Kontraster & träning

Sitter inomhus med ac:n på..
Det är varmt ute och flugorna har tagit över halva Spanien.
Läster att i Sundsvallstrakten har första snön fallit och termometern kröp ner till -3. Brr…..
Snacka om kontraster:-)

Så kul att ni är såå många som vill vara med och tävla om lacktofflorna från Color Your Life.
Hade mina hela dagen igår och de är precis så sköna som man vill att en snygg toffla ska vara!

Idag har jag och mannen varit på gymmet i Benalmadena.
Har träffat Leo, personlig tränare. Vi pratade ihop oss lite sedan gick jag på 1 timmes pilatespass med honom.
Jisses, det var skitjobbigt för ryggen.
Har inte så mycket muskler kvar på vänster sidan sedan jag trillade i trappan.
Tror jag belastat den fungerande sidan mer , dvs höger sida är
betydligt starkare nu än förr.
Men, det trodde han att vi skulle kunna fixa tillsammans.
Vi kommer att lägga upp träningsschema på tisdag, troligtvis blandat mellan pilats på matta, pilates på ”maskinen” samt lite styrka i gymmet.

images-1

images

Unknown

Det är bra mycket svårare än vad man kan tänka sig;-)

Bjuder på en liten bild från gårdagens solnedgång – magisk!

IMG_7649

Ska strax klä oss och sticka ut en sväng med barn och eventuellt med hundarna också.
Tur att våra hundar är skitgråa förresten och att vi inte har någon vit matta;

1385626_662453380441112_173075322_n

Vad har du gjort idag?
Har du varit med och tävlat??

Kram Jess