LITE SI OCH LITE SÅ

Hej vänner,

Idag har jag jobbat hemifrån, skönt att slippa stressa och leta sig galen efter en parkeringsplats i centrala Fuengirola. Det blir lättare när ”turistsäsongen” är över, dvs om cirka 3 veckor.

Så, mellan mailen hann jag bada 2 smutsiga malteser. Sätta om deras hår i små tofsar uppe på huvudet, käkat Maltesers till mellis ( ska ej förväxlas med hundarna). Och tagit en 20 minuter i solstolen.

Dessutom hann jag måla o både naglar och tår ( bilden är gammal så tråkiga ser inte naglarna ut)

Har inte ro i kroppen till att bara ligga pall, springer in och ut var 10:de minut.

Eftersom jag kör hemma imorgon också blir det en kopp av detta ikväll.

IMG_20150510_140340-1024x1024

Ni vet vad det innebär…. om inte läs HÄR. 

Hur har din dag varit?

Kram Jess

DAGENS LAXERANDE …..

Hej vänner,

Tidigare idag kom jag på att det var länge sedan jag drack av mitt Bajste. Det vi annars kallar;

Laxerande te

Laxerande te

Detta är ett laxerande te som ska få tarmen att jobba på lite. En snabbrengöring kan man väl säga. Förra gången jag drack detta var för mer än ett år sedan, med väninnan A. Vi drack det på kvällen och jag vet att det tar olika lång tid för teet att verka, beroende på hur man reagerar. Vissa får igång systemet efter 1 timme..andra väntar tills klockan är 05.00 på morgonen..zzz

Så, nu sitter jag här, 7 timmar efter intagen dryck och ..ingenting. Jag släcker i vanliga fall vid 00-01.00 tiden och måtte magen kommit igång innan dess för man får kramper. Och det är inte roligt att stiga upp när man väl somnat.

Annars hade dagen bjudit på detta (och röda kinder och fler fräknar);

IMG_20150510_133412

Sedan skrek min tarm efter…äpplekaka. Och så fick det bli. Tyvärr inte med vaniljsås men med vispad grädde. Man tager vad man haver;-)

Hoppas du får en lugn natt….det önskar jag i allafall att jag får;-)

Kram Jess

HADE JAG INTE VETAT BÄTTRE

Hej vänner,

Igår tog vi en härlig lunch utomhus, jag och mannen.

Jag håller mig fortfarande ganska ordentligt till min detox, jag har unnat mig ;

1 marängsuiss och 1 glas cola zero på 3 veckors tid.

Salt, socker, friterat, pasta, vetemjöl etc håller jag mig fortfarande ifrån. Dock är jag dålig på att dricka vatten.

Kaffet har jag tagit tillbaka, dock inte i samma mängd som tidigare, men nu kan det bli 2-3 koppar/dag.

Därför borde jag ju också skärpa mig med att dricka mer vatten.

Gårdagens lunch såg ut så här;

IMG_20150129_152215

Helt ok, dock kan jag ju erkänna att jag saknade någon typ av sås…..

Vi hade vännen Kristian på besök igår och då bjöds det på het chili con carne, råris och baguette.

Där unnade jag mig en liten skiva baguette. Men inte mer.

Hade det varit förr hade jag lätt ätit en 5-6 skivor baguette. Så gott att doppa i såsen.

Sent igår kväll, efter att Kristian åkt hem, ringde det på porttelefonen.

Där ute stod vår granne Blanca med en stor påse av;

IMG_20150131_120425

Hemmaodlade apelsiner och citroner. Och ja, dessa går att äta.

Hon har 3 olika sorters apelsinträd i sin trädgård och lovade att komma in med fler smakprover.

Kunde ju tro för en stund att hon läst min blogg;-)

Då jag igår skrev om våra apelsiner som inte går att äta……Tack till grannen, här ska smaskas C-vitaminer

Hoppas ni hade en fin dag igår. Idag förbereder vi för tjejövernattning.

Jag skulle egentligen åkt och hämtat något jag köpt, men det får bli en cliffhanger tills måndag.

Har dock aldrig känt mig så gammal förr….

Kram Jess

INTE RIKTIGT LÄTT MEN DET GICK

Hej vänner,

Igår hade Casandra valt middag; Fläskpannkaka. Som jag ÄLSKAR , med lingonsylt i mängder.

Okej tänkte jag; ,mjöl i fläskpannkakan och socker i lingonen..nopp, inget för mig. Givetvis fick döttrarna sin pannkaka;

20150122_193756

Och vad åt då jag….strimlad rödkål och strimlade morötter, lite pressad citron och rör ihop. 2 knäckebröd ( hemmagjorda) samt 1 avokado.

Och så lite ost på knäckebröden. Drack grönt te till maten.

20150122_195417

Nu måste jag dock komma ihåg och dricka ordentligt med vatten, för det där med så mycket kål och morötter kan ju ställa till det för magen.

Inte rättvist om man jämför fläskpannkakan och min tallrik (som för övrigt blev ett suddigt foto- sorry ) men jag har för tillfället en järnvilja.

Dock lite sämre vilja vad gäller kaffet, idag blev det 2 koppar. Tur man har svackor , man vet  man kan ta sig samma och upp igen;-)

Kram Jess – ff detox

SLUTET AV TIO DAGARS UTMANINGEN

Hej vänner,

Idag är dag 10, avslut på 10 Day Challenge som jag varit med i. Gruppen finns på Facebook. Klicka HÄR. 

images-3

För mig gick det ut på att skippa socker, vetemjöl, pasta/vitt ris, inget friterat, inte kaffe, ingen läsk, inget vin etc.

Hur har det då gått? 

Jo, jag har klarat mig  det som varit absolut svårast är att hitta motsvarande , bra produkter , att ha tillhands när man blir sugen. Jag har ätit ohyggligt mycket frukt, yoghurt/kvarg, druckit grönt te, ätit mycket grönsaker etc.

Det har gått över förväntan. Jag har varit stenhård, ingen läsk har druckits, kaffet har minskat radikalt.

De första 5 dagarna drack jag inget kaffe alls. Därefter har jag sträckt mig till 1 kopp svart kaffe om dagen. Det har fungerat.

I normala fall brukar det slinka ner en 6-8 koppar/dag.

Jag har ju själv läst utbildning Hälsoinformatör med inriktning Barn- & Ungdomar och den har faktiskt hjälpt mig förstå, och supporten från Anette som drivit igång detta projektet har varit outstanding. 

Jag har lärt mig att automatiskt vända på produkterna i affären, förstått hur många fällor det finns inom livsmedelsbranschen, har lärt mig nytt recept på bra pannkakor samt gjort eget knäckebröd i 4:a omgångar.

Har likaså hittat nya gångar i matbutiken ; ekologiska produkter och hälsoprodukter.

Kommer jag att återgå till mina gamla vanor nu när utmaningen är över???? 

NEJ. Tvärtom, jag ska fortsätta på samma linje. Vin och Cava kommer jag att unna mig vid tillfälle.

Men det viktigaste här är; MEDVETENHETEN.

Unknown-2

Jag har även köpt hem en crosstrainer och kommer att börja använda den så fort någon ( läs; min man eller vän Ola) monterar ihop lortet.

En tränings- & kostresa är också beställd. Tar med mig Lillan då vi båda har mycket att lära och vi vill göra det tillsammans.

Vi kommer att dra till Portugal i slutet av mars och prova på lite olika träningsformer, maten är rätt; hälsosamma och givetvis så ska vi njuta. Kommer att bli kanon.

Det jag har varit sämst på är att dricka vatten. jag gillar inte vatten.

Först tänkte jag tillsätta Aloe Vera från Herbalife men då den innehåller sötningsmedel så avstod jag helt.

När jag dricker vatten blir det att jag pressar färsk citron i. Då funkar det.

Denna utmaning har varit svår, psykiskt. Väldigt frestande att försöka gå på gammal rutin, att falla för suget.

Men jag är imponerad av mig själv, min målmedvetenhet. Tror till och med att vikten påverkats till det bättre.

Någonstans mellan 1-2 kilo har försvunnit. Och det är inte muskler då jag inte tränat på flera månader.

Magen mår bättre, den har i och för sig aldrig varit dålig men jag märker att toalettbesöken blir färre men regelbundna.

Det har inte varit lätt men det har definitivt varit värt det. Stort tack till dig Nettan som fixade detta!!!

Har du någon erfarenhet av detox?

Kram Jess

DET GÄLLER ATT PLANERA SITT INTAG- LAXERING PÅ G

Hola amigos,

Efter en urtrevlig kväll med Mi och Peter m familj igår så tar vi en softare dag idag. Inlägg om gårdagens besök kommer troligtvis imorgon;-)

Hela natten har det tokregnat och nu på dagen regnar det lite till och från. Hösten är här. Det är inte kallt men jeans och kofta känns skönt. Eller; mysbyxor och fleecestrumpor;-)

Det är en lugn lördag, ingenting på schemat. Mannen valde precis en film, något av det märkligaste jag sett..knepig italiensk film..jag hoppade över den och käkade lite glass istället.

Och drack mitt Manasul te. För här ska rensas.

Unknown-22

Oftast när jag kommer på att jag ska dricka det teet så har jag alltid något viktigt dagen efter t ex träning. Och teet sätter in när det själv vill så att säga…..För vissa tar det 1 timme för andra tar det upp till 7-9 timmar. En kväll drack jag det med en väninna vid 21-tiden….Vi var båda uppe klockan 05.00…..

Teet är alltså laxerande. Det är dags för en detox av tarmen. Då vill det sig till att man håller sig hemma och nära toaletten och helst inte har gäster hemma.

Vi tar en skit-lördag rent ut sagt:-)

Har skrivit om detta teet tidigare, det inlägget hittar du HÄR. 

Så vi hörs väl imorgon;-)

Kram Jess

Unknown

När man är sugen på vin och choklad

Och man inte alls får dricka eller äta det…
Då tar man fram detta istället;

IMG_20140209_184753

Quark/Kvarg.
2 msk av naturell smak
1 msk av vanilj
1 halv näve valnötter
och lite ringlad honung

IMG_20140209_185206

Faktiskt betydligt godare än vad jag hade tänkt mig.
Det funkar som bra kvällsmat. Kan även blanda i lite havregryn för att få en mer
mättande effekt.

Till det dricker jag Manasul.

Unknown-2

Ett te som denna tjejen introducerade mig till . Man kan ju säga att vi inte har samma effekt..
Här hittar du hennes inlägg om teet.

Skeptisk som tusan men det drar verkligen igång tarmarna.
Gäller att inte ha för mycket planerat dagen efter då det kan bli ett jäkla springande på toaletten. Det är olika från person till person. Visa får effekt redan efter några få timmar.
Jag kör det som en liten detox då och då.
Har annat att göra än att sitta på toaletten…..Bajste kallas det här hemma 😉

Lite mer info om teet.
Har förstått att det är betydligt dyrare i Sverige än i Spanien.
Vill någon ha så hojta till, jag kan ta beställning och skicka hem.

” Manasul är ett Te som är speciellt framtagen för att hjälpa dig att gå ner i vikt och få igång kropp och mage. Manasul bantningste är både gott, enkelt och utrensande, samtidigt som det hjälper dig att gå ner i vikt.

Manasul är så effektivt att det på många håll runt om i Europa säljs på apotek. Det unika innehållet i manasul rensar ut slaggprodukter och sätter igång tarmfunktionen. Effekten låter sig inte vänta och redan när första koppen Manasul efter ett par timmar har passerat systemet märker du dess verkningar. Tack vare att Manasul verkligen fungerar har det genom mun-till-mun-reklam blivit det mest sålda viktminsknings- och detoxteet i Europa och Sverige.

• Hjälper dig gå ner 3-6 kilo extra i månaden
• Rensar ut slaggprodukter och rengör kroppen
• Sätter igång tarmfunktionen
• Får din kropp att enklare ta upp näring
• Enkelt, säkert och smakar gott

Övrigt om Manasul
• Manasul är speciellt framtagen för att hjälpa dig att gå ner i vikt snabbt och enkelt
• Manasul har funnits länge i Spanien och är ett välbeprövat bantningsté som är mycket omtyckt då det verkligen tycks fungera effektivt.
• Manasul är inte bara en bantningsprodukt utan den kan även rensa kroppen på gifter och kan hjälpa till vid förstoppning eller trög mage”

Japp, nu vet ni vad jag ska göra mellan möten och målning imorgon 😉

kram jess

A blond moment….again ….

Jag borde nog få ett pris i tankspridhet och klantighet.
Kommer ni ihåg när jag gjorde/drack detta eller när jag åt vaginalt?
Jag har gjort a blond-moment-thing igen…
Troligvis inte heller sista gången.

images

Så , vad har jag gjort nu då ?
Jag hade fruktansvärd huvudvärk i förrgår och tog en huvudvärkstablett.
Idag , huvudvärk igen, tog ut tablettkartan och sa till mannen;
– du vad är det här för tabletter egentligen?
Jag brukar behålla kartorna i sina kartonger för att inte missförstånd ska ske.
Denna kartan låg lös och fattades en tablett, dvs den jag tog i förrgår
Mannen googlade……

Jag hade ätit hundens magsårsmedicin...
Någon annan som har ätit Andapsin ?
Kanske botade jag magkatarren ?

Tipsar annars om att äta de tabletter som är för människor och inte käka husdjurets medicin….

Kram Klantarslet

IMG_6147

Att fara och flyga

åt alla håll och kanter kan min bloggvän Linda på sina fem fingrar
Hon växlar mellan Florida/Moskva/Sverige samt div andra privatresor/affärsresor.
Och idag sammanstrålande vi på Väla Köpcentrum:-)

Har alltid upplevt henne via nätet som en glad tjej, många järn i elden och en förkärlek för tenniskläder (och tennis, hehe). Och så var hon ;sprudlande glad!

bild

Vi lyckades snacka bort en hel del timmar och sedan ”lurade” hon mig att köpa en ny detoxdryck som jag ska köra igång imorgon. Syrran köpte också och Linda fyllde på förrådet. Återkommer om jag märker någon skillnad.

Sen fick jag en present från Linda som kom från Moskva;

2013-07-29 17.35.49

Hoppas vi kan sammanstråla fler gånger, någonstans i världen:-)

Nyfiken på Linda?
Här hittar du bloggen;

http://lindasworldblog.wordpress.com

Igen..klantigt…totalt typiskt mig !

Jag har fan gjort det igen! Helt otroligt!
Borde väl inte bli förvånad…..men jag blir det, lite…rycker på axlarna och tänker…så tyyyypiskt mig!!
Så..vad har jag nu gjort……

Vi börjar väl med att färska upp ert minne om vad jag har gjort…
Minns ni när jag åt vaginalt ??
http://annorlundaunderbara.wordpress.com/2012/01/24/att-ata-vaginalt/

Mmm, nu är det ju inte riktigt så jag gjort igen. Utan den här medicinen mot detox av levern, den flytande som heter Boldo /Mariatistelsörjan..

tistel

Jag har tagit 1 ml/3 ggr om dagen. Jag droppar upp det på en matsked och sedan sveper jag kletet i mig. Det är sååå äckligt att jag totalryser efter varje intag.
Så fick jag för mig att kolla om det ska stå i kylskåpet. Dags att tänka på det när jag ätit det i mer än 3 veckor. Nåja. Då ser jag texten;
”3 veces al dia diluido en agua ” Misstänker vad det betyder men googlar det för säkerhets skull.= 3 gånger dagligen utspäddes i vatten.
Aha..jag har svept i mig det koncentrerat alltså….Inte konstigt att det varit sjukt jobbigt att få i sig…..
Men nu är frågan; ska jag börja spä ut dt eller kan jag fortsätta dra i mig det koncentrerat…..Jag har ju likasom inte gått och dött av det…..

Vad hade du gjort ??

Matfrossa och Event

Ojoj, effektiv dag.
Sovit skitdåligt, ligger och möblerar huset i Spanien..om och om igen…Allt som ska få plats, skolgrejor, kläder, inredningsprylar, alla mina böcker etc.

Vaknade, tog en Herbalifeshake, badade.Sen blev dt tippen med syrran och min yngsta.
Vidare till city där vi var och lämnade pappas patroner hos polisen. På passkontrollsavdelningen….helt logiskt ju!??
Till Living där syrran beställde ny soffa och sen köpte jag sommarpresent till min svågers lilla flicka.

Hem, packade en kartong till. Försökte röja i huset, in till stan igen m syrran.
Middag på Mosaik..en sån frossa.-))Hade ju bara ”ätit” en shake och druckit en het detoxdryck under hela dagen. Vi beställde bland annat in;

Vi åt; Gambas Tigre de Ano y Vino, Calamares m citronaioli, Pasta fylld med champinjoner, gorgonzola, spenat och toppad med valnöt & grana padano ost. Ugnstekta kycklingvingar marinerade med apelsinjuice och lime, Souvlaki med oregano och citron, Patatas Tigamites, Skordopsomo (vitlöksbröd), Feta Saganaki (friterad feta), Beef Bourginion, Vitlöksbröd etc. Vi rullade nästan ut därifrån, stinkandes vitlök:-))

Och bara för vi var så mätta gick vi till Espresso House och tryckte;

Sen fick vi gå på Herbalifes föreläsning:-)
Det var ett hundratal som anslöt på Savoy/Elite Hotel i Malmö.
Jacquie Carter från USA var influgen och pratade om deras nya hud-& hårvårdsserie med Aloe Vera. Låter helt klart som en bestseller!
(it´s all free from paraben, sulfate, colors & dyes)

Det har varit en intensiv men roligt mättande dag;-) Får se vad morgondagen bjuder på…kanske en tripp till tippen:-o