Idag blev det smisk på menyn

En sådan dag.
Inte helt otippat började den med att lämna tjejerna på skolan för att sedan köra till gymmet. Tisdag…vägning….1 vecka sedan mitt enastående resultat. Skulle det ha hållt i sig?
Redan på väg till vågen så sa jag till Leo, nopp this is not good.

Och det var det inte iheller…..fast jag intallade mig negativt negativt och ändå hoppades positivt blev det skit.
Vikten håller i sig, fortfarande -3 kilo . Men fettet…..skit.
Han spände ögonen i mig och sa; – What have you been eating….
Oups. Jag sa liiiite godis ( jäkla Stoffisen) och så ris när jag åt sushi.

Men han fick det inte att gå ihop så vi gick igenom det jag äter…och kom till min yoghurt/kvarg. Valnötter sa jag….han sa; Nooooooo walnuts! You are not there yet….oups igen….
Jag har tydligen ätit valnötter som inte alls ingår i fas 2. Och jag har inte varit sparsam.
Det är bra fett sa han men inte än. Jag måste träna mer om jag ska kunna få bort fettet som valnötterna ger mig.
Och än så skulle jag låta ekorrarna äta upp valnötterna;

images-2

Bara att bryta ihop och på det igen.
Körde 1 timmes pilates och bokade in mig för 3 pass till denna veckan.
Och valnötterna får försvinna tills vidare.

Unknown-3

Vi var också inom Rebecca (grattis, grattis på födelsedagen) och lämnade av presenter från Habitat. Hennes absoluta favoritbutik. Det blev mycket uppskattat.
Tror hon lägger upp biler sedan så då snor jag dem och visar er:-)

Och ni har fortfarande kallt hemma hörde jag, fast det visar visst plusgrader.
Idag var det +9 och stora tjejen håller på att frysa ihjäl.
Så här såg hon ut;

20140211_153902

Med detta säger jag god natt, nu väntar lite renskrivningsarbete.

Kram Jess med bakläxa

+ 1,2 kilo

Nu har jag tränat i exakt 1 månad. Det har blivit ungefär en 14 pass.
Tycker att jag anar förändringar i kroppen, inte stora, men känslan av att det händer något är där.
Varje vecka väger min PT in mig…och nu har jag gått upp 1,2 kilo på 4 veckor.
Och så hör man det där klassiska ” Muskler väger mer än fett”.
Jag var tvungen att googla och här är resultatet;

DÄRFÖR KAN TRÄNING LEDA TILL VIKTÖKNING

När du börjar träna ska du inte bli överraskad om du går upp i vikt. Det beror på att blodmängden i kroppen ökar.
När du börjar träna ökar blodmängden i kroppen de första veckorna. Det kan innebära en viktökning på mellan ett och ett och ett halvt kilo.
Eftersom din kropp får mycket att göra behöver den mer energi. Och energi kräver syre som ska pumpas runt i kroppen – och mer syre kräver i sin tur mer blod.
Vågen kan stå stilla
När du börjar förbränna fett kan det hända att det ändå inte ger utslag på vågen. Ett kilo fjädrar och ett kilo järn väger som bekant lika mycket men tätheten av de två skiljer sig markant. Detsamma gäller muskler och fett.

Med andra ord faller jag ju inom det som anses ”normalt”
Nu väntar jag på förbränningsfasen. Vi ska tydligen se över min matdagbok också..hmpf……

Vi varvar mellan träning med vikter och pilates i alla dess olika former.
Idag provade vi även balansen…kan väl säga att jäklar var den där korven under mig rörde sig…

Så här såg det ut idag;

images-1

images-3

images-5

images-6

Undrar om jag kommer att ha träningsvärk imorgon??

//Jess

Lazy Sunday spended with a Monkey ?

Igår var vi och besökte Eli Mcarthy och hennes partner Jason Goodwin på Mayan Monkey Chocolate Factory

IMG_7824

För hur många barn ( och vuxna) vet hur choklad tillverkas?
Vart kommer det ifrån ? Växer det chokladkakor i buskarna eller förökar dem sig på hyllan på Ica?

Torr kakaoböna

Torr kakaoböna


History on chocolate;

Eller på svenska;

Choklad är ett antal olika livsmedel baserade på kakaobönan. Bönan framställs av kakaoträdet Theobroma cacaos frukt. Kakaoträdet har odlats i Mellanamerika åtminstone sedan 600-talet av mayaindianer. Bönorna tros ha använts i åtminstone 2 500 år. Till Europa togs choklad första gången 1502 av Christofer Columbus, och Spanien etablerade tidigt ett monopol på import. Först förtärdes chokladen i form av chokladdryck, och chokladhus som sålde drycken öppnade på många ställen i Europa. 1828 upptäckte man hur man kunde framställa pulver av kakaobönorna, vilket ledde till att den första chokladkakan tillverkades 1847.
Många typer av choklad innehåller förutom kakao, i form av kakaomassa eller kakaosmör, även socker. Mörk choklad innehåller i huvudsak kakaomassa, medan vit choklad består av kakaosmör.
När mjölk ingår i blandningen kallas den mjölkchoklad. Choklad används som tilltugg, i bakverk, glass, dryck eller sötsaker, men kan även användas som krydda i matlagning. Idag används huvudsakligen tre olika sorters kakaobönor vid tillverkningen av choklad.

Vi tog en Workshop tillsammans med Eli.

IMG_7713

Hon förklarade allt, från urminnestider, till hur deras intresse uppstod, hur man tempar choklad, hållbarhet, nerkylning etc.
And of curse; we got to make our own chocolate;

Vad ska man välja?

Vad ska man välja?

Vi fick vars en form, välja vilka ingredienser vi ville och sen var det bara att låta fantasin sätta gränser.
Bjuder på lite bilder;

mmm..hårnät

mmm..hårnät

IMG_7712

IMG_7757

IMG_7776

Sen skulle man försöka hinna med , snabbt som attans, att fylla den rinnande chokladen.
Det gick undan. En ”kaka” fylldes på mindre än 1,9 sekunder…tjoff.

IMG_7726

IMG_7728

IMG_7739

IMG_7794

Det fanns 3 sorters choklad att fylla med; magic (secret one), mjölkchoklad och mörk choklad.
Sedan skulle formarna in i frysen och vi passade på att smita iväg och äta lunch.

Glada gick vi ifrån butiken med chokladkakorna i påsen:-)

Bilder från butiken;

IMG_7819

IMG_7828

Några av våra egengjorda chokladkakor;

IMG_7829

IMG_7834

IMG_7838

IMG_7835

Så härligt att kunna äta sin egen choklad.
Vi valde alla olika ingredienser, mannen drog på med chili, eller var det cayenne..hur som helst, det var styrka i den 🙂

This was a wonderful Sunday afternoon, spent with my loved ones.
Thank´s Eli & Jason 🙂

Priset var 25 € / person. Men för lite mer än en timmes workshop, ingredienser och all denna choklad så var det väl spenderade pengar. Innan ni bokar, fråga Eli om åldersgräns. För små barn klarar inte av att ta in all information, stå stilla och fixa tekniken i över en timme 😉

Kram Jess

Fixa rynkorna med sperma…stämde rönen?

Måste ju bara lägga in detta som jag fick tillskickat mig.
Jag behöver knappast inte skriva vem avsändaren var…en mycket lustig man…
Och det är gamla nyheter..artikeln är skriven redan 2006.

Fixa rynkorna med – sperma

Ny mirakelkräm ”lika bra som botox”
Nu är det bevisat – sperma är rena mirakelkuren för huden.
Ett norskt företag har tagit världspatent på en sperma­kräm som fördröjer hudens åldrande.

Föryngringskrämen innehåller spermine, en antioxidant som finns i sperma.
Antioxidanter motverkar de fria radikaler som ligger bakom hudens åldrande genom att förbättra hudytan och minska celldöden efter UVB-strålning.

Spermine är den enda antioxidanten som är både vatten- och fettlöslig och därför kan tränga genom hudens olika lager av vatten och fett.

Ovanstående är urklippt ur Aftonbladets artikel som du hittar i sin helhet här.

Jag tycker det är kul att se hur män, framför allt män, reagerar.
Nu sitter de helt plötsligt inne med guld och diamanter i snorren.
Jag tycker de kan köra med självbetjäning ett tag så vi vet om det fungerar.

Undrar om de hoppat jämfota av glädje om vi kvinnor hade haft något ämne i menstrationen som gjort en slät som en barnrumpa i huvudet…
Är det någon som känner någon som provat och vet om det här fungerar?
Jag tänker då inte ha någons ”springare” i mitt ansikte….

images

Kram jess

Nya mål utan kasslerband

Sitter med handen i chipsskålen och sväljer ner med min Coca-cola Zero.
Då funderar jag på att komma iform. Jag var bra på g tidigare men nu i höst,när jag gått i skolan också, så har inte riktigt logistiken fungerat.
Det ska bli ändring på det, jag har ju ändå köpt ett årskort:-)

Funderade på att skaffa mig ett sexpack på magen..Idag är jag lite lätt 1-packig typ…..Men vad tror ni om det här;
sexpack

Eller förlåt..så här kanske;

imagesCA8OKV6G

Mums..kan ju inte vara svårt att skaffa ett sexpack;-)

Hittade en bild på en tjej som lyckats få sexpacket ovanför brösthöjd…..;

imagesCAY4TOTV

Det jag skulle kunna sträva efter är inte för mycket, inte för lite. Tänker inte skriva Lagom, för det ordet tycker jag som bekant inte om. Skulle vilja vara lite så här;
imagesCA6QTDZ0

Jag får inse att jag är inte längre pinnsmal, jag har fått ”kurvor” …och med lite disciplin tror jag att bilden ovan skulle gå att göra verklig, även för mig.

Det finns genvägar ( fast dt säger några vänner att det finns det inte alls) till sexpack, jag hittade denna på nätet;

imagesCAWP1AR3

Informationen säger att ”kasslerbandet” ska strama åt och få blodcirkulationen att jobba hårdare och på så sätt ska man gå ner i vikt/fett…jag dööör när jag föreställer mig själv i kasslerbandet…….
Nej, jag får nog hålla med vännerna hemma….det finns inga genvägar.

Och på tal om det kommer jag att erbjuda Er ett fantastiskt träningsdeal (prova på) lite senare idag. Gratis ! Missa inte det;-))