NÄR STENARNA FALLER FRÅN HJÄRTAT (och axlarna)

Hola amigos,

Hoppas ni alla har det riktigt bra, snart helg igen;-)

Men då måste jag ändå ställa klockan för när det bara är vi 3 tjejer här i familjen ( och 2 malteser) så vaknar vi inte riktigt i rimlig tid. Förra lördagen fick jag ju sova och vaknade nästan halv två… Nu kommer dock mannen under helgen och mamma är ju här så det blir väl full rulle:-)

Hur som haver. Vi har att fira så korka upp bubblet;-)

IMG_1870

Vi har sålt vårt hus i Torreblanca, allt är klart, nycklar/kontrakt/betalning etc. Och där föll en stooor sten från mitt hjärta. Det har tyngt en hel del och gett mig negativ energi. Affären var inte den bästa men det spelar faktiskt ingen roll, det är lättnaden som är viktig. Det känns riktigt skönt nu faktiskt;-)

Sedan kan vi korka upp igen för detta meddelandet fick jag efter min senast inskickade redovisning;

”Jag har nu rättat dina inlämnade kompletteringar. Det är mycket bra gjort! Vilket betyder att du nu är godkänd som Hälsoinformatör!
Grattis!”
Yes, yes, jag är i mål. Och det är också riktigt skönt.

Tro inte att jag är sysslolös, oh no. Här drar vi igång med spännande projekt, nya som gamla. Det väntar även en mässa i November och innan dess ska jag förhoppningsvis ha hunnit operera näsan och läka ordentligt. Men mer om det i ett annat inlägg:-)

Ha en härlig dag vänner.

Kram Jess

Ps; Om du undrar vad en Hälsoinformatör gör så kommer här lite info från kurssidan;

Hälsoinformatör – med inriktning mot barn och ungdomar

Både föräldrar och de yrkesgrupper som arbetar ut mot barn och ungdomar är idag medvetna om betydelsen av att jobba förebyggande med friskvård och hälsa. För att förebygga övervikt och för att barnen ska utveckla en sund livsstil är det viktigt att aktivt arbeta med livsstilsfrågor mot berörda grupper.

Hälsoinformatörens roll

En hälsoinformatörs roll är att peppa, motivera och inspirera vuxna, föräldrar, barn och ungdomar om en sund livsstil och vad det innebär för hälsan. Du är en viktig aktör i friskvården och ska bidra till att öka hälsomedvetandet hos andra. Du ska också, på ett positiv sätt och med goda kunskaper inom området, belysa aktuella rön, rekommendationer och råd som rör hälsa och livsstil. Du arbetar även med att ta fram olika strategier och metoder för att kunna påverka berörda målgrupper till att skapa bättre hälsoförutsättningar. Berörda målgrupper kan vara föräldrar, förskolor, skolor, fritidsgårdar, kommuner, landsting, statliga verk och privata företag.

Kursupplägg hälsoinformatör

Hälsoinformatörsutbildningen är framtagen av personer med hög kompetens inom området och de har lång erfarenhet inom både utbildningsområdet och hälsoutvecklande insatser på olika arbetsplatser. I utbildningen ingår både teoretiska och praktiska moment som bygger på vetenskapligt förankrad forskning.

Går det bra nu ?

Vaknade kl 4 imorse och låg totalt klarvaken.
Har ingen aning varför…jag brukar ha himla lätt att somna om.
Och det var inte teet, det satt inte igång förräns jag stigit upp -)
Kan ha varit stormen och sen mycket som snurrar i huvudet.

Hur som haver, jag bestämde mig för att damma av skolböckerna och fortsätta skriva.
Betade av några frågor men sen kom en som jag inte alls tyckte var kul;

Ge exempel på vad som kan ingå i en Kommuns kostpolitiska program enligt Kommunens Folkhälsoansvar som SLV ger råd om?

Då..helt plötsligt…blev det mycket mysigare med en liten maltese i knäet som bad om kli, mys och uppmärksamhet.
Frågan lär väl inte ha besvarat sig själv tills imorgon väl ??

IMG_20140210_135830

Kram Jess

MI & B&J

Idag är det segt alltså.
Har tagit fram studiematerialet;

IMG_20140118_134507

Sitter och renskriver allting för att sedan, när jag orkar, gå vidare med uppgifterna.
Har tappat motivationen helt..orkar ingenting….Men renskriva måste ju ändå göras och där började jag.

Till sällskap hade jag en skål med B & J ; Ben & Jerry Icecream. Smak; Cookie Dough.
Favoritsmaken.

Och sen har jag laddat upp med inspirationstidningar, mode och inredning.
Ska bläddra lite och se om man får några tankar och idéer till nya huset.

IMG_20140118_123944

Soffläge blir det. Hade först tänkt ge mig ut för att handla och åka förbi Benalmadena men jag orkar inte.
Fryser lite, är snortrött och har ont i kroppen. Det blir ett bad och kanske lite spikmatta på det.

Eller så sätter jag mig så här;

IMG_20140117_212531

Och myser med lilleman som envisas med att vara knähund trots sina snart 8 1/2 kilo.
Mysigt är det i allafall :-)

Nu väntar badet, ha en härlig lördagkväll.

Kram Jess