GAPA SA HAN…

Hola amigos,

Så försvann denna dagen också i ett nafs men jag hann med både jobb, huvudvärk och massage.

Jag bokade en tid på Nagomi Spa , har varit där många gånger tidigare. Och idag bokade ”Svensk Massage”

Det innebär; 

Några av massagens positiva effekter:
Mjukar upp och gör spända och ömma muskler elastiska.
Mjukar upp bindväv och motverkar ärrbildningar i muskler efter skador.
Ökar blodflödet och syre- och näringstillförseln i musklerna.
Löser kramper och låsningar.
Ökar lymfcirkulationen och stärker immunförsvaret.
Hjälper till att forsla bort slaggprodukter, främst mjölksyra från musklerna.
Dränerar svullnader.
När bröst- och ryggmuskler slappnar av förbättras och fördjupas andningen.
Sänker blodtrycket.
Ökar prestations- och återhämtningsförmågan.
Har en lugnande och avslappnande effekt på nervsystemet.
Genom beröring påverkas vissa av kroppens hormoner positivt, ex stresshormoner, matsmältningsapparaten och sömnhormoner.
Ger en ökad kroppskännedom.

Jag kom dit och rummet såg ut så här;

20151120_182036

Åh tänkte jag…… tant ska krypa ner snyggt och lägga sig…och försöka krypa upp igen lika graciöst.. Funkade nästan , jag vimsade ut med armarna och råkade ”plinga” i klockan som du kan se till vänster.

Min massör började med att ge lite råd och tips. Han tog först upp min svettiga ballerinasko och tittade på den…konstaterade att det där var ju ingen bra sko att gå i…. (det visste jag ju….)

Sedan sa han; sitt och när jag gjorde det tog han pulsen, han drog ner skinnet under ögat och tittade mig i ögat… Detta kändes lite…bisarrt… Sedan sa han gapa & ut med tungan ( åååh varför använder jag inte tungskrapan regelbundet)… Han konstaterade att mycket som gör ont i ryggen kommer dels från diskbråcket men även; för lite vattenintag ( typ Noll), äter för dåligt och oregelbundet, stressar för mycket, sover gör jag ju tillräckligt, ska börja med att dricka varmt vatten med citron och ingefära/alternativt grönt te på morgonen. Försöka variera kosten ( blir främst Herbalife bars under dagen). Middag äter jag på kvällen. Och choklad…och Cola Zero. Och ät frukt sa han…jag såg ut som ett frågetecken ?

Sedan fick jag massage.. helt annorlunda. Han jobbade mycket med sträckning, han drooog liksom ut kroppen, använde mycket av sin egen kroppsvikt. Det var väldigt behagligt. Och så strök han över ögonbrynen, alltså. . . det är så sjukt bra! Nästan så jag somnar.

Denna killen gör även japansk massage, den ska jag prova nästa gång.  Och då ska jag även ha bytt skor, hinkat vatten och skrapat tungan…. Och tagit på ett stycke större trosor…för det där med att dra benen i alla olika vinklar kräver ett rejält tygstycke nertill……(tur jag tror han är gay )

Ha en trevlig fredag;-)

Kram Jess

 

Det kliar i tänderna tydligen….

Jaha..vad ska man säga mer än…oj……

Bolt lärde sig att gå i trappor och vi spärrade av.
Men….duktiga hund lärde sig att tråckla sig förbi och vips så var han på 2a våningen med fritt spelrum i båda döttrarnas rum. Och han höll sig sysselsatt tills vi kom hem;

Hmm...laddar inte så bra längre......

Hmm…laddar inte så bra längre……

Så..nu kan man ju fråga sig; vem betalar en ny laddare till stora tjejens Mac?
Det var lillans hund som tog sig upp och bet i sönder laddaren men det var stora tjejen som hade slängt den lite vårdslöst på golvet….En splitt på den kanske?

sladdsladd

/Jess