NÄR MAN BLIR EN SUGGA UNDER VÄRMELAMPA

Hej vänner,

Dåligt med uppdateringar här inne.

I går jobbade jag mer än 11 timmar, tiden räcker inte riktigt till just nu. Men, det brukar vara övergående så bara att bita ihop.

Hann klämma in ett första besök hos sjukgymnasten i går. Har ju en höft som gör ont som tusan, har varit och gjort ultraljud och allt såg ok ut. Ska tydligen skickas vidare för att göra en magnetröntgen.

När jag låg hos sjukgymnasten igår fick jag flashback´s till barndomen.  Pappa hade en stuga och från den hade vi gångavstånd till grannen; bonden Allan. Han hade grisar och kor.  Och när det precis fötts griskultingar så satt han upp en stor värmelampa över deras bås och alla låg under den och tryckte så mysigt tillsammans.

Jag kände mig som en stor sugga igår…. låg under denna värmelampan;

20160419_184227

Ska dit 10 gånger. Det lustiga är att här nere bokar dom in 10 gånger på raken, dvs man ska komma varje dag i 10 dagar. Undantag för lördagar och söndagar. I Sverige brukar det rekommenderas lite vila mellan behandlingarna och kanske max 2 besök/vecka. Om ens det. Men inte här, här kör vi på i full fart. Får se om det hjälper. Har träningsvärk idag så jag låtsas att jag var och tränade igår , hahah.

Ha en fin onsdag, här regnar det ;-(

Kram Jess

VILL NI TITTA IN HOS OSS?

Hej vänner,

Marica som bloggar som Silverhome hos Femme.se har gjort ett ”hemma-hos-reportage” hos oss. Vill ni se hur vi bor så titta gärna in hos henne.

Inlägget hittar ni HÄR 

 

images-2

 

 

 

 

 

Välkomna och stig in;-)

Söker ni inspiration till hemmet så är Maricas blogg riktigt bra. Hon arbetar som möbelstylist samt driver vintagebutiken Silverhome i Ystad.

 

Kram jess

Fy fan vad jag är bra !!

Tittar in som hastigast, både tvätt,disk och skolböcker kallar på mig.

Idag var det vägning igen och med tanke på att det försvann ner 2 (eller 3 ) chokladbullar i magen igår så misstänkte jag ju
att jag sabbat resultatet….

På 2 veckor har jag gått ner 6 kilo fett….Fatta…-6 kilo fett.
Jag har gått ner ungefär 3 kilo i vikt och dessutom byggt på mer muskler.
Galet bra tyckte min PT som hade förväntat sig ungefär -2 eller -3 kilo.

images-2

Bara att fortsätta, det är sånt jag behöver höra…Peppning och bra resultat.

Det blev 1 timmes par-pilates idag.
Jag kör samma program som en norska så vi kör tillsammans istället. Billigare och roligare.

Dessutom löste jag in min vinst från Svenska Skolans julmarknad idag.
Jag vann 1 st PT-timme med Kerstin i Fuengirola.

Hon var så snäll att hon sa ok till att tjejerna också fick följa med .
Vi körde allihop, kul grej.
Och riktigt bra övningar med gummiband, pilatesboll, hopprep, trappor, plankan, vikter, kettlebells etc.
Jättebra med övningar som man kan göra hemma. Och dessutom fick vi vara där lite längre:-)

Kan tänka mig att det är många på kusten, oavsett ålder eller fysik, som inte vill stå på gymmet. Kerstin har studio hemma och kör privata lektioner. Är ni intresserade så hittar ni hennes hemsida här.

Hon har inte bara privat undervisning utan kör också cirkelträning och löpning i Fuengirola.

Unknown-2

Nu är jag stentrött..totalt 2 1/2 timmes träning idag.
Det blir en tidig kväll…

Kram Jess

En liten liten flicka

hade sitt stora stora 7års kalas igår.

Fantastiskt trevligt, hela gula vardagsrummet var fullt av folk, barn som lekte kurragömma och låste ute varandra på balkongen….
Och den tokiga balkongdörren som bestämde sig för att gå i baklås så min stora Casandra fick klättra ner…högt uppeifrån…..
Tur det inte var jag för jag är vig som ett kylskåp och har svindel som få….

20131126_205107

Den goda maten som serverades, hur visste 7åringen att hennes favoriträtt också var min favvorätt, som jag längtat länge efter.
Och vips så stod den framför mig på bordet; Korv Stroganoff. Mums!

2 tårtor bjöds det också på och sång givetvis. Och presenter:-)
Här kan du se bilder från kalaset

Så trevligt kan man ha det en tråkig tisdag när bästa 7åringen bjuder på fest!

kram jess

IMG_20131126_174123

Sånglektioner

Har kört storatjejen till nya aktiviteten;
Privata sånglektioner.

Hon är väldigt duktig men kan klart få tips och tricks för att kunna utvecklas mer. Min nagelbyggare Tara hjälpte oss att etablera kontakten så varje måndag mellan 17-19:00 ska dottern sjunga i närheten av La Cala/Mijas. Man kan även se det som extra engelsklektioner då de bara pratar spanska & engelska.

Vi får hoppas hon tycker om det :-))

untitled

Dagen efter

zzz….. e trött. Men jisses så kul vi hade.
Var hos vänner på glögg & pepparkakor. Mycket glögg blev det.
Sen käkade vi indiskt på restaurang i närheten ( El Higueron) och slutligen våldgästade vi andra vänners hus. Och vin blev det…..och sent blev det….
Känner mig lite så här;

Är lite sliten, går och lullar i pyjamas, har sett en Johan Falk film, huvudvärk..ska snart samla ihop mig själv , dra på ansiktet och styra bilen till Malaga där jag ska träffa upp en gammal skolkamrat som är nere i några dagar.
Det ska bli riktigt kul 🙂

Vad ska du göra idag??

Är det någon som kommer ihåg

den här leksaken som man hade när man var lite??
Visa den för någon av ”dagens ungdom” så ska vi se om dom begriper sig på den…den är inte online, går inte på ström, kan inte kopplas ihop med andra, den låter inte utan man får själv hitta på ljud i huvudet, man behöver inte ladda den, man kan tappa den i golvet….Inte en chans att de vet hur kul vi hade med denna!!