av stapeln. Vackert, pompigt och bör upplevas.

Men först; sparka ungarna ur säng och inta dagens första kopp kaffe.

kram jess

Får du i dig tillräckligt med protein?

I dagarna lanserades Herbalifes senaste nyhet;

NY! Proteindrinkmix
Ett perfekt sätt att hjälpa dig att nå dina dagliga proteinbehov

Herbalife Nyhet, Proteinpulver

Herbalife Nyhet, Proteinpulver

Denna mångsidiga produkt kan blandas och användas på två olika sätt. Tillred den som ett gott och kalorikontrollerat mellanmål med hög proteinhalt eller tillsätt den till din Formula 1-shake favoritsmak för att få en läckert fyllig och krämig dryck.
15g protein av hög kvalitet
20 vitaminer och mineraler
7g kolhydrater
Kan tillredas med vatten

NY! Proteindrinkmix med vaniljsmak

Hur bra och enkelt som helst. Och just att den går att tillreda med vatten gör att man kan ta pulvret med sig till gymmet, jobb , skola, på resan etc utan att vara beroende av att ha kyld mjölk.

För mer info ?
Maila mig; jessie_holmberg@hotmail.com

Dagens lögn

1a April inte lönt att lura mig idag då jag är lika lättlurad året runt.
Bara trams att luras en speciell dag för de som inte är lika lättlurade än mig är ju förberedda……
Tycker det hade varit roligare med en flexibel 1:a April 🙂

Dagen började bra, jag satt igång kaffemaskinen utan att sätta koppen under….kanonkul…
Därefter kidzen till bussen och jag till gymmet.
1 timmes träning med armar idag och det gör ont….överallt.
För benen vi körde i fredags gör fortfarande också ont…

IMG_20140401_084023

Passade på att göra lite affärer på gymmet också och levererade av några förpackningar med Herbalife bars 🙂

Denna hittade jag på instagram idag;

IMG_20140401_075740

Om det bara varit sant 😉
Satt i mig den här igår;

IMG_20140331_153823

Den gjorde så min PT gav mig onda ögat idag…..inte kul att stå på den vågen….blir sallad till lunch.
Men den satt gött igår 🙂

Snart väntar lunch med väninnan Lisa i hamnen (sallad då alltså och givetvis inget vin)
Sedan blir det utvecklingssamtal, plock i huset och köra upp till Torreblanca och tömma lite till.
Urtråkigt att tömma gamla huset men det bör ju göras…

Hur ser din dag ut ??

Kram Jess

Dagen GeUpp, RullaRunt och SpelaDöd

Idag tänkte jag ge upp. Bara lägga mig ner och dra något gammalt över mig
(inte mannen , han är i Sverige)
Det började med huvudvärk, svullen mage och bara en känsla av …ingenting egentligen. Tomhet.

Varför denna tristess?
Joo , en del var ju att jag skulle väga in mig efter mer än 14 dagars uppehåll från dieten och gymmet.
Dieten har jag ju försökt hålla under kontroll men det är inte helt lätt när man reser till nudel och rislandet och PT:n säger;
Ät inte nudlar och ris…inte heller pasta eller potatis….

Herbalifes Bars räddade mig många gånger, har alltid med mig 2-3 stycken i väskan.
Och det där med att äta var 3:dje timme….funkar bättre när jag bara kan slänga i mig en bars.

images-5

Hur som helt, vägningen….

Med tunga steg och ett ilsket humör intog jag vågen, hade redan sagt högt till den inne på gymmet; I know you will lie !!
Men det var bra. . . Konstigt….Jag fick med beröm godkänt av tränaren.
300 gram fett hade jag gått upp trots slarv, champagne, småkakor här och där.

Det var precis det jag behövde höra idag för att orka fortsätta. Bita ihop, komma igen.
Att jag sedan fick några nya kunder också på Herbalife gjorde ju min dag ännu bättre.

IMG_20140305_152508

Dagen avslutas med att fixa naglar, jisses som de växer på 14 dagar.

Joodå , jag använder handkräm dagligen

Joodå , jag använder handkräm dagligen

Jag mår bra igen, ibland måste man bara ner och vända för att uppskatta det som kommer därefter.

kram Jess
Ps: frågor på Herbalife, maila mig; jessie_holmberg@hotmail.com

Fy fan vad jag är bra !!

Tittar in som hastigast, både tvätt,disk och skolböcker kallar på mig.

Idag var det vägning igen och med tanke på att det försvann ner 2 (eller 3 ) chokladbullar i magen igår så misstänkte jag ju
att jag sabbat resultatet….

På 2 veckor har jag gått ner 6 kilo fett….Fatta…-6 kilo fett.
Jag har gått ner ungefär 3 kilo i vikt och dessutom byggt på mer muskler.
Galet bra tyckte min PT som hade förväntat sig ungefär -2 eller -3 kilo.

images-2

Bara att fortsätta, det är sånt jag behöver höra…Peppning och bra resultat.

Det blev 1 timmes par-pilates idag.
Jag kör samma program som en norska så vi kör tillsammans istället. Billigare och roligare.

Dessutom löste jag in min vinst från Svenska Skolans julmarknad idag.
Jag vann 1 st PT-timme med Kerstin i Fuengirola.

Hon var så snäll att hon sa ok till att tjejerna också fick följa med .
Vi körde allihop, kul grej.
Och riktigt bra övningar med gummiband, pilatesboll, hopprep, trappor, plankan, vikter, kettlebells etc.
Jättebra med övningar som man kan göra hemma. Och dessutom fick vi vara där lite längre:-)

Kan tänka mig att det är många på kusten, oavsett ålder eller fysik, som inte vill stå på gymmet. Kerstin har studio hemma och kör privata lektioner. Är ni intresserade så hittar ni hennes hemsida här.

Hon har inte bara privat undervisning utan kör också cirkelträning och löpning i Fuengirola.

Unknown-2

Nu är jag stentrött..totalt 2 1/2 timmes träning idag.
Det blir en tidig kväll…

Kram Jess

Söndagens fas 2

Jag tycks vara en dag efter hela tiden;-)
Men jag är så trött på kvällen att när jag ska göra ”dagens mat” så somnar jag nästan …

Igår var det underbart väder här, inget att klaga på .
Lite blåst på eftermiddagen men det var helt ok.

Frukosten; Herbalife Shake Formula 1. Te och vatten

Mellis; 1 skiva kalkon inrullad i en ostskiva.

IMG_20140127_132801

Vi utförde lite ärenden på förmiddagen och sedan stack vi för att möta upp en vän.

Som jag trivs i mitt hår

Som jag trivs i mitt hår

Vi körde en liiten bit utanför/ovanför Fuengirola.
Till en Venta = Spanskt värdshus.

Här samlas oftast de spanska familjerna på söndagar.
Vissa värdshus har bara öppet på söndagar:-)
Fotograferade den lugna/tomma sektionen;

20140126_150502

Det fanns ju de runt bordet som var rena gottegrisar och beställde in både förrätt, huvudrätt och efterrätt.

Min mat bestod av räkor och sallad;

IMG_20140126_151644

Vatten och cola light. En svart kaffe. Sen vart jag jättenöjd.

På kvällen satt lite sug in och då gjorde jag en ”ostbricka”;

IMG_20140126_203759

Och så lite mer te och mängder av vatten.

Så här varmt hade vi det på kvällen ;

IMG_20140126_191559

Hoppas nu att vi inte får en sen vinter i form av ösregn.
Denna vintern har varit helt underbart bra.
Nu ser vi fram emot mer värme och mycket solstunder .-)

Kram Jess

Gårdagens matdag

Sorry, tänkte lägga upp detta inlägget igår men när vi väl vart hemma var klockan nästan midnatt och jag var übertrött.

Iallafall, igår såg matschemat ut så här;

Frulle; Herbalife Formula 1 Shake, te och vatten

Lunch; Grönsallad med örtdressing/vinäger, räkor, fetaost, tomat, gurka, dadlar, nötter och oliver. Jag åt inte; nötterna, dadlarna, oliverna, fetaosten. Drack 1 flaska vatten , 1 /2 kopp svart kaffe.

IMG_20140125_134326

Em: 1 triangelost (low fat) med 2 skivor påläggskalkon.

Skål

Skål

Middag/kvällen: Vi var på Japansk restaurang och det blev mycket kål, broccoli, räkor och kött.
Åt varken ris, såser eller annat. Dryck; 1 cola light och 2 flaskor vatten.

IMG_20140125_203001

Jag har kommit in i fas nr 2 av dieten och får således äta grönsaker. Jippi !
Ska dock undvika morötter, rödbetor, majs, tomat etc.

Dietens namn heter Dukan. Googla för mer info .-)

Igår hann jag också med att vara hos frissan.
Det mörka håret trivdes jag aldrig riktigt i. Jag gillade den röda färgen men den försvann ju efter bara 4-5 dagar.
Det blev dipdyes med mycket ljust;

IMG_20140125_152011

Nu trivs jag igen:-)

Söndag idag, vad ska du hitta på ?
Här är underbart väder, tvätten hänger ute och om en stund ska vi sticka och jobba lite.
Sen blir det äventyr med vänner.

kram Jess

Dag 4 / Chockdieten

Så har snart ännu en dag gått, dag nr 4 av chockdieten.
Ni som hängt med vet att jag äter kycklingfilé, lax, räkor, ägg,
havre, fettfri; yoghurt, ost och kalkon.
Rätt så uttjatad ”mat”.

Så vad bestod dag 4:a av?

Det här;

Frulle; Herbalifeshake, te och vatten

Fm-mellis; Kaffe (svart)

Lunch; Herbalifeshake igen, på språng

Middag; Omelett med räkor och äntligen grönsaker!!

IMG_20140124_165609

Kvällsmat; Herbalife Formula 1 igen…

images-2

Det blev lite mycket Herbalife idag kanske men jag klarar mig på det.
Bra lösning när man är på språng titt som tätt.

Imorgon går jag in i fas 2 och ska få nytt matschema av Leo.
Han kommer att lägga till grönsaker i allafall.
Och de jag åt idag hade jag fått tillåtelse till:-)

Vi hörs helt enkelt av imorgon.

kram Jess

Dag 3 …har varit värst

Idag var nog den värsta dagen hittills.
Jag är så sugen på ALLT. Stod och skalade morötter och gurkor till barnens mellis och guuud så gott det luktade 🙂
Men bara att bita ihop, nära mållinjen så det gäller att vara konsekvent.

Dagen har sett ut så här;

Frulle; började helt fel, hade ingen mjölk hemma. Fick rört ihop en halv havrepannkaka. Tycker inte om att äta på morgonen så detta var jobbigt…Vatten och te

Lunch; Omelette med lite kalkon, fettfri yoghurt, ost och havre. Öste på svartpeppar , det blev helt ok.

Orkade inte ens äta hela

Orkade inte ens äta hela

Em-mellis: 2 fettfria ostar (triangelosten) och 2 skivor kalkon.

Middag/kvällsmål; laxkotlett med langostinos. Sås på fettfri yoghurt, svartpeppar och lite torkad dill. Cola light

IMG_20140123_194723

Blir en te alldeles strax.

Jag trodde att jag skulle bli mer matt i kroppen men jag tränade 80 minuter idag.
Gick hur bra som helst.
Har druckit ca 2- 2 1/2 liter vatten. Inget kaffe idag iheller.

Imorgonbitti är det invägning och på lördag börjar jag fas 2, då kommer äntligen grönsakerna in i bilden.
Bara tanken på att fräsa upp grönsaker i olja och vitlök får munnen att vattnas.

Man uppskattar det lilla när man sitter här och svälter ;-))

Kram Jess

2:a dagen av chocken

Jodå, dagarna går på om än lite jobbigare och långsammare än vanligt.
Nu när jag INTE får småäta..nu märker jag hur gärna jag vill göra det och hur ofta jag med all sannolikhet gör det.
Sjukt jobbigt, är jag sugen på något nu får jag svepa ett glas vatten och ta ett sockerfritt tuggummi. Mums på det liksom.

Dagens matschema har sett ut så här;

Frulle; 1 herbalife shake (chokladsmak), 1 glas vatten

Fm-mellis/lunch; 2 skivor kalkon, äggvitor från 3 ägg samt 2 st fettfria ostar. Vatten

IMG_20140122_121151

Sen kom jag väl av mig lite i ätandet men lite senare än tänk, blev det detta;

IMG_20140122_162122

Havrepannkaka…jag säger bara; vart var chokladsåsen, vispgrädden, glassen, sirapen…
Det var något torrt men jag låtsades att det var gott …

Kvällsmiddagen bestod av detta;

IMG_20140122_203515

Mums igen, detta är ju värsta gourmetbloggen….; Krabbsticks och 3 äggvitor. Osten passade inte in så den åt jag inte.
1 cola light idag, som jag får lov.
Inget kaffe..bara vatten och huvudvärk.

Jag räknar ner, snart är fredagen här och då kommer matschema nr 2.

Erkänn att ni blir frestade på min dagsmeny 🙂

Sweet dreams

/Jess

Och så gick startskottet

för det som blivit uppskjutit med en vecka…
Ni vet vad jag talar om…..Chockdieten.
Bara namnet alltså…

Tänkte dela med mig av vad jag ätit/druckit under min första dag.

Frulle; 1 glas vatten, 1 Herbalife Shake Chokladsmak

Förmiddag; 2 små trekantsostar, vatten

Lunchmellis; 1 Herbalife Shake med chokladsmak, samt fibertabletter från Herbalife.

Eftermiddag; en fransk omelett, utan grönsaker/sallad eller dyligt. 1 st cola light ( får dricka 1 st /dagen, tjoho)

1 kopp svart kaffe.

Middag; ungefär 2/3 kycklingfile och 2 st små trekantsostar. Vatten.

Och skulle det bli något mer ikväll så blir det en tunn rulle (pålägg) kalkon och 1 st rulle ost (fettfri)

Så här ungefär ska jag köra på tills fredag/lördag

Jag har även köpt hem havregryn och något annat kornigt…det där är ju inte min melodi….Fettfri yoghurt, kött, crabsticks och tonfisk kan jag också äta.

Dock inte; choklad, godis, desserter, bröd, pasta, potatis, ris, såser, grönsaker, frukt etc.
Dvs allt som är gott….går bort.

Tur det bara är för 4 dagar för redan dag 1 = tråååkigt.

Så här såg inköpet ut idag;

IMG_20140121_113155

Vi får väl se hur detta slutar.
Tanken är att chocka kroppen ( och den lär bli chockad kan jag lova) och få igång ämnesomsättningen och förbränningen.
Sedan, fas 2 får jag tydligen lov att äta frukt och grönt igen.

Var tvungen att beställa hem mer Aloe Vera från Herbalife idag, för det där med att dricka bara vanligt vatten…det kan funka till ett glas eller två, men till 1 1/2-2 liter….

Nu ska jag snart krypa ner i pyjamasen och drömma om tiramisu, cappuccino, choklad, glass, chips….zzzzzz….

Kram Jess