SWEA & MI RIDELL

Hej vänner

Igår vart jag iväg på äventyr. Det var väninnan Mi som skulle hålla föredrag/föreläsa för oss Sweor som anmält oss till hennes event på Café Magna. Det skulle handla om bland annat hur du blir en säkrare talare.

PicMonkey Collage1

Vi började först med lite mingel och därefter hälsade Mi oss välkomna. Vi intog platser och fick välja mellan 2 rätter till lunch; vegetarisk lasagne eller griskind…. Jag blev helt plötsligt en väldigt stor vegetarian;-)

IMG_5137 IMG_5138

Övriga vid mitt bord valde griskind och jag laddade nog i 10 minuter innan jag smakade av Maries….

Nä, det var inget för mig;-)

IMG_5115

Mi pratade om allt från; hur man förbereder sig inför att tala/stå på scen, vikten av positiv inställning, att glädje smittar precis som negativ energi också gör. Likaså att ett påklistrat leende inte ger samma energi och glöd som ett äkta. Förr fanns det tydligen retorik på schemat i skolorna, det gör det inte längre i Sverige. Det borde man nog ta tillbaka en del av för många hade behövt lära sig, öva och få små verktyg med sig så tidigt som möjligt för att kunna klara sig lättare i arbetslivet.

PicMonkey Collage3

Du ska bland annat , givetvis, vara förberedd. Sträcka på dig, våga ta plats. Rak i hållningen och ögonkontakt. Inte så att du ska stirra på en person utan låta blicken svepa över publiken/kollegorna så alla känner sig inbjudna och tilltalade.

Kroppen signaler är tydliga och även om du försöker se glad ut kan kroppen , omedvetet, skicka ut signaler om t ex din hållning, din tomma blick etc. Det sägs ju att själen speglas i ögonen;-)

Oerhört lärorikt att lyssna på Mi, vissa saker tyckte man var självklara när hon sa dem men ändå har man glömt att använda sig av tekniken. Det blev både ny information och påminnelser;-)

PicMonkey Collage2

För det där med att tala inför folk är ju en konst. Alla tycker inte om det medan andra inte alls har några problem alls.

Jag tycker inte om att prata inför publik vare sig jag är förberedd eller inte.

Det blir så påtagligt att alla tittar på mig, då blir jag osäker.

Tycker du om att prata inför folksamling??

Mina fina vänner ( och jag…);

PicMonkey Collage4

Tack SWEA Marbella och tack fina Mi.

Kram Jess

 

 

 

Dagens lögn

1a April inte lönt att lura mig idag då jag är lika lättlurad året runt.
Bara trams att luras en speciell dag för de som inte är lika lättlurade än mig är ju förberedda……
Tycker det hade varit roligare med en flexibel 1:a April 🙂

Dagen började bra, jag satt igång kaffemaskinen utan att sätta koppen under….kanonkul…
Därefter kidzen till bussen och jag till gymmet.
1 timmes träning med armar idag och det gör ont….överallt.
För benen vi körde i fredags gör fortfarande också ont…

IMG_20140401_084023

Passade på att göra lite affärer på gymmet också och levererade av några förpackningar med Herbalife bars 🙂

Denna hittade jag på instagram idag;

IMG_20140401_075740

Om det bara varit sant 😉
Satt i mig den här igår;

IMG_20140331_153823

Den gjorde så min PT gav mig onda ögat idag…..inte kul att stå på den vågen….blir sallad till lunch.
Men den satt gött igår 🙂

Snart väntar lunch med väninnan Lisa i hamnen (sallad då alltså och givetvis inget vin)
Sedan blir det utvecklingssamtal, plock i huset och köra upp till Torreblanca och tömma lite till.
Urtråkigt att tömma gamla huset men det bör ju göras…

Hur ser din dag ut ??

Kram Jess

Magic Saturday

Åh en sån underbar dag, linneväder.
Vi började morgonen med lite mys, jag och Bolt;

IMG_20140308_094431

Jag brukar inte ha problem med att sova men de senaste 4-5 nätterna har jag vaknat varje natt, utan anledning.
Tror det är mycket som snurrar runt i huvudet just nu, skolan som jag inte alls hinner med, huset som vi snart flyttar in i , saker som måste fixas innan dess, sängarna som inte kom som dem skulle etc.

Sedan drog vi till huset och plockade upp lite fler kartonger.
Och i kartongerna hittade jag nostalgi, kärlek och oj-vad-tiden-går-fort.
Stora tjejen när hon var lilla tjejen;

20140307_191039

Röjde lite i köket och så här ser det ut i dagsläget, saknas något eller hur 🙂

IMG_20140308_150016

Sedan kom Lisa och hennes Pelle förbi huset och kollade in läget.
Och våra hundar fick hälsa på deras hundar….allt var väl inte ömsesidigt om man så säger haha.

Därefter tog jag och tjejerna en sen lunch i hamnen;

IMG_20140308_155406

IMG_20140308_163446

Så härligt, sitta ute i solen, i bara linne och jeans ( hade funkat med shorts också ) , turisterna börjar komma ner hit och det blir mer liv i kvarteret. Gott var det också, bruchetta med olja, vitlök och tomat. Mums.

Sen upp till Torreblanca igen och hundarna stod på tur för tvättning…

IMG_20140308_175157

Efter duschen så drar dem runt i hela huset, skakar på sig, smiter från handduken, blötar ner allt !
Och så busar dem som aldrig förr. Nu är de rena och luktar gott igen:-)

Denna lördagen ska jag återigen till Ikea….alltid glöms något bort och här nere är Söndagar stendöda…allt är stängt!
Därför blir det mer ärenden idag och latdag imorgon.

Hur ser din lördag ut? Tittar ni på melodifestivalen?? Jag har inte hört ett enda bidrag…..Har jag missat något??

Kram Jess

Dessa har jag fått för mina synder

Idag var det visning i vårt hus i Torreblanca och hundarna kunde inte vara där då.
Jag var uppbokad men tog hundarna med mig till huset i Benalmadena.

De älskar de stora ytorna, springer runt, runt och runt.
Och så älskade dem sofforna…….

från tv-rummet

från tv-rummet

IMG_20140307_120334

Jag försökte få dem att inte hoppa upp i dem, men då drog de bara rakt genom huset , upp i nästa soffgrupp…..

IMG_20140307_120001

IMG_20140307_115852

Det Bolt tycker är roligast är att hoppa upp i soffan och sedan plöja bakom kuddarna så de alla trillar på golvet.
Det är kul…tycker han…..det är också kul att tugga på tofsarna…..tycker inte matte…..

Men sedan hittade dem sin nya säng, som för tillfället står vid trappan. Vet inte om den blir där sen, vi får bo in oss och känna efter.

IMG_20140307_115617

De fick prova på att vara ensamma i huset i 2 timmar då jag stack hit;

Favorithamnen Benalmadena

Favorithamnen Benalmadena

Och åt lunch med en tjej ( Lisa ) som jag inte kände . Nu känner jag henne lite i allafall.
Urmysig lunch, vi hade mycket gemensamt och det blev en lättsam ”dejt”.
Lisa; det där du frågade mig vart man kunde köpa…jag har en helt ny, oanvänd.
Du kan väl höra av dig och komma förbi huset imorgon ??

Nu kallar sängen, det har varit mycket uppackning i huset och jag är dödligt trött.

Vi hörs imorgon.
Kram Jess