NÖJDA KUNDER

Är ju ett kvitto på att man gjort ett bra jobb.

Jag har slitit sååå för att sälja en klient hus och i går skrevs alla papperna.

Som tack fick jag denna;

14502930_10153898961408144_5833508976230177029_n

Den ska jag spara tills jag kan dela den med mitt hjärta.

Idag; mys med väninna.

Imorgon, lördag och jobb igen..

Vad ska du göra i helgen?

kram Jess

SLUTET AV TIO DAGARS UTMANINGEN

Hej vänner,

Idag är dag 10, avslut på 10 Day Challenge som jag varit med i. Gruppen finns på Facebook. Klicka HÄR. 

images-3

För mig gick det ut på att skippa socker, vetemjöl, pasta/vitt ris, inget friterat, inte kaffe, ingen läsk, inget vin etc.

Hur har det då gått? 

Jo, jag har klarat mig  det som varit absolut svårast är att hitta motsvarande , bra produkter , att ha tillhands när man blir sugen. Jag har ätit ohyggligt mycket frukt, yoghurt/kvarg, druckit grönt te, ätit mycket grönsaker etc.

Det har gått över förväntan. Jag har varit stenhård, ingen läsk har druckits, kaffet har minskat radikalt.

De första 5 dagarna drack jag inget kaffe alls. Därefter har jag sträckt mig till 1 kopp svart kaffe om dagen. Det har fungerat.

I normala fall brukar det slinka ner en 6-8 koppar/dag.

Jag har ju själv läst utbildning Hälsoinformatör med inriktning Barn- & Ungdomar och den har faktiskt hjälpt mig förstå, och supporten från Anette som drivit igång detta projektet har varit outstanding. 

Jag har lärt mig att automatiskt vända på produkterna i affären, förstått hur många fällor det finns inom livsmedelsbranschen, har lärt mig nytt recept på bra pannkakor samt gjort eget knäckebröd i 4:a omgångar.

Har likaså hittat nya gångar i matbutiken ; ekologiska produkter och hälsoprodukter.

Kommer jag att återgå till mina gamla vanor nu när utmaningen är över???? 

NEJ. Tvärtom, jag ska fortsätta på samma linje. Vin och Cava kommer jag att unna mig vid tillfälle.

Men det viktigaste här är; MEDVETENHETEN.

Unknown-2

Jag har även köpt hem en crosstrainer och kommer att börja använda den så fort någon ( läs; min man eller vän Ola) monterar ihop lortet.

En tränings- & kostresa är också beställd. Tar med mig Lillan då vi båda har mycket att lära och vi vill göra det tillsammans.

Vi kommer att dra till Portugal i slutet av mars och prova på lite olika träningsformer, maten är rätt; hälsosamma och givetvis så ska vi njuta. Kommer att bli kanon.

Det jag har varit sämst på är att dricka vatten. jag gillar inte vatten.

Först tänkte jag tillsätta Aloe Vera från Herbalife men då den innehåller sötningsmedel så avstod jag helt.

När jag dricker vatten blir det att jag pressar färsk citron i. Då funkar det.

Denna utmaning har varit svår, psykiskt. Väldigt frestande att försöka gå på gammal rutin, att falla för suget.

Men jag är imponerad av mig själv, min målmedvetenhet. Tror till och med att vikten påverkats till det bättre.

Någonstans mellan 1-2 kilo har försvunnit. Och det är inte muskler då jag inte tränat på flera månader.

Magen mår bättre, den har i och för sig aldrig varit dålig men jag märker att toalettbesöken blir färre men regelbundna.

Det har inte varit lätt men det har definitivt varit värt det. Stort tack till dig Nettan som fixade detta!!!

Har du någon erfarenhet av detox?

Kram Jess

ATT VARA HÄR MEN VILJA VARA DÄR

Idag var och är jag här men jag hade velat vara där. .

Där, där lillasystern tar sin examen ( som jag kallar studenten), i Limhamns kyrka med sång och avslutning. Bara att se henne , vår Ia, i långklänning hade varit värt resan hem.  Men det gick inte att lösa så bra praktiskt, det blev på tok för rörigt. Mannen i Sverige, ena dottern i London och jag här med en dotter som går i skolan. Vi ska ta igen det, fira med pompa och stått!

Bästa, finaste syster Ia <3

Bästa, finaste syster Ia <3

 

 

 

Presenten som inhandlades för mer än 2 månader sedan ligger och väntar <3

Så, vad gjorde jag istället? Cava-Lunch för några väninnor.  För att bara ha sovit 3 1/2 timmes, osammanhängande sömn, lyckades jag med;

Slå sönder 2 kaffemuggar, krossa 2 vinglas, slå huvudet i fläkten, skära upp tummen när jag skulle skala äpplen, kommunen stängde av vattnet utan förvarning och jag började fundera på om man kan brygga kaffe på klorerat poolvatten….

Men även detta lyckades jag med att fixa ihop lite blandade spanska delikatesser så som skinka, churrizo (stark), vindruvor, lax med ruccola och hovmästarsås, baguetter, melon, rosé, cava med mera.  Gjorde också en tokful äpplekaka som smakade bättre än den såg ut;-)

PicMonkey Collage1 PicMonkey Collage3 PicMonkey Collage2

PicMonkey Collage4

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Tack vännerna Helena och Mi samt Helenas väninna som är på besök.

U made my day! Och tack igen för de vackra liljorna.

Nu väntar snart sängen, att ha sovit jättedåligt och varit vaken sedan 05.00 sätter sina spår. Hörs imorgon.

Kram Jess

Ps: Glöm inte tävlingen, snart är den slut:-) Du hittar den HÄR

Gourmetmiddag och kärt återbesök

Igår var det full rulle; frisörbesök, kiropraktorn och poolfirman.
Det är varmt, det är värmerekord här nere och det är då jag måste tömma poolen, visade ju bilderna igår.
Om 2 dagar ska det gå att bada igen, lagom nystädad pool tills mannen kommer ner:-)

På kvällen körde vi ner till Vännen
Vi tog en välkomstdrink vid poolen och några av barnen badade.

2013-08-20 18.17.40

Och så pratade vi i kapp oss, vi har varit ifrån varandra 1 månad och det känns.
Härligt att träffa henne och hennes underbara familj igen.

Lillkotten har ju hunnit fylla 1 år och lärt sig gå under denna tiden.
Stolt som en tupp visade han denna;

2013-08-20 18.02.32-1

Det känns som att komma hem när man är hos denna familjen, det är bus, bråk och nästan syskonkärlek mellan barnen. Det är fullt ös, medvetslös.
Inte alls konstigt att frun i huset stod och var snygg med salivtuggat kex på axeln eller att jag hade något oidentifierat på mig….
Kan ha varit en kråka, kan ha varit något annat….
Så snygga är vi ibland, inte ofta.
Vi brukar så klart gå omkring och dofta gott, håret ligger som nystajlat och sminket sitter perfekt i 50 graders värme….Hahahaha!

Tiden sprang ifrån oss och vi bestämde oss för gourmetmat.
Vi bakade 5 pizzor i rasande fart och la dem sedan i pizzakartonger för ni ska tro att vi köpte dem 🙂
Hemmalagat är ju bäst…sen kvittar det i vilket hem det är lagat;-)

2013-08-20 20.45.11
Barnen frossade i pasta med köttfärssås och jag fick höra på vägen hem;
-Du måååste få receptet, det är den godaste köttfärssås jag någonsin ätit.
Så Rebecca, bring it over-)

Kram vänner, dags att klä av sig , poolkillen är på ingång!

//Jess

Och så startade vi….

väninnans möhippa.
Nettan och Tias ska gifta sig inom kort och givetvis är en möhippa på sin plats.
Inget ont anande Nettan lunchjoggade med vännerna Ingela och Anna och vips, mitt i Alnarpsparken satt vi, ett glatt gäng på 14 brudar, tjo tjim och det tog ett tag innan Nettan förstod….
Hennes första kommentar var; – Jag jobbar ju idag…Eller hur 🙂

IMG_4930

Picknick, frågeläsning, öppna presenter och gissa avsändaren samt berätta gemensam historia om prylen, skratt och ömsom gråt. Hur härligt som helst.

Dagen är fullspäckad. Riskerar inget och skriver inte mer just nu, det får komma imorgon.
För vem vet, Nettan kanske råkar surfa in på bloggen och då har jag ju sabbat upplägget:-)

Har du haft egen möhippa? Ska en sådana vara pinsam eller bara njutbar??

kram jess

Puro Beach/Marbella

Idag var vi hela dagen på Puro Beach
http://www.purobeach.com/en/purobeach-marbella-concept-facts.html

IMG_1754

IMG_1644

IMG_1709

En oas av lugn, service, vitt, vitt och vitt.
Loungemusik, små butiker, massage, havsnära etc
Vi hade bokat 5 solstolar på första linjen vid poolen, utsikt mot havet.
Ingen av oss var ens nere på stranden, vi är poolmänniskor allihop.

Vid ankomst får man alltid Puros egna vatten samt lite frukt.
Därefter kom det jag tycker bäst om;

IMG_1718

IMG_1719

Vi åt gott, försökte lära flickorna att man inte gör bomben, man skriker inte, kastar inte vatten och har inga luftmadrasser i poolen. Det gick faktiskt bra !

4 av oss 5 hann även med massage, helt underbart ljuvligt!

IMG_1755
Möra, solbrända och nöjda åkte vi sedan hemåt för att avsluta kvällen i Benalmadena med sushi på Sakura.

Vad har du hittat på ??

kram Jess

IMG_1689

tjoho , här går det undan

Ja jisses, vad jag har mycket att göra här i Sverige.

Igår vart jag iväg hela dagen och hade ingen chans alls att sitta vid computern.
Jag började med att gå på IPL på Len Hud..inte alls ens behaglig upplevelse.
Därefter sprang jag bort till Factory och köpte ett par svarta Please jeans.

Sen vart det dags för nagelbyggning på Gallerian, hos Cathy.
Ska ni bygga så gå till henne, hon skapar mirakel 🙂

Därefter, in på H & M och spontanshoppa till mina små skitungar här hemma.
Vidare till Staffanstorp och hälsade på Professorn på Kids & Friends.
Där blev det 2 Please jeans, 2 bälten och 1 blus av märket Branting.

blus ret

byxor ret

Och vidare till Lund, till Zen Sushi & Te där jag skulle hämta upp 10 x 11 bitar sushi. Dock var inte sushin klar så de bjöd på utkörning en timme senare istället.
zen

Hann även med apoteket, Hemköp, Bolaget med mera.

Kycklingsallad med pasta, sushi , bubbel, vitt vin, rött vin, rabarberpaj med glass bjud jag mina väninnor på när de trillade in klockan 18:00.
Mumsigt,mycket goda skratt, blandat kompott.
Eftersom jag inte hinner träffa alla på tu man hand, gjorde jag en mix-bjudning. Det blev lyckat och mysigt:-) Tack fina vänner <3

Det var gårdagen i stora drag…..idag har det också bestått av shopping, fika med mamma etc. Bilder kommer senare.
Blev förälskad i Odd Mollys glasögonfodral och kom hem med dessa;

glasögon

odd molly

Har tagit många bilder med min spanien-mobil….vet bara inte hur tusan jag ska kunna maila/föra över dem till min hotmail …jag jobbar på det:-))

kram Jess

Min Ostronoskuld rök

Kommer ni ihåg ?
När jag, mer eller mindre, fick en utmaning av vännen Åsa i Stockholm.
Hon; vacker som en dag och ostronälskare:-) Hon sa; – kom hit, jag lär dig äta ostron. Detta var i augusti 2012.

Och jag, alldeles för nyfiken för att låta bli (carpe diem) åkte upp.
Vi hade aldrig träffats förr men en sån minnesvärd helg det blev.
Och ostron..jodå, det åt vi. Jag överlevde.
Om jag har ätit det sedan dess………näääääää

Videobeviset kommer här ;

http://www.videofy.me/qhsski8u/894321

Lite mer om Stockholmsbesöket hittar du här;

http://annorlundaunderbara.wordpress.com/2012/08/12/ostronhelg-i-stockholm/

/Jess

Kenza hos Åsa & Johan

Minns ni min ostronpremiär..när jag flög upp till Stockholm bara för att träffa Åsa och lära mig äta ostron?? Finns visst film på det ;-))
”Tyvärr” så vet jag inte hur man lägger upp filmklipp på WordPress.
Hur som helst, det blev bubbel i Åsa & Johans våning och det går inte att beskriva denna med ord!
Otroligt snygg, stor, takrymd, trendig, svart, vit, varm, familjär, som hämtad ur senaste homestylingtidningen! I love it all.

Och det gjorde nog även Bingo Rimnér och bloggerskan Kenza.
Det är extra kul att se bilderna och veta ungefär vart de är tagna, vad som finns bakom dörrarna etc:-))
Denna bilden är från Åsa & Johans våning (med Kenza).

IMG130IMG139

Finns fler bilder på nätet, jag har snott dessa från Classes hemsida:-)

Budapest, hiss/diss

Jag och mannen reste till Budapest i höstas, för att fira vår 10åriga bröllopsdag.
Nya ringar var införskaffade från en boutique i stan, jag valde så klart 2 ringar till mig och 1 till Mannen. Hans passade inte, men vad gör det……jag använder inte mina dagligen. Hur som helst, Budapest blev det.

En stad som jag trodde skulle vara vackrare, slå mig med häpnad. Men tyvärr….
Jag upplevde staden som stor, mycket puls, solens strålar kom inte ner mellan husen, vi fick leta efter en solplätt att stå på. Jag beställde in en öl och Mannen skrattade…..Jag hade råkat beställa in en alkoholfri sådan..suck….
Salami fanns i alla gatuhörn, liksom uteliggare, handikappade, sopor och övriga dofter som inte gick att definiera.

Vi bodde oerhört bra, hade vip-behandling hela tiden och det var hur nice som helst. Bubbel som alltid stod tillgängligt, småsnacks, privat receptionist som bokade de biljetter, evenemang, restaurangbesök etc som man behövde.

Hotellet hade även spa som vi också besökte tillsammans:-)

http://www.corinthia.com/ en/Budapest/home/

Shoppingen var helt ok, mycket blandade affärer, kända, okända etc.
Man kunde köpa dessa stövlarna om man ville..dock tyckte jag det påminde mig om hur det hade kunnat sett ut om man stoppat fötterna i röven på ett marsvin;

Det blev så pass mkt shoppat att jag fick köpa ny resväska med mig hem.
Var det billigt? Nej, det var det inte. Men jag hittade saker som jag kände att jag verkligen ville ha.

Vi tog även en sightseeing buss…för första gången i mitt liv.
Bortsett från att jag trasslade in mig totalt i hörlurarna så fick vi sett mycket(hörde dock mindre) Den ena sida av Budapest hade betydligt mindre affärer men istället väldigt vacker natur. Vi besökte även en av baden; Gellertbaden.
Kunde känna vindslagen från förr, hur de stora tjocka männen satt i poolerna och rökte cigarr.

Sedan besökte vi även Restaurang Gundel; www.gundel.hu
Det var ju en jäkla upplevelse, en sådan restaurang. Vi tog 7-rätters.
Denna restaurang ligger vacker med en fin park rakt över. Man bör boka bord i förväg, dock klarade den privat receptionisten att fixa bord på en dag till oss.

Skulle jag vilja åka till Budapest igen…..nej, jag tyckte nog det var lite för jobbigt att komma så nära på den missär som fortfarande finns kvar i staden. Det är stor skillnad på folk och folk…Jag vet ju att det är så men jag vill inte ha det ”inrubbat i ansiktet”……

Stockholmsweekend

Då var Stockholmsweekenden över, tänk så länge man längtar och tänk så fort det sedan bara försvinner ifrån en.
Vi har haft en jätteskön helg, jag och Mannen. Vi flög upp, tidigt som 17 på lördagmorgon. Hann med shopping i snöstormen, blev bikini på Åhléns (Röhnisch), ett linne från Desigual m.m.

Sen blev dt fika med min kusin P som bor i Stockholm sedan många år tillbaka, vi har inte setts på cirka 5 år. Träffade också hans flickvän L , supergo tjej. Därefter gick jag och Mannen runt och bestämde oss för att besöka Mood, där Valerie Aflalo har öppnat sin butik. Vi har kontakt på Fb och träffades på en del tjejmiddagar etc i Malmö för många år sedan. Tyvärr var Valeries klänningar för fina för bröllopet jag ska gå på….:-(

Vi satt oss Mood, den nya trendiga gallerian i Sthlm. Jag drack bubbel och njöt av folkvimlet, bara att sitta och titta på människor är fantastiskt kul.
Och där, mitt i allt, såg jag en stooor pälsjacka och ett svart långt hår….tänkte direkt på Åsa, som jag lärt känna genom min blogg/hennes blogg/fb. Messade henne och visst var det Åsa. Hon kom ut och letade upp mig och så träffades vi IRL 🙂
Vem säger att Stockholm är en storstad??

Åsa bloggar på; http://www.emperia.se/category/bloggar/hogberg/

Därefter tog vi oss till hotellet och checkade in. Resten skriver jag om senare:-))