Glöm inte

att kolla till tjejerna ladies.

Jag har gjort min första mammografiundersökning och fick snabbt svaret hemskickat;

Ont gjorde det, kostnadsfritt var det och tänk en sådan förmån att faktiskt få göra detta gratis. Det enda jag gjort tidigare är ultraljud på brösten.

Nu säger jag och mina friska tjejer glad helg.

 

Kram J

Mortons Syndrom hjärtar min högerfot

God morgon vänner,

Tänkte kolla om någon av Er känner igen detta;

Screenshot_2016-01-09-16-56-33

Jag har varit hos fotspecialist tidigare, gjort en specialgjuten sula för foten ( fötterna), går inte i högklackade skor, tycker att mina skor är rymliga och ändå gör det sååå förbannat jävla ont….på ren skånska. Skit är vad det är…..

Så… lösning?

Några tips?

Kram Tant Jessica

 

När man fortfarande inte är hel

4 år….det har gått 4 år på dagen.
Och det passerar inte en endaste dag utan att jag tänker på dig.
Det gör fortfarande ont, lika ont som för ett år sedan.
Men jag gråter inte lika mycket som förr. Är det att läka?
För ont gör det, precis överallt i hjärta och själ.

Hittade lite bilder i gamla album, du avskydde verkligen att bli fotograferad och oftast fick jag hota/muta dig för du skulle sitta still;

Pappa och Casandra

Pappa och Casandra

Pappa och Linnéa

Pappa och Linnéa

Fortfarande har jag ”sakna-pappa-dagar” då jag är liten och ledsen.
Idag är en sådan dag.
Därför är jag tacksam för mina väninnor Rebecca och Helena som fick mig att tänka på annat. Om än bara för en liten stund.

Men ..så kom där en doft…som luktade precis som dig.
Och jag kastades våldsamt bakåt i minnenas allé.
Minns, jag minns allt.
Är lite rädd för att glömma bort din röst men den är fortfarande totalt klar och tydlig.
Jag hör dig ibland, dofterna som du lämnar känner jag av, känner din support och hur du virrar på huvudet när jag gjort något tokigt, skurit mig när jag rakat benet ( jodå , du tyckte det såg ut som Stockholms blodbad och bad mig vaxa istället:-) och jag är glad att jag minns. Men jag önskar du var här. Jag är fortfarande liten.

Älskade fina pappa, kanske läste du inlägget om hur jag känner för att dö.
Min rädsla för att älska, ett inlägg som jag precis läste igenom och känner ännu mer fasa för nu när ytterliggare ett år har passerat.
Vi åldras…jag ska försöka släppa fokus på det och njuta som om varje dag vore den sista.

Fina fina du, jag vet att lillasyster var och la blommor hos dig idag , vita liljor som vi hade nästan täckt den kolsvarta kistan med på din begravning. Jag kan inte ha liljor sedan den dagen, de gör mig ledsen.

IMG-20140409-WA0009

Snart ska jag på visit till Sverige och jag kommer att besöka dig då.

20140409_165132

Kanske tar jag en flaska cava med mig och så sitter jag och syrran under en filt och skålar för dig.
Det tror jag bestämt att vi ska hinna med 😉

Kram din Jess

Unknown

Sommarväder

Vi har tur med vädret här nere.
Tror det har regnat rejält max vid 2 tillfällen.
Om vi jämför med 2012/2013 så regnade det ngt så in i helsikes.
Håller tummarna för att vi får fortsätta ha det så här bra.

Igår , efter jag och mannen kört kartonger till huset bestämde vi oss för lunch vid havet.
Från och med 1 januari har en ny lag trätt i kraft här nere.
Olja/vinäger får ej längre serveras upphällt i div.flaskor
De ska serveras i originalförpackning där man kan se både innehåll och bäst-före-datum. Alla har nog inte kommit igång än..;

20140101_144635

Vi satt och njöt, vädret var som en bra sommardag i Sverige.
Turisterna gick i shorts och linnen. Jag hade i allafall jeans och linne;-)

Ljuvlig vy från restaurangkanten;

20140101_150651

Har förresten inte visat på bloggen vårt nya inköp; vedkorgen.
Denna hittade jag på Zara Home och visst är den fin;

20140101_122103

Den blev ännu finare med lite ved i.
Absolut inte lika snygg ”ved” som brukar visas i tidningar/tv, men denna kommer direkt från vår egen trädgård:)

IMG_20140101_122539

Och att den var på rea gjorde köpet ännu roligare;-)

Nu är det snart dags för sängen. Har lite ”förkylningsont” i kroppen.
Men det kan jag nog sova bort för träning står på schemat imorgon igen.

Kram jess

Dra på trissor…..

Idag ville jag äta frukost med Rebecca.
Men, denna stränga väninna sa; – Absolut frukost men först ska vi träna. Jag ska springa och du kan gå bredvid…
Suck, djup suck hela vägen nerifrån tårna.

Jag gav upp, kapitulerade och tänkte; okej, vad skadar lite träning?
Har tänkt länge på att komma igång men har alltid några ursäkter i vägen.
Nu var det ju faktiskt som så att jag trillade i december och har haft väldiga problem med ryggen sen dess.
Kiropraktorbesök samt sjukgymnast har inte hjälpt mycket.

Eftersom jag ville träffa henne fick jag damma av de träningskläder som jag hittade.
Resten har jag packat ner…för typ ett år sedan….

IMG_7503

IMG_7510

Väl på gymmet så tog vi vars ett löpband.
Känns länge sedan jag gjorde detta;

2013-10-10 09.16.59

Jag gick ut hårt, en klassiker…Efter 2,7 km löpande så orkade varken sätesmuskeln eller ryggen längre.
(Tror det var sätesmuskeln …gjorde ont på framsidan , från höftbenen och neråt/inåt låren.)
Men , skam den som ger sig, jag varvade med att småjogga och powerwalka så dt blev ändå 4,6 km.
Inte illa pinkat för en som legat på latsidan…länge:-)

Ni ser ju själv så fort det gick;

2013-10-10 09.45.14
Denna lilla , stränga väninna sprang som aldrig förr.

2013-10-10 09.45.47

2013-10-10 09.45.26

Sedan tyckte jag att där var för mycket folk inne på styrketräningen så det blev inget.
Avskyr när maskinerna står för tätt, det är mycket folk, det är kö etc.
Stretching blev det lite på gymmet och lite hemma.

Och frukost; jodå, för mig blev det påfyllning direkt med toast fylld med kyckling, sallad och majonäs:-)
Nästan så jag kan tänka mig att göra om ett besök på gymmet:-)

Kram jess

Den spanska sjukvården

Igår hände det som inte får hända, det som man oroar sig väldigt mycket för när barnen är små men som man släpper lite när de blir äldre….Marmortrappor…strumpor och så full fart….
Inte bra, inte alls bra.
Stora tjejen gled och vurpade ner 7 trappsteg, baklänges, på rygg.

Det blev till att åka till akuten/Las Lagunas/i Fuengirola.

Älskar skylten de har i mottagningen; om du inte kan spanska får du söka hjälp 11-13:00 .
Då finns det eventuellt engelsktalande personal där. Lite svårt att planera sina akutbesök kanske??
2013-09-25 21.50.57

Och där var vi inte ensamma….tog 2 timmar för att komma in.
Förra gången vi var där tog det 15 min. Men det var ju bara att vänta…
Vid 23-tiden fick vi reda på att de ville röntga henne och röntgen har de inte i Fuengirola utan i Marbella.
Bara att styra kosan ditåt.

Unknown

Och där var vi inte heller ensamma..men jag måste säga att de hade ett himla bra system.

Du blir först inskriven och lämnar dokument/id etc
I lucka 2 får du en plastlapp m personnr som du får runt armen
Sedan väntar du i stora väntrummet.
Först blir man inkallad till en sköterska som kollar läget, tar kompletterande uppgifter etc.
Därefter blir du kallad ner till en läkare, de hade 9 rum med läkare i och de kallar upp via mikrofon.
Han tittade, lyssnade, klämde och sa att det bör nog röntgas fast det inte verkade som att något var brutet.
Väntrummet igen. Sedan kom en snubbe och rabblade upp 5 namn, vi gick på led till röntgen och där väntar vi tills alla är klara.
Gick snabbt som tusan och därefter gick vi tillsammans in i väntrummet igen.
Läkaren kallade upp, inget brutet men en rejäl vridning. Värktabletter och ett återbesök på vår vårdcentral i nästa vecka rekommenderades.
Väntrummet igen och sköterskan kallade in för omläggning.

2013-09-26 02.09.10
Därefter hem…äntligen hem…..klockan 03.10 fick vi lägga oss och sova.
Då hade vi varit iväg i mer än 6 timmar. Relativt kort tid om man jämför med de gånger vi behövs söka akutvård i Sverige.

Spännande att sitta och titta på människor i väntrummet, ett halvt nöje faktiskt. Vissa kom i pyjamas med morgontofflor andra satt med kisseprov i burkar och gestikulerade vilt. En familj ville inte hålla sig till ”ordningsreglerna” och 3 vakter tillkallades..
Ja, vi hade inte långtråkigt i allafall:-)

Kram jess

Att ta sig i kragen

Jag har gått och gnällt hemma hela veckan på frossa, feber, ont i tänderna, öronen, halsen och en fruktansvärd hosta.Har t o m blivit utvisad från sovrummet;-(
Så idag, tog jag mig kragen och bokade läkartid.

images-4

Diagnos för mig; Influensa med kraftig hosta.
Fick utskrivet Cocillana så i natt ska jag nog kunna sova.
Vissa blir lite trötta och dåsiga av den hostmedicinen, jag skulle inte bli förvånad om jag blir raka motsatsen och ligger klarvaken tills 03:00 inatt.

images-3

Skulle ha lunchat med väninnan Hille idag men det fick jag ställa in.
Hoppas bara att mina nära och kära klarar sig, för denna veckan har inte varit rolig.
Men tror jag är på bättringsväg eftersom jag varit dålig sedan i lördags;-)

Kram J

Min satans hudsjukdom

kommer och går i skov. Inte alls roligt.
Fick det för en cirka 4-5 år sedan och har provat allt känns det som.
Rosacea…vad är då det? Jag har skrivit om det tidigare.
Här kommer lite info;

Rosacea är ett kroniskt sjukdomstillstånd som utvecklas stegvis och karakteriseras av rodnad, kvisslor, röda gryniga ögon, hetta eller sveda. Sjukdomen förväxlas ibland felaktigt med akne.

imagesCAM5Q0YX

Och detta är så orättvist för i tonåren hade jag inte en enda finne men nu, på äldre dar, ska man gå och se ut som en försupen vinkärring i ansiktet…….Oschysst!


Patienten har ett eller flera av följande symtom
Känner sig varm, mest i ansiktet
Lätt för flush och rodnad, där rödheten består
Känslig hud
Små röda kvisslor och ojämnheter i huden, en del varfyllda
Rödhet och inflammation
Små synliga blodkärl i ansiktet
Ögoninflammationer med röda ögon och ögonlock

Jag vet faktiskt inte varför de bara dök upp, främst på vänster kind.
Har tidigare inte reagerat på sol ( mer än mina solpiggmentsfläckar lite här och var) , vin och stark mat klarar jag alldeles utmärkt.
Men….det måste vara något hormonellt..Så tror jag.

” Personer som har rosacea bör därför försöka minimera sådant som kan förvärra tillståndet, t ex sol, alkohol, stark mat som peppar, capsaicin, kaffe och stress. Endast milda hudvårdsprodukter speciellt framtagna för känslig hud bör användas. Vid vistelse i sol bör solskyddskräm innehållande zinkoxid eller titandioxid användas.”

Har även kört laserbehandling…det hjälpte inte alls. Tvärtom så tyckte jag att värmen försämrade kinden. Och jag har provat syrabehandling..inte hjälpte det iheller 🙁
Nu satt jag i solen i 20 minuter häromdagen och glömde solskyddsfaktor.
Så här blev resultatet;

2013-02-15 08.23.09sacea

Jag brukar vara duktig och använda solskyddsfaktor 50. Och försöker att inte pressa längre utan mer bara ”vara” i solen, läsa i skuggan. Det kan förvärras och sprida sig. Och det hade ju varit jätteskojigt.
Förresten så ser ni min leverfläck som jag tog bort på kinden…den trivdes så bra att den kom tillbaka…efter 2 laserbehandlingar…

Jag tänkte också på vilka produkter jag använder i ansiktet, rengöring, ansiktsvatten, krämer med mera. Har aldrig tvättat ansiktet med tvål t ex.
Exuviance fungerade inte på mig, det blossade tvärtom upp ännu mer.

Någon som har något tips eller någon tes ?
Jag får det inte så ofta, kanske 1-2 gånger/månaden som jag upplever som ”illa”. Är det bara rodnad så kan man täcka över det, är det småblåsor så blir det genast lite svårare. Och det gör ont…det ömmar på blåsorna.

Inget stort problem eller bekymmer…men tillräckligt stor för mig ;-(

Matfrossa !!

En sak som jag alltid önskar av syrran är att få äta helstekt fläskkotlett med hennes sås, ”farmors” pressgurka, mängder av gelé och potatis.
Då blir det frossa, matkoma…ingen kan typ prata med mig, jag är helt inne i min tallrik. Upplägget;

Detta var en av våra favoriträtter som vi åt hos farmor och farfar när vi var små.
Som tur är kan syrran laga mat åt mig..jag är värdelös och hopplös på att göra egen sås t ex. När vi var små fick vi ALDRIG mosa potatisen i såsen, aldrig göra röra.
Det skulle ätas fint och ordentligt. Gissa om vi har tagit igen det;-))

Skulle ta ett foto på min färdiga röra, men jag var så hungrig och hade så bråttom att så här blev bilden;

Idag är det alltså dags att åka hem, först blir det nog en tur till furet/skogen , liten promenad med barnen, säga hej till pappa och farmor på minneslund.
Sen blir det dags att packa och säga hej då tills nästa gång.
Och jag konstaterar att;

Botox till 8-åring

8-åring får botox-för att vinna

Kerry Campbell gör allt för att hennes dotter ska vinna skönhetstävlingar.
Förutom botox får 8-åringen även vaxa benen.
Mamman: Det är ofarligt

Britney Campbell är åtta år – och full av botox.
Det har mamma sprutat in.
– Det gör ont ibland, men jag vänjer mig, säger Britney.

Kerry Campbell i San Francisco gör allt för att hennes dotter Britney ska vinna skönhetstävlingar.

I en intervju i tv-programmet ”Good morning America” berättar Kerry att hon sprutar in botox i ansiktet på sin åttaåriga dotter:

– Hon har inte frågat efter det, men jag vet att hon är missnöjd med sina skrattrynkor. Jag tar ju botox själv, det är ofarligt.

– Det är en tuff värld, konkurrensen är hård, säger Kerry Campbell.

Eftersom det är olagligt för läkare i USA att skriva ut botox till minderåriga beställer Kerry Campbell sina varor på nätet. Innan hon injicerar produkterna i sin dotter provar hon dem på sig själv.

Men Kerry Campbell nöjer sig inte där. I en intervju framkommer det att hon även låter vaxa benen på sin dotter.
– Det är inte kvinnligt att ha hår på benen, säger Britney.

(Skrivet av Josefin Berglund för Aftonbladet)

Efter att de varit med på Good Morning America blev socialen nerringd.
De omhändertog dottern från mamman Kerry. Jag hittar ingen uppdaterad information om hur och vida hon fått dottern tillbaka. Man kan ju hoppas att mamman inte dödade alla nerverna i dotterns ansikte…..Stackars flicka:-(((

Sats/Akademikliniken/LenHud

Ja, så kan man summer min dag. Började med 45 minuters intensiv styrketräning på Sats/Västra Hamnen. Hem, drog i mig en proteindrink och så in till stan igen.

Träffade Lena/Akademikliniken. Det var Lena som tog bort min oinbjudna leverfläck på kinden. Och det har läkt så himla bra, bara en liiiiten ljusrosa prick där fläcken tidigare satt. Med lite foundation på den så syns det inte alls.
Kan varmt rekomendera Er att kontakta Lena/Ak-Malmö om ni har något som ska bort:-))

Därefter körde jag upp till stan, tog en Detox-dryck med vännen Annica. Och sen direkt till LenHud för IPL-behandling (Permanent hårborttagning).
Shit vad ont det gjorde idag …phew…….Men sååå värt det.

Tar bort håret under armarna och bikinilinjen. Redan efter 1:a besöket märkte jag en enorm skillnad ( även om jag inte var särskilt hårig från början). Nu har jag gjort gång nr 2. Får se om det räcker, annars får jag fortsätta i Spanien.
Detta kan jag också rekomendera om man vill lägga lite lyxpengar på sig själv. Det känns just så; lyxigt. Att behöva fundera på om man är hårig eller inte.
Sen finns det ju de som vill ha håret kvar….det får vara upp till var och en.

Nu dags för upphämtning av kids , senare blir det restaurang i Malmö. Mys med flickorna och med syrran. Ha en trevlig kväll:-))
Kram Jess

– fläck = -2 kilo??

Jag har idag tagit bort en oinbjuden fläck, leverfläck tror vi att dt var…den satt på vänster kind och har irriterat mig ett bra tag nu. Vet inte när jag fick den, den bara satt där (som när man väntar på bussen typ ).
Nu är den borta ; 1-0 till mig.

Den åkte bort via Akademikliniken med laser. Inte skönt men inte så ont som jag trodde. Här kan man ana den på min kind;

Det brände till lite, blödde lite, brände lite, blödde lite mer…..Det var över på 3 minuter drygt. Och nu tänkte jag….att jag har gått upp så jättemkt i vikt de senaste åren måste bero på att fläcken flyttade in. Visst, brösten är tunga så jag borde få dra av för dessa också. Sen tänkte jag att fläcken vägde miiiinst 2 kilo….Med andra ord är jag snart nere i matchvikt:-))

Så här såg jag ut på vägen hem;

Återkommer när det läkt till lite. Först ska det vätska, sen ska dt ruvas sen ska det skyddas skyddas mot både sol och make-up. Och sen någongång till hösten, ska de nya pigmenten förhoppningsvis komma fram:-))