BEACH 2013

satsar redan en del på. Andra satsar på mer muskler istället för fett.
Oavsett vad du vill åstadkomma så är det aldrig för sent att börja, fråga mig…Jag började träna när jag fyllt 36 år. Innan dess hade jag inte haft något med träning att göra alls!
Jag skrattade och virrade på huvudet när vännerna sprang milen tillsammans, gick på pass, utbildade sig till instruktörer, åkte Vasaloppet för 9:de gången….jag förstod inte känslan som man kan få när man presterat.
Så nöjd man känner sig !!

Jag tränar och kompletterar kosten med Herbalife. Det finns hur mycket produkter som helst att välja mellan, www.herbalife.com.
Och de går att använda hur man vill; vill du gå ner i vikt, gå upp i vikt, bibehålla vikten etc? Allt är individuellt, bara du vet vad du vill få för resultat.

Idag fick jag ett bud…haha….en liten del av min stororder kom ,-) Glädje!

Så alla nya, gamla, skeptiska; prova !!
Det enda som kan hända är ju att ni blir nöjda, vill fortsätta, mår bättre, blir piggare och kommer igång !!
Glöm inte bort att Herbalife även har superbra skönhetsprodukter så som t ex ansiktsspray, nattkräm, dagkräm, schampoo, balsam m.m.
Allt utan sulfater och parabener !!

Ni beställer hos mig; jess_herbalife@hotmail.se

Yammi !!

Dagens skörd innehåller bland annat;

Formula 1 (smaker; choklad, vanilj, capuccino, jordgubb, tropisk)
Tomatsoppa 21 portioner/förpackning, H24 Hydrate apelsin (hjälper dig att återställa vätskebalansen efter träningen) H24 Rebuild Endurance (hjälper dina muskler att omförvandlas från fett), Ansiktsspray, Aloe Mango-dricka, Förbränningste i olika smaker (hallon, citron eller original) och givetvis alla vitaminer och mineraler som kroppen behöver !

Varför vänta, kom igång !!!!

Mina Frukostvanor

Jag är rätt så dålig på att äta frukost, tidigare blev det samma sak varje morgon; 2 rostade mackor med gräddost och marmelad. Det står man sig ju inte på så länge, utan snarare väcktes sockersuget och redan 1-2 timmar efter frukosten var jag hungrig och sugen på allt; kanelbullar, choklad, croissanter etc. Inte hållbart, varken för hälsan och definitivt inte för vågen.

Detta är vad jag ”äter” idag;

Först mina olika vitamin-, mineral-, kosttabletter.

Sen tar jag en fräsch puff i fejan av ansiktssprayen .
Dock får jag ta det lite försiktigt här nere i Spanien då sprayen innehåller C-vitaminer och kan ge huden lite väl mycket sol om man inte smörjer in sig i solskyddsfaktor 50.

Sedan till själva frukosten; 2 msk Formula 1 (chokladsmak) som blandas ut med mjölk. Skaka, drick. Man kan variera sin shake till oändlighet , blanda i frukt, juicer, proteinpulver m.m men jag är lat och tar och sveper den som den är.


Blir jag mätt? Ja, faktiskt. Min hunger stillas, gottesuget är inte kvar. Att dricka mycket vatten är givetvis också viktigt ( och till viss del mättande) .

Detta passar givetvis inte alla. Alla har sina rutiner, matvanor, knep etc.
Alla tror vi olika, vissa tycker detta är rena skiten…
Men det fungerar riktigt bra för mig. Sedan kör jag samma som förmiddagsmellis, ibland även lunch och sedan också till eftermiddagsmellis.

Min övervikt.. i resväskan alltså 😉