Vad vet du om infraröd bastu ?

Hej vänner,

Det råder delade meningar om just infraröd bastu. Den skiljer sig markant från den vanliga bastun ( sedan finns det så klart även ångbastu, aroma etc. ) .

homedepot.com

 

Infraröd bastu ska vara skonsamt och nyttigt på olika sätt.

Denna info hittade jag på nätet;

Det här är IR-bastu – infraröd bastu:

Men vad är egentligen IR-bastu? IR står för infra red, alltså infrarött ljus. Till skillnad från en vanlig bastu, där luften i rummet värms upp, så värms kroppen upp även inifrån i ljusbastun. Här är det röda ljuset av fullspektrum-typ, vilket betyder att det verkar på flera djup i kroppen. Värmen skapar även en slags konstgjord feber i kroppen, vilket kickar igång immunförsvaret. Blodcirkulationen tar fart, och mot slutet av en bastusession bankar hjärtat som en slaghammare.

Inlägget i helhet hittar du HÄR.

Vi har en infraröd bastu, den följde med vid husköpet. Mannen bastar ibland och då även lilla vovven Bobo. Han älskar att basta. Då brukar vi också passa på att tvätta Bobo så får han torka i bastun.

Det ska vara nyttigt att sitta i bastun 30 minuter/dag . Jag gjorde ett försök idag.

20 minuter klarade jag, varav 14 minuter bestod av total rastlöshet. Trots att jag hade paddan med mig och försökte hitta ro att läsa. Man svettas , utan att liksom svettas…. Jag satt och tänkte för mig själv; svett är fett som gråter, svett är fett som gråter. Men sen gav jag upp och la mig i ett varmt bad i stället.

Om detta gör någon nytta vet jag inte, kanske ska fortsätta och försöka klara mer än 20 minuter. Hade jag fått till det ordentligt hade jag helst velat ta en promenad innan bastun. Men idag hann jag inte med riktigt så promenaden fick vara.

Även om det inte skulle göra några ”under och mirakel” så kan det vara skönt när man är lite frusten.

Brukar du basta ?

 

Kram Jess

 

Londons modevecka 2014

Då har New York levererat och London drar igång med sina visningar om vad som komma skall.
Jag har lånat lite bilder från DV (Damernas Värld) ;

Burberry Prorsum

Burberry Prorsum

Matthew Williamson

Matthew Williamson

Tom Ford

Tom Ford

Mulberry

Mulberry

Vivienne Westwood Red Label

Vivienne Westwood Red Label

Många gör mode som tydligen inte ska kunna användas, ser bra ut på catwalken men troligtvis inte IRL.
Min favorit av ovanstående får ändå bli Vivienne Westwood.
Normalt sett brukar hon sväva iväg å det grövsta men detta var riktigt bra.
Sen kör jag aldrig på mode, jag brukar ju gå i jeans 99 % om året ( dock inte här nere när det blir 45 grader/dagen). Men linne och baggyshorts funkar ju nästan alltid 🙂

Vilken är din favorit?
Hur klär du dig i sommar??

kram Jess