Ibland händer det

Till och med jag kan utvecklas trots min ålder 😉

Jag har köpt gymkort. Det innebär ju tyvärr inte att man blir vältränad bara genom att köpa det .. man måste tydligen gå dit också. Så i måndags körde jag i väg och tränade med vikter och pilatesboll. Slow start annars brukar jag ju gasa på och så skadar jag mig eller blir med långdragen förkylning.

I tisdags provade jag till och med att gå på yoga i grupp.

Jag tycker inte om gruppträning men detta var ändå okej. Kändes skönt att väcka kroppen långsamt. Kan nog tänka mig att gå dit fler gånger.

Krävs det mer än 2 gångers träning innan man anses vältränad;-) Haha.

Kram J

Denna granne

Nette, Nette ; du er den sødeste nabo i Torreblanca, selvom du bage lækre, fedt kager til mig

Vår granne kom in idag…med detta fatet;

IMG_20140210_194105

Jaa, ni förstår..danskt lakritspulver i marängerna och choklad i botten. Jisses….det där blev för svårt..Jag var tvungen att smaka. och chokladpralinerna med lakrits och marsipan…Wooow!

Nette älskar att baka men inte att äta, hon har ju kommit in med mycket godsaker tidigare. Jag tror hon gör så här; om du själv vill vara smal, ge din granne allt det söta och feta;)) Och vi tackar och tar emot
Jag var ju tvungen att smaka, vägningen går ändå åt helsike imorgon….
Gott med lakrits:-)

Nu kallar sängen, energin är borta trots sockerkicken.
Träning imorgon.Vi hörs efteråt.

kram jess

Att motionera pga glömska

Jag har inte alls, någonsin, varit den som tränat.
Jag har aldrig hittat min grej…har provat fotboll men förstod inte reglerna eller vart jag skulle springa.
Provade Unga Örnar men får nackspärr när jag gör en kullerbytta och ringarna kom jag aldrig upp i pga svindel.
Sedan var det badminton i något år, det tyckte jag om. Men slutade med det när vi flyttade från Malmö.
Det blev även piano i några år, räknas det…?? Jag rörde ju på fingrarna i allafall 🙂

Här nere har jag tänkt gå och träna. Vi köpte kort på ett gym som givetvis sedan gick i konkurs.
Och det nya , som köpte upp fd gymmets medlemmar, låg i Malaga.
Att köra 20 minuter för att komma till gymmet och sedan 20 min tillbaka, tilltalar inte mig.

Jag ska bruka allvar sen, lite längre fram. När vi bott in oss i nya huset.

Tills dess tränar jag pga glömska….

trappa

Dessa trapporna mina vänner är inte alls kul…oh no..särskilt inte när man väl kommit upp och kommer på att något ligger kvar nere..
Det måste väl ändå räknas som motion..ni anar inte hur mycket saker jag glömmer ;-))
Och idag har jag och lillan sopat trappan och tvättat den ren.

Dags att slå in paket. Efter skolan ska vi till Rebecca och fira hennes stora pojke som fyller år idag.

IMG_1249

Mysigt ska det bli :-))
kram Jess

Vart tog dagen vägen?

Vi körde och lämnade tjejerna 8.50. Sen skulle vi bara kolla vart min tilltänkta frisör låg. Och det visade sig att vi hittade och att de hade tid direkt.Petro Peluqueros. Bara att hoppa upp i stolen.
Frisören lyckades ordna tid åt mannen ,hos en fysioterapeut.Så han drog dit.

nytränad och svettig


Tror det blev bra…..slingade och klippte. 70 Euro. Bra pris.

Sen blev det körning till Miramar och där handlade vi lite käk och tog snabblunch. Snabbt hem om, satt in maten, till skolan.
Visade sig att lillans Capoeira började idag 15:30.
Hon och mannen fick gå dit.
Jag och stora tjejen letade efter danslokalen där hon ska börja.
Vi hittade och det visade sig att dansen började idag 16.30. Snabbt tillbaka till bilen där hon hade ombyte, tillbaka igen, in med henne på dansen.
Tillbaka till skolan, mötte upp de andra. Lillan ville inte alls vara med och så vart hennes karriär över innan den ens började. Vi får hitta på något annat som hon tycker om.

In till persiennfirman och beställde tid för hembesök.
Den ena mörkläggningspersiennen har gått i sönder. Ska eventuellt köpa 2 st nya och med fjärrkontroll.

Hämtade stora tjejen, och sedan äntligen på väg hem. Klockan 18.00 satt jag av skorna jag haft på mig sedan efter gymmet…en sån härlig känsla !

Imorgon blir det lugnare; nytt gym och Ikea.
Sweet Dreams !

SATS och Mr Maurice

Trodde ALDRIG jag skulle säga dt här;
– Jag saknar SATS Sverige och jag saknar min PT; Mr Maurice.

Var på gym idag…ptvi.
Det var trångt, mörkt, varmt, slitet, mkt folk på liten yta.
Det stank gammal gymnastiksal, pilatesbollen var sumpig, fanns ingen plats för mig att göra de gamla vanliga övningarna på.Duschen stank mögel och duschen var iskall med en stråle mitt på huvudet (visst kan man tortera folk på detta viset…?)
Jag surade mest faktiskt….

Har man gått på SATS hemma, i deras superfräscha lokaler, rent, nytt, ljust och haft en bestämd PT som sagt åt en vad man ska göra (och ställt in alla maskinerna, kollat så bollen var ok) så var dagens erfarenhet en jag kunde varit utan.

Mannen sa; -Jag är nog mer van…efter alla år i svettiga brottarlokaler.

Det blir INTE här som vi kommer att träna.
Gnällfia och mannen ska kolla ett annat ställe imorgon, nästan hela vägen till Malaga.
Där finns Les Mills och mannen kan med glädje köra sina gamla pass; BodyPump, BodyCombat, spinning m.m.

Svårt att hitta ngt bra när Mr Maurice och SATS har satt ribban så högt!

Imorgon är jag död

, överkörd eller bara helt jävla öm att jag inte kan röra mig. Det blir gym idag, styrka. Har inte tränat sedan juni och nu var det dags att köra igång….stackars min kropp……Har hittat ett gym som verkar bra; http://alphafitnesscentre.com/

Vad jag menar med att det verkar bra var att jag rekade…dvs var utanför och såg 6 vältränade snygga killar gå in på gymmet. Sa till mannen att det verkar ju bra;-)
Han var inte med vid tillfället men där stod en söt tjej i receptionen så dt går på ett ut 😉

Ska prova på Herbalifes träningsserie idag, recovery kör jag igång med.
Har hört mycket gott om denna serien, denna produkten. Förväntar mig inte under utan förstår att jag måste jobba för resultat men förhoppningsvis kan denna hjälpa till med lite.

Efter träningen blir det en massa ärenden; Persienshopping, Ikea, beställa tid hos frissan m.m. Bäst att göra allt sådant idag eftersom jag…är död imorgon.