SWEA & MI RIDELL

Hej vänner

Igår vart jag iväg på äventyr. Det var väninnan Mi som skulle hålla föredrag/föreläsa för oss Sweor som anmält oss till hennes event på Café Magna. Det skulle handla om bland annat hur du blir en säkrare talare.

PicMonkey Collage1

Vi började först med lite mingel och därefter hälsade Mi oss välkomna. Vi intog platser och fick välja mellan 2 rätter till lunch; vegetarisk lasagne eller griskind…. Jag blev helt plötsligt en väldigt stor vegetarian;-)

IMG_5137 IMG_5138

Övriga vid mitt bord valde griskind och jag laddade nog i 10 minuter innan jag smakade av Maries….

Nä, det var inget för mig;-)

IMG_5115

Mi pratade om allt från; hur man förbereder sig inför att tala/stå på scen, vikten av positiv inställning, att glädje smittar precis som negativ energi också gör. Likaså att ett påklistrat leende inte ger samma energi och glöd som ett äkta. Förr fanns det tydligen retorik på schemat i skolorna, det gör det inte längre i Sverige. Det borde man nog ta tillbaka en del av för många hade behövt lära sig, öva och få små verktyg med sig så tidigt som möjligt för att kunna klara sig lättare i arbetslivet.

PicMonkey Collage3

Du ska bland annat , givetvis, vara förberedd. Sträcka på dig, våga ta plats. Rak i hållningen och ögonkontakt. Inte så att du ska stirra på en person utan låta blicken svepa över publiken/kollegorna så alla känner sig inbjudna och tilltalade.

Kroppen signaler är tydliga och även om du försöker se glad ut kan kroppen , omedvetet, skicka ut signaler om t ex din hållning, din tomma blick etc. Det sägs ju att själen speglas i ögonen;-)

Oerhört lärorikt att lyssna på Mi, vissa saker tyckte man var självklara när hon sa dem men ändå har man glömt att använda sig av tekniken. Det blev både ny information och påminnelser;-)

PicMonkey Collage2

För det där med att tala inför folk är ju en konst. Alla tycker inte om det medan andra inte alls har några problem alls.

Jag tycker inte om att prata inför publik vare sig jag är förberedd eller inte.

Det blir så påtagligt att alla tittar på mig, då blir jag osäker.

Tycker du om att prata inför folksamling??

Mina fina vänner ( och jag…);

PicMonkey Collage4

Tack SWEA Marbella och tack fina Mi.

Kram Jess

 

 

 

ATT TA SIG TID

Hej vänner,

Kort arbetsvecka då jag tagit ledigt torsdag och fredag.

Igår träffade jag sprudlande väninnan Marie , en sådan tjej som ger mig energi, på lunch.

Som vanligt sprang tiden iväg för fort men som tur är så träffas vi även idag då vi ska på föredrag med väninnan Mi Ridell.Ordnas av SWEA/Marbella.

Det blir god mat på La Magna, vårt favoritställe i Nueva Andalucia och Mi ska berätta lite om hur man kan bli en bättre talare.

Tar även kompisen Lisa med mig så det bli ren riktig tjejfredag.

 Unknown-4

Ikväll väntar stortstädning av huset, det ser för jäkligt ut här hemma.

Det blir mys med tjejerna (dvs om dom inte bråkar med varandra) och hel kyckling i ugn.

Sen är det helg;-)

Hur ser dina planer ut?

Tack för tips på parfymer, nu har jag lite att alternera mellan.

Kram jess

LENA SÖDERBLOM, MI RIDELL OCH TUSEN ANSIKTEN

Hej vänner,

Igår var vi ute på lite äventyr; teater i Nueva Andalucia.

Det var som sagt Mi Ridell och Lena Söderblom som underhöll med ”En poetisk cocktail i rött & svart” . De har jobbat tillsammans tidigare och lärde känna varandra 1995. Därefter har de arbetat ihop och Lena har även funktion som Mi´s mentor.

IMG_3067Det var en kompott igår av drama, passion, humor, vardagligheter, mysterier, dikter och operasång. Riktigt bra ihopsatt!

Jag måste dela med mig av alla mina bilder…eller ska jag säga ; av alla Mi´s ansiktsuttryck. Det märks att hon jobbar med att föreläsa om bland annat kroppspråk ( föreläsning 27/10, biljetter finns på Mia Deli/Nueva Andalucia för er som vill gå )

PicMonkey Collagemi2 PicMonkey Collagei5 PicMonkey Collagemi4 PicMonkey Collagemi3 PicMonkey Collagemi8

PicMonkey Collagemi10

Härlig föreställning med en hel del bekanta ansikten;-)

Jag köpte Lenas bok och fick den signerad. Sen träffade jag ytterligare en författarinna som toppar listorna hemma i Sverige. Men den boken ska jag visa upp en annan dag;-)

Vi avslutade kvällen med middag på restaurang Magna. En härlig torsdagskväll här i Spanien.

Tack till Mi och tack till Lena ( grattis på födelsedagen )

PicMonkey Collagemi9 PicMonkey Collagemi7 PicMonkey Collagemi6

SVENSK TEATER i Nueva Andalucia

Hej vänner,

Idag torsdag, dagarna springer förbi oss.

Det blir träning och sedan ett möte inplanerat. Därefter ska vi möta upp med familjen Wiklund i Nueva Andalucia för att se väninnan Mi uppträda tillsammans med Lena Söderblom.

Unknown

”Lena Söderblom och Mi Ridell framför dock det egetkomponerade verket ”En poetisk cocktail i rött och svart” 23 oktober i Nueva Andalucía.”

Det ska bli så skoj att se, dels är jag nyfiken på föreställningen ( så klart) men också stället som det ska hållas på. Entrén ser ju mäktig ut;

Palacio Rosa, lånat fr internet

Palacio Rosa, lånat fr internet

 

Vill du läsa mer om eventet ikväll, klicka HÄR 

Hur ser din torsdag ut ??

 

Kram Jess

ATT VISA EN GÖMD OAS

Hola amigos,

I fredags var vi och åt med Mi, Peter m familj. Vi valde att visa dem denna restaurangen.

Las Islas ligger gömd i Torreblanca, bland villor och smågator.  Det är öppet från början av April tills slutet (20 oktober) av Oktober. Här är temat Libanesisk mat. Det finns även 12 st härliga hotellrum. Underbart är bara förnamnet;

IMG_20140926_190103 20140926_190736 20140926_190716

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Utsikten är bedövande vacker, liksom resten av miljön.

Vi valde att ta några avsmakningsmenyer och delade mat , skickade tallrikar, drack gott libanesiskt vin och pratade i mun;-)

20140926_195819 20140926_202050 20140926_230657

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Och som vanligt avslutade vi måltiden med det goda myntateet;

20140926_223001

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Mi serverade, kunde ju tro att hon inte gjort annat tidigare i livet;-)

20140926_230452

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

En härlig kväll med goda vänner, utsökt mat och regn ute. Trots regnet gick det att sitta utomhus (under tak) i kortärmat tills vi åkte därifrån strax efter 23-snåret.

Har du inte varit här är det ett måste!

Kram Jess

Travel of the Week- I GODA VÄNNERS LAG

Hola amigos,

Idag tänkte jag tipsa om ett ställe i Nueva Andalucia.  Vi mötte upp vännerna Mi och Peter m familj i veckan och fullkomligt njöt av allt. Servicen, stället, utsikten, solnedgången, maten etc.

Dt var god mat för magen och njutbar för själen.

Stället heter Magna Café.

Bjuder på lite bilder;

PicMonkey Collage1

PicMonkey Collage2 PicMonkey Collage3 PicMonkey Collage4IMG_5125 IMG_5128

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

De 2 sista bilderna har jag lånat från Mi´s blogg.

Härligt att prova nya ställen tycker jag, vi testar lite här och lite där. Nästa gång vi ses vet vi precis vart vi ska åka, ett av våra favoritställen som jag skrivit mycket om tidigare. Men det får jag återkomma med;-)

kram Jess

Ps: Ni glömmer väl inte att titta in hos mina väninnor??? 

ATT VARA HÄR MEN VILJA VARA DÄR

Idag var och är jag här men jag hade velat vara där. .

Där, där lillasystern tar sin examen ( som jag kallar studenten), i Limhamns kyrka med sång och avslutning. Bara att se henne , vår Ia, i långklänning hade varit värt resan hem.  Men det gick inte att lösa så bra praktiskt, det blev på tok för rörigt. Mannen i Sverige, ena dottern i London och jag här med en dotter som går i skolan. Vi ska ta igen det, fira med pompa och stått!

Bästa, finaste syster Ia <3

Bästa, finaste syster Ia <3

 

 

 

Presenten som inhandlades för mer än 2 månader sedan ligger och väntar <3

Så, vad gjorde jag istället? Cava-Lunch för några väninnor.  För att bara ha sovit 3 1/2 timmes, osammanhängande sömn, lyckades jag med;

Slå sönder 2 kaffemuggar, krossa 2 vinglas, slå huvudet i fläkten, skära upp tummen när jag skulle skala äpplen, kommunen stängde av vattnet utan förvarning och jag började fundera på om man kan brygga kaffe på klorerat poolvatten….

Men även detta lyckades jag med att fixa ihop lite blandade spanska delikatesser så som skinka, churrizo (stark), vindruvor, lax med ruccola och hovmästarsås, baguetter, melon, rosé, cava med mera.  Gjorde också en tokful äpplekaka som smakade bättre än den såg ut;-)

PicMonkey Collage1 PicMonkey Collage3 PicMonkey Collage2

PicMonkey Collage4

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Tack vännerna Helena och Mi samt Helenas väninna som är på besök.

U made my day! Och tack igen för de vackra liljorna.

Nu väntar snart sängen, att ha sovit jättedåligt och varit vaken sedan 05.00 sätter sina spår. Hörs imorgon.

Kram Jess

Ps: Glöm inte tävlingen, snart är den slut:-) Du hittar den HÄR

FOTOGENISK…

God morgon vänner,

Söndag, härliga dag och dessutom Mors Dag. Jag väljer ju att ha Mors Dag varje dag på året, varför nöja sig med en dag av 365 liksom?

Här blir det INGENTING på schemat. Vi hade planer som blivit inställda och jag tror bestämt att vi bara ska ha en familjedag. De dagarna behövs också.

Efter en riktigt rolig utekväll med goda vänner igår så blir det slöa som hägrar idag.

Vi var och hälsade på Martin och Helena m barn igår i deras nyköpta hus. Väldigt vackert, ett sånt fint hus och ett lika imponerande område! Gångavstånd till hur många restauranger som helst. Helena hade bokat bord till oss på restaurang Aloha Grill. Mi och Peter m barn var också med. Vi åt, drack och faktiskt tjöööt av skratt. Och hela tiden kunde vi sitta ute, till sena timmen.

Det diskuterades manlig och kvinnlig bilkörning, varför någon (några) har text-tv-app i mobilen, vilka presenter vi kvinnor inte uppskattar så där väldans mycket…och givetvis gamla partyminnen.

20140524_205333

Peter och jag

20140524_204936

Martin, Mi och Jonas

20140524_204916

Helena och Peter

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Och vid midnatt passade vi på att sjunga för Martin som fyller år idag; grattis igen!

Mi har också en blogg , som ni hittar HÄR. 

Vissa tycks alltid bli bra på bild..jag har några bilder som jag slänger upp senare som visar hur det kan se ut när man vill att mannen ska ta en bild och när man vill få en finbild tillsammans…

Hur ska du spendera din söndag?

Vet du inte vad ni ska ha till middag så hittar du ett läckert recept HÄR.

Nu tror jag bestämt att jag ska fortsätta med att…göra ingenting!

Kram Jess

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ja vad gjorde vi ?

Julafton, jag hinner ju inte blogga.
Hann vi flytta in ???
Bygget påbörjades i augusti och har fortgått hela hösten.
Men, vi hann inte flytta in.

Julafton blev istället så här;

Julbord på Los Naranjos Golfklubb/Marbella.
Totalt så var vi 140 pers, merparten svenskar då jultemat/julbordet hade fokus på svensk julmat.
Där fanns banne mig allt !!! Utom vörtbröd:-)

Välkända ansikten lite här och var.
Vi satt hos Sandra m familj och Mi med familj.

IMG_8714

IMG_8713

IMG_6998

IMG_8711

IMG_8717

Och givetvis kom tomten;

20131224_150951

Jag fick ..en toalettrulle med julmotiv.
Efter trevligt sällskap, skratt och mätta magar körde vi till Benalmadena.
Vi improviserade en liten minijulafton;

IMG_8722

Det blev glögg, peppisar, lite julchoklad, julklappar och litet besök av väninnan Carina och hennes dotter Amanda.
Bolt och Blixten fick ny hundkoja som intogs direkt av Bolle framför den varma brasan;

20131224_183217

Där blev han dock bara en liten liten stund då hans favorit är; påsar, kassar, ryggsäckar, resväskor etc.
Här låg han hellre;

2013-12-24 18.40.48

Sedan var det till att köra tillbaka till Torreblanca och sova.
Dessa dagarna är det mest köra upp och ner, fram och tillbaka.
Allt ska flyttas, lite i taget.
Men vi är närmare inflyttningen för varje dag som går:-)

Hoppas ni haft en fin jul<3
kram jess