Imorgon är jag död

, överkörd eller bara helt jävla öm att jag inte kan röra mig. Det blir gym idag, styrka. Har inte tränat sedan juni och nu var det dags att köra igång….stackars min kropp……Har hittat ett gym som verkar bra; http://alphafitnesscentre.com/

Vad jag menar med att det verkar bra var att jag rekade…dvs var utanför och såg 6 vältränade snygga killar gå in på gymmet. Sa till mannen att det verkar ju bra;-)
Han var inte med vid tillfället men där stod en söt tjej i receptionen så dt går på ett ut 😉

Ska prova på Herbalifes träningsserie idag, recovery kör jag igång med.
Har hört mycket gott om denna serien, denna produkten. Förväntar mig inte under utan förstår att jag måste jobba för resultat men förhoppningsvis kan denna hjälpa till med lite.

Efter träningen blir det en massa ärenden; Persienshopping, Ikea, beställa tid hos frissan m.m. Bäst att göra allt sådant idag eftersom jag…är död imorgon.

Molino Cuatro Paradas

Jag trodde nog att vi skulle kört fel oftare än vad vi gjorde. Mannens gps visade en sak, min mobilnavigator en annan ( behöver väl inte skriva vilken som gav korrekt information..:-))

Vi hittade till vårt första övernattningsställe; Molino Cuatro Paradas.
Mer info hittar ni på hemsidan www.molino4paradas.com

En ombygd gammal mölla, dock inte så som vi föreställer oss den hemma, med ”vingar” etc. Nej, detta var mer som ..boningshus….Fast överallt kunde man se spår från kvarnens gamla tid;

Ägaren var en mycket trevlig man, fixade allt på detta lilla hotell som bara hade 10 rum, 1 lägenhet och mängder med fikon:-)
2 hundar ingick också; Zena och Ben.

Allt var över förväntan! På baksidan rann det en vacker å,porlande. Tur man kunde njuta av det ljudet och inte blev kissignödig stup i kvarten…
Vi tog en liten promenad innan maten på kvällen till La Cuerva del Gato.
Där kunde man , när man överlevde balansgången på den icke-hela-bron, känna att temperaturen sjönk med ca 5 grader ju närmre man kom det lilla vattenfallet.
Och det var skönt, för det var varmt!!

Natten var inte den bästa…det var bra länge sedan (och mååånga kilo sedan) jag och mannen skulle samsas på 140 cm…..phew…..Hemma är vi vana vid 210 cm….Det blev varmt, trångt och vi försökte vända oss i takt…dt gick så där….zzzzz

På morgonen därpå gick vi en promenad åt andra hållet; Rio Guadiaro.
Där såg vi valnötter, myror som var på promenad, en katt som följde med oss en bra bit på vägen, vi såg chiliodling och granatäpplen.

Sen var det tyvärr dags att packa ihop.Detta stället åker jag gärna till fler gånger då allt var så rogivande. En fantastiskt oas och upplevelse!!