Det sprider sig

som en löpeld 🙂

Vårt kök, du hittar bilden hos #interior123 på Instagram.
Och så kul det är att se att det rasslar till på ”likes”.

Det som hänt sedan bilden togs förra veckan är att sladdarna under bänken inte syns samt att vi köpt en till barstol.
Och lite skitigare är det nog …nu bor vi ju här 🙂

Screenshot_2014-03-17-21-06-33

Allt tack till mannen som vet precis hur jag vill ha det :-))

Kram jess

Gårdagens matdag

Sorry, tänkte lägga upp detta inlägget igår men när vi väl vart hemma var klockan nästan midnatt och jag var übertrött.

Iallafall, igår såg matschemat ut så här;

Frulle; Herbalife Formula 1 Shake, te och vatten

Lunch; Grönsallad med örtdressing/vinäger, räkor, fetaost, tomat, gurka, dadlar, nötter och oliver. Jag åt inte; nötterna, dadlarna, oliverna, fetaosten. Drack 1 flaska vatten , 1 /2 kopp svart kaffe.

IMG_20140125_134326

Em: 1 triangelost (low fat) med 2 skivor påläggskalkon.

Skål

Skål

Middag/kvällen: Vi var på Japansk restaurang och det blev mycket kål, broccoli, räkor och kött.
Åt varken ris, såser eller annat. Dryck; 1 cola light och 2 flaskor vatten.

IMG_20140125_203001

Jag har kommit in i fas nr 2 av dieten och får således äta grönsaker. Jippi !
Ska dock undvika morötter, rödbetor, majs, tomat etc.

Dietens namn heter Dukan. Googla för mer info .-)

Igår hann jag också med att vara hos frissan.
Det mörka håret trivdes jag aldrig riktigt i. Jag gillade den röda färgen men den försvann ju efter bara 4-5 dagar.
Det blev dipdyes med mycket ljust;

IMG_20140125_152011

Nu trivs jag igen:-)

Söndag idag, vad ska du hitta på ?
Här är underbart väder, tvätten hänger ute och om en stund ska vi sticka och jobba lite.
Sen blir det äventyr med vänner.

kram Jess

SATS och Mr Maurice

Trodde ALDRIG jag skulle säga dt här;
– Jag saknar SATS Sverige och jag saknar min PT; Mr Maurice.

Var på gym idag…ptvi.
Det var trångt, mörkt, varmt, slitet, mkt folk på liten yta.
Det stank gammal gymnastiksal, pilatesbollen var sumpig, fanns ingen plats för mig att göra de gamla vanliga övningarna på.Duschen stank mögel och duschen var iskall med en stråle mitt på huvudet (visst kan man tortera folk på detta viset…?)
Jag surade mest faktiskt….

Har man gått på SATS hemma, i deras superfräscha lokaler, rent, nytt, ljust och haft en bestämd PT som sagt åt en vad man ska göra (och ställt in alla maskinerna, kollat så bollen var ok) så var dagens erfarenhet en jag kunde varit utan.

Mannen sa; -Jag är nog mer van…efter alla år i svettiga brottarlokaler.

Det blir INTE här som vi kommer att träna.
Gnällfia och mannen ska kolla ett annat ställe imorgon, nästan hela vägen till Malaga.
Där finns Les Mills och mannen kan med glädje köra sina gamla pass; BodyPump, BodyCombat, spinning m.m.

Svårt att hitta ngt bra när Mr Maurice och SATS har satt ribban så högt!