Så blev det som det blev

med detta förbannade virus som härjar fritt. . Vår resa till Thailand fick blåsas av men i det stora hela får man stanna upp och vara glad att man har hälsan i behåll, tak över huvudet, mat i magen etc.

Sen hade ju sol på denna kroppen varit väldigt uppskattat men situationen är ju som den är.

Vi får resa vid annat tillfälle bara.

Efter några månaders sjukskrivning är jag snart tillbaka på jobb igen, har saknat mina kollegor. Det jobb vi har går ju inte att göra hemifrån utan vi kör på tills vi får annan information.  Hur gör du ? Kan du jobba hemifrån ?

Förra veckan var jag på föreläsning med båda tjejerna.  ”Ett underbart ångestfyllt liv” med Eric Bergström.  Tyvärr så var tjejerna inte riktigt mottagliga, Casandra satt med mobilen, Linnéa satt och räkna krumelurer i taket. Båda har lite svårt att sitta still och koncentrera sig.

Jag tyckte Eric sa mycket vettigt, en del nya tips men andra som man faktiskt vet om men har glömt av.

Han hänvisade till en bok som hjälp honom mycket, den beställde jag och fick i brevlådan idag.

Ska se när jag är ”på humör” för att läsa den.

Befriad från ångest , skriven av Lucinda Bassett

Jag minns när jag fick min första panikångestattack. På ett plan på väg från Malaga till Oslo. Det var vidrigt, helt fruktansvärt. Bortsett från det så är det nog främst dödsångest jag har. Jag hatar att åldras, varje dag är en dag närmre döden. Jag vet att det heter ”vi dör bara en gång, vi lever varje dag” men det är jobbigt att tänka att en dag är jag inte här, flertalet ska gå förlorade, barnen blir sårade, ledsna.. Samtidigt går det inte att tänka på det hela tiden, för då blir man knäpp. Och livet går en förbi medan man grubblar.

Så, jag ska försöka njuta av varje dag och vara tacksam för att vi bara kämpar på med normala krämpor och lite ångest.

Kram J

SWEA & MI RIDELL

Hej vänner

Igår vart jag iväg på äventyr. Det var väninnan Mi som skulle hålla föredrag/föreläsa för oss Sweor som anmält oss till hennes event på Café Magna. Det skulle handla om bland annat hur du blir en säkrare talare.

PicMonkey Collage1

Vi började först med lite mingel och därefter hälsade Mi oss välkomna. Vi intog platser och fick välja mellan 2 rätter till lunch; vegetarisk lasagne eller griskind…. Jag blev helt plötsligt en väldigt stor vegetarian;-)

IMG_5137 IMG_5138

Övriga vid mitt bord valde griskind och jag laddade nog i 10 minuter innan jag smakade av Maries….

Nä, det var inget för mig;-)

IMG_5115

Mi pratade om allt från; hur man förbereder sig inför att tala/stå på scen, vikten av positiv inställning, att glädje smittar precis som negativ energi också gör. Likaså att ett påklistrat leende inte ger samma energi och glöd som ett äkta. Förr fanns det tydligen retorik på schemat i skolorna, det gör det inte längre i Sverige. Det borde man nog ta tillbaka en del av för många hade behövt lära sig, öva och få små verktyg med sig så tidigt som möjligt för att kunna klara sig lättare i arbetslivet.

PicMonkey Collage3

Du ska bland annat , givetvis, vara förberedd. Sträcka på dig, våga ta plats. Rak i hållningen och ögonkontakt. Inte så att du ska stirra på en person utan låta blicken svepa över publiken/kollegorna så alla känner sig inbjudna och tilltalade.

Kroppen signaler är tydliga och även om du försöker se glad ut kan kroppen , omedvetet, skicka ut signaler om t ex din hållning, din tomma blick etc. Det sägs ju att själen speglas i ögonen;-)

Oerhört lärorikt att lyssna på Mi, vissa saker tyckte man var självklara när hon sa dem men ändå har man glömt att använda sig av tekniken. Det blev både ny information och påminnelser;-)

PicMonkey Collage2

För det där med att tala inför folk är ju en konst. Alla tycker inte om det medan andra inte alls har några problem alls.

Jag tycker inte om att prata inför publik vare sig jag är förberedd eller inte.

Det blir så påtagligt att alla tittar på mig, då blir jag osäker.

Tycker du om att prata inför folksamling??

Mina fina vänner ( och jag…);

PicMonkey Collage4

Tack SWEA Marbella och tack fina Mi.

Kram Jess

 

 

 

ATT TA SIG TID

Hej vänner,

Kort arbetsvecka då jag tagit ledigt torsdag och fredag.

Igår träffade jag sprudlande väninnan Marie , en sådan tjej som ger mig energi, på lunch.

Som vanligt sprang tiden iväg för fort men som tur är så träffas vi även idag då vi ska på föredrag med väninnan Mi Ridell.Ordnas av SWEA/Marbella.

Det blir god mat på La Magna, vårt favoritställe i Nueva Andalucia och Mi ska berätta lite om hur man kan bli en bättre talare.

Tar även kompisen Lisa med mig så det bli ren riktig tjejfredag.

 Unknown-4

Ikväll väntar stortstädning av huset, det ser för jäkligt ut här hemma.

Det blir mys med tjejerna (dvs om dom inte bråkar med varandra) och hel kyckling i ugn.

Sen är det helg;-)

Hur ser dina planer ut?

Tack för tips på parfymer, nu har jag lite att alternera mellan.

Kram jess