Hallon på långa rader

Ja så var det när jag besökte moster och morbror i Lerberget och dom körde till Ornakärr utanför Höganäs.

Där kan ni tro att man kan plocka hallon, stora och perfekt mogna. Jag har nog inte plockat hallon tidigare men detta passade mig perfekt. Man kunde gå rak och slapp bli jordig om fingrarna. Och vips så hade vi plockat alla mina 8 askar;

Så himla gott. (och billigare, är ju svindyrt i butikerna)

Många frös vi ner , kan användas till bland annat smoothies.

Fick en hel drös med tomater av moster och morbror ;

Också gott, funkar som snacks.

Såg väderleksrapporten på Ornakärr, den känns väl kul;

Kanske mer trovärdig än SMHI 😉

Har du plockat hallon någongång ?

Kram J

Att gynna lokalborna

Och närmre än så här kan bli svårslaget. Då får jag nästan ha egna bikupor.

Områdets egna honung;

Hur gott som helst, gärna på grekisk yoghurt med lite crunchmüsli och färska äpplebitar med kanel

Slörp

Föredrar denna typen av honung, som är rinnig. Den som är mer fast tycker jag passar främst när man gör honungsvatten.

Använder du honung ?

Kan du gissa ??

Hej vänner,

Glest som vanligt mellan inläggen. Men det hände för mycket på den personliga och privata nivån som jag inte kan dela med mig av.

Men, detta kan jag ju berätta. Imorgon är det dags för jobb. Har inte jobbat i Sverige sedan 2011 och jag måste erkänna att jag är nervös. Kanske har det växt mossa i hjärnan? Kanske har jag tappat allt som jag en gång kunnat? Jag tänker alltid det värsta även om jag försöker tänka som Pippi;

Bättre att i alla fall försöka. Om jag skulle misslyckas så har jag gjort vad jag kan. Förhoppningsvis trivs jag och förstår all ny info och då är det ju kanonbra.

Det blir mycket gå och stå så på order från min massör Frida/Megasun i Lomma så var det dags att införskaffa stödstrumpor.

Jag vet att det inte bara är gamlingar som har det längre men det gjorde ju ändå att jag kände mig äldre…

Som tur är kräver inte jobbet högklackade skor utan svarta gympaskor/träningsskor och det är ju fot- & ryggvänligt. Efter jobbet hade jag tänkt att nyttja gymmet. Kanske bara för en halvtimme men bättre än ingenting. Tar ju tid att ”plantera” en ny vana.

Dags att förbereda inför morgondagen och hoppas jag kan sova trots alla fjärilar i magen. Ha en fin måndag

 

Ps: Vad tror du att jag ska jobba med/som?

Kram Jess

On eller off, svart eller vitt

Sån är jag. Och samtliga saker går i perioder. Just nu är jag tillfälligt inne i min juice-period igen.

Det som gör allt jobbigt är alla köksmaskiner som måste stå framme och ta plats. Det är kaffemaskinen ( brygg), kaffemaskinen (kapslar), ismaskinen och nu … juicemaskinen med hundra delar. . .

Övriga saker som brödrost, mixer, shaker och allt vad det heter är i underskåp men juicemaskinen får inte plats och det irriterar mig mer att se den än att behöva diska alla delarna när jag är klar.

Vi får se hur länge denna perioden håller  i sig, kan ju vara allt från 5 minuter till månader 😉

Vart gömmer du alla dina köksmaskiner??

Kram J

 

NYTTIGT SOM 17 (och gott!)

Hola amgios,

Varmt och snart på väg ut genom dörren. Här nere fortsätter vi vår nyttiga meny (soppa 1 gång/dag) och försöker hålla oss till nyttigheter i resten också.

När lillan fick bestämma mat så blev det detta till lunch;

Grovt, osötat bröd med mosad avokado och färska räkor

Grovt, osötat bröd med mosad avokado och färska räkor

Och middagen blev denna;

20140804_175028Kokt fisk med potatis ( åt dock inte hela det berget), crème fraîche med dill och kokta morötter. Så underbart med ett barn som älskar fisk och skaldjur.

Nu ska vi springa iväg och besöka ett ställe som jag ska tipsa om i morgondagens Travel Of The Week;-)

Ses sen.

kram Jess

Får du i dig tillräckligt med protein?

I dagarna lanserades Herbalifes senaste nyhet;

NY! Proteindrinkmix
Ett perfekt sätt att hjälpa dig att nå dina dagliga proteinbehov

Herbalife Nyhet, Proteinpulver

Herbalife Nyhet, Proteinpulver

Denna mångsidiga produkt kan blandas och användas på två olika sätt. Tillred den som ett gott och kalorikontrollerat mellanmål med hög proteinhalt eller tillsätt den till din Formula 1-shake favoritsmak för att få en läckert fyllig och krämig dryck.
15g protein av hög kvalitet
20 vitaminer och mineraler
7g kolhydrater
Kan tillredas med vatten

NY! Proteindrinkmix med vaniljsmak

Hur bra och enkelt som helst. Och just att den går att tillreda med vatten gör att man kan ta pulvret med sig till gymmet, jobb , skola, på resan etc utan att vara beroende av att ha kyld mjölk.

För mer info ?
Maila mig; jessie_holmberg@hotmail.com

Att väcka ett intresse och köra på full fart

Så fungerade det när jag snubblade över den kurs som jag ska gå i höst.

Jag vill göra något, men inget som jag måste göra dagligen, infinna mig till.

Utan när tiden och lusten finns där.

Jag slösurfade och hittade en kurs som lät intressant.  Utan att veta vad jag ska med utbildningen till så känns det bra, intressant, allmänbildande.

Det är väl bara att köra på eller vad säger ni ?

images

Utan plan, bara rent intresse; -)

Detta blir det i höst;

 

Hälsoinformatör med inriktning mot  barn & ungdomar

 

Både föräldrar och olika yrkesgrupper, som idag arbetar ut mot barn och ungdomar, är idag medvetna om betydelsen av att jobba förebyggande med friskvård och hälsa. För att förebygga både övervikt och för att barnen ska utveckla en sundare livsstil är det av vikt att arbeta aktivt med livsstilsfrågor ut mot berörda grupper.

Hälsoinformatörens roll är att peppa, motivera och inspirera vuxna, föräldrar, barn och ungdomar om vad en sund livsstil innebär för hälsan. Som Hälsoinformatör är du en viktig aktör i friskvården och ska bidra till att öka hälsomedvetandet hos andra. På ett positivt sätt och med goda kunskaper inom området ska hälsoinformatören belysa om aktuella rön, rekommendationer och råd som rör hälsan och livsstilen. Du arbetar också med att ta fram olika strategier och metoder, för att kunna påverka berörda målgrupper, till att skapa bättre hälsoförutsättningar.

Hälsoinformatören kan verka ut mot föräldrar, förskolor, skolor, fritidsgårdar och mot kommun, landsting, statliga verk och privata företag.

bild

Utbildningen vänder sig till:

  • Dig som brinner för att arbeta med friskvård och hälsa mot barn och ungdomar
  • Dig som vill arbeta mer aktivt med hälsa och livsstilsfrågor ut mot barn, ungdomar, föräldrar och olika yrkesgrupper som arbetar med barn och ungdomar.
  • Dig som är egen företagare inom hälsoområdet, och vill bredda dina kunskaper, för att kunna arbeta ut mot barn, ungdomar, föräldrar och olika yrkesgrupper som arbetar med barn och ungdomar
  • Dig som helt enkelt bara vill utveckla och fördjupa dina kunskaper som privatperson för att ha nytta av det i vardagen
  • Dig som tidigare läst till Hälsoinspiratör men vill fördjupa dina kunskaper ytterligare

 

Det tror jag kan bli bra, vad tror du ??? 

Unknown

Jag känner att det är ett brett område och jag har inte tillräckligt med kunskap.

Vi får väl se, jag kör igång i oktober.

 

kram jess