2:a dagen av chocken

Jodå, dagarna går på om än lite jobbigare och långsammare än vanligt.
Nu när jag INTE får småäta..nu märker jag hur gärna jag vill göra det och hur ofta jag med all sannolikhet gör det.
Sjukt jobbigt, är jag sugen på något nu får jag svepa ett glas vatten och ta ett sockerfritt tuggummi. Mums på det liksom.

Dagens matschema har sett ut så här;

Frulle; 1 herbalife shake (chokladsmak), 1 glas vatten

Fm-mellis/lunch; 2 skivor kalkon, äggvitor från 3 ägg samt 2 st fettfria ostar. Vatten

IMG_20140122_121151

Sen kom jag väl av mig lite i ätandet men lite senare än tänk, blev det detta;

IMG_20140122_162122

Havrepannkaka…jag säger bara; vart var chokladsåsen, vispgrädden, glassen, sirapen…
Det var något torrt men jag låtsades att det var gott …

Kvällsmiddagen bestod av detta;

IMG_20140122_203515

Mums igen, detta är ju värsta gourmetbloggen….; Krabbsticks och 3 äggvitor. Osten passade inte in så den åt jag inte.
1 cola light idag, som jag får lov.
Inget kaffe..bara vatten och huvudvärk.

Jag räknar ner, snart är fredagen här och då kommer matschema nr 2.

Erkänn att ni blir frestade på min dagsmeny 🙂

Sweet dreams

/Jess

Breakfast, desayuno, frulle

God morgon,

Vad har du ätit till frukost?
Ni vet väl att frukost är dagens viktigaste mål ?
Slarva absolut inte!
Jag är ingen ”tugga-tidigt-människa”…därför ser min frukost ut så här, dag efter dag, år efter år.
(bortsett från frukten som jag råkade ha hemma )

2013-10-28 09.23.03

Herbal Aloe örtkoncentrat innehåller juice från den lindrande aloeväxtens blad och finns nu även i mangosmak. Detta är en uppfriskande och sockerfri dryck med aloe vera-juice som ger vattnet en fräsch tropisk smak.

Unknown-1

VIKTIGA FÖRDELAR<a
Innehåller 40 % aloe vera-juice från aloeväxtens blad
Varje aloeblad plockas omsorgsfullt och bearbetas för hand för att säkerställa att gelen håller högsta nivå av renhet.
Aloegelen utvinns med hjälp av kallpressning, vilket är bästa sättet att få fram en gel av högsta kvalitet.
Innehåller inget tillsatt socker och har låg kalorihalt.
Blanda Herbal Aloe örtkoncentrat med vatten för att få en uppfriskande och lindrande dryck som kan stimulera till ett större vätskeintag, vilket kan hjälpa dig att få i dig de 2-2,5 liter vatten som rekommenderas dagligen.

Formula 1 /Shake
En god och hälsosam måltid med en utmärkt balans av högkvalitativt protein från mjölk och soja, essentiella mikronäringsämnen och tillsatta ört- och växtextrakt.

Unknown

VIKTIGA FÖRDELAR

Världens främsta måltidsersättningshake.*
F1-shakes har hjälpt människor världen över att nå sina viktkontrollmål. Du kan nå ditt i dag!
Uppbackad av forskning! Kliniska studier visar att ett dagligt intag av måltidsersättningshakes som en del av en kaloribegränsad kost är ett effektivt sätt för att kontrollera vikten i kombination med måttlig motion.
Kalorikontrollerad: 220 kcal per portion
Formula 1-shakes är rika på protein från soja och mjölk (18 g per portion) och ett bra alternativ om du vill bygga upp mager muskelmassa med hjälp av motion.
En snabblagad F1-shake är ett praktiskt och hälsosamt alternativ till en frukost, lunch eller middag med högt kaloriinnehåll.
Sojaprotein: ett komplett protein som innehåller alla essentiella aminosyror.
Innehåller även essentiella vitaminer och mineraler.
Finns i sex goda smaker och även i en annan variant: F1 Free From – helt utan laktos, soja och gluten när den tillagas enligt instruktionerna – lämplig för vegetarianer.

Och så lite vitaminer, mineraler och cell-u-loss på det.
Så startar jag 🙂

Vill du prova Herbalife, kontakta mig;-)

Dags att dra till gymmet <3

Kram Jess

Tokigt

det kan bli med mat när man är på resande fot.
Det blev en Herbalifeshake i morse.
Sedan en grov fralla på Kastrup.
Därefter sov jag ju på planet så nästa matintag blev 1/5-dels pizzabit.
Och därefter…..en kula glass…..

Kvällsmat

Kvällsmat

Sitter och är lite småhungrig nu.
Får nog tusan bli en shake till innan jag ska lägga mig.

Och imorgon ska rutiner sättas, nya matrutiner, maträtter och onyttigt ut ur skafferiet och kylen.

God natt, ses imorgon;-)

Kram jess

En bild säger mer än tusen ord

Jag är taggad, laddad till tänderna, jag brinner för detta då jag vet att det är bra. Bra produkter som gör att jag mår bättre än någonsin!
Lagret är välfyllt så vad väntar du på ???
Visst vill du också må bra med enkla medel?? herbalife lager

Finns inga ursäkter ;-))

jess_herbalife@hotmail.se

Att passa på

när mannen är borta,hehe.
Han är dödligt allergisk mot typ…allt……i blomsterväg.
Det är mot hyacinter, liljor, julgranar, polen, träd, buskar, gräsmattan. Tror han tål tulpaner….Men det gör inte jättemycket eftersom jag är expert på att ta dö på levande ting och har mest plastblommor hemma. Win-win för oss båda liksom.
Men , nu kände jag för liite påskkänsla och köpte ;

blomma

Och farmors ljus är tänt, cappuccinon ryker och huset är så in i helsikes välstädat. Och barnen är stilla (tysta) för tillfället.
Nu ska jag njuta av söndagen och ladda upp för en ny härlig vecka.
Kram vänner:-)

Paella on the beach

Igår bestod dagen mest av..mat och dryck.
Solen var varm, underbart skönt.
Det var lördag och vi var på tennisklubben.

Började med småbaguetter med krossad tomat, olivolja och salt.
Sköljde ner med rosé och cappuccino…Kunde inte bestämma mig så det blev ju en salig blandning.Och en cola light.

IMG-20130216-WA0005 tennis

koncentrerad

Efter tennisen åkte vi ner till stranden och åt lunch.
Hundarna var med hela dagen och de skötte sig exemplariskt.

Jag valde paella med seafood och kyckling.
Inte alls fel att avnjuta detta längs med strandpromenaden.

paella2013-02-16 paella by beach

Och på kvällen blev det en snabb krogrunda i Funkan.
Får bli en längre när vi har barnvakt 🙂
En riktigt fin lördag med andra ord <3

Kram Jess

Dagens

goda ting är 3 🙂 Eller egentligen 4 för jag räknar gärna in solen också.
Det är varmt idag. Annars är mina 3 goda ting idag;

Någon tycker jag behöver äta upp mig ??;

Kolla gräddberget

Räkor är aldrig fel. Blev räkmacka på La Vida /Fuengirola idag

Och denna…vem kan motstå…en god kaka? Hund får vänta tills vi vet vilken ras vi vill ha ;.)

Vad har du för goda ting idag??

BEACH 2013

satsar redan en del på. Andra satsar på mer muskler istället för fett.
Oavsett vad du vill åstadkomma så är det aldrig för sent att börja, fråga mig…Jag började träna när jag fyllt 36 år. Innan dess hade jag inte haft något med träning att göra alls!
Jag skrattade och virrade på huvudet när vännerna sprang milen tillsammans, gick på pass, utbildade sig till instruktörer, åkte Vasaloppet för 9:de gången….jag förstod inte känslan som man kan få när man presterat.
Så nöjd man känner sig !!

Jag tränar och kompletterar kosten med Herbalife. Det finns hur mycket produkter som helst att välja mellan, www.herbalife.com.
Och de går att använda hur man vill; vill du gå ner i vikt, gå upp i vikt, bibehålla vikten etc? Allt är individuellt, bara du vet vad du vill få för resultat.

Idag fick jag ett bud…haha….en liten del av min stororder kom ,-) Glädje!

Så alla nya, gamla, skeptiska; prova !!
Det enda som kan hända är ju att ni blir nöjda, vill fortsätta, mår bättre, blir piggare och kommer igång !!
Glöm inte bort att Herbalife även har superbra skönhetsprodukter så som t ex ansiktsspray, nattkräm, dagkräm, schampoo, balsam m.m.
Allt utan sulfater och parabener !!

Ni beställer hos mig; jess_herbalife@hotmail.se

Yammi !!

Dagens skörd innehåller bland annat;

Formula 1 (smaker; choklad, vanilj, capuccino, jordgubb, tropisk)
Tomatsoppa 21 portioner/förpackning, H24 Hydrate apelsin (hjälper dig att återställa vätskebalansen efter träningen) H24 Rebuild Endurance (hjälper dina muskler att omförvandlas från fett), Ansiktsspray, Aloe Mango-dricka, Förbränningste i olika smaker (hallon, citron eller original) och givetvis alla vitaminer och mineraler som kroppen behöver !

Varför vänta, kom igång !!!!

Tack Bosch Tassimo, ge mig ett senilsnöre !

Vi har en kaffemaskin med ampuller…den gamla bryggaren har fått hamna i ett skåp.
Och så började en knapp lysa rött…..så klart…
Har jag läst instruktionsboken..nopp..
Har jag den kvar; jäpp.
Letade jag upp den; nopp.
Jag körde till Corté Ingles och fick fatt på en säljare.
Då sa han; – Den gula ampullen som du fick med när du köpte maskinen ska sättas i och maskinen behöver rengöras..

Okej….gul ampull….svagt minne…….messar mannen.- Den sitter på baksidan av maskinen .
Nej, där tittade jag först, INNAN jag messade. Den är således borta. Jag har jäflar i det letat överallt, i lådor, skåp, skafferi m.m = Borta!

Och utan den kan man inte rengöra maskinen. För på den gula pucken sitter en streckkod och den läser maskinen av. Jättebra ju…..förstår hur ni tänkt Bosch.
Ni har tänkt att såna som jag (vimsepannor) gör av med den där viktiga gula pucken, en sketen plastbit,för då måste vi köpa en helt ny maskin ! ! Jodå, så har ni tänkt.
Ni borde ha fäst den i ett senilsnöre!
Tur att vår Tassimo är typ 4 månader då ju…..Jag fick ju handla en ny !!

Kunde lagt de sura pengarna på något annat. Men…med kaffe i magen så blir jag snart glad igen. Sen kommer jag att bli sur när jag väl hittar den första gula pucken. Vi gör så här; den nya är min ….Mannen; du får leta efter den första pucken..för den maskinen är numera din 🙂

Dagens lunch:

Cappuccino (givetvis), vitaminer, mineraler, fiskleverolja m.m och chokladsmoothie från Herbalife.Det tog 2 minuter, måste vara en rekord lunch. Tänk så mycket tid jag sparar :-))

/Jess