ÅH LJUVLIGA MINNEN

Hej 70-talister,

Visst minns ni dessa;

syrrans favorit

syrrans favorit

Och 15 till nostalgiska bilder hittar ni HÄR. 

Jag har haft alla utom den där klubban på fingret?

Hur många känner du igen?

Denna åt jag för bara typ 2 veckor sedan;-) Den går aldrig ur tiden fast…..förpackningen känns mindre;-)

IMG_20150212_123815

Kram Jess-nostalgisk;-)

Och så gick startskottet

för det som blivit uppskjutit med en vecka…
Ni vet vad jag talar om…..Chockdieten.
Bara namnet alltså…

Tänkte dela med mig av vad jag ätit/druckit under min första dag.

Frulle; 1 glas vatten, 1 Herbalife Shake Chokladsmak

Förmiddag; 2 små trekantsostar, vatten

Lunchmellis; 1 Herbalife Shake med chokladsmak, samt fibertabletter från Herbalife.

Eftermiddag; en fransk omelett, utan grönsaker/sallad eller dyligt. 1 st cola light ( får dricka 1 st /dagen, tjoho)

1 kopp svart kaffe.

Middag; ungefär 2/3 kycklingfile och 2 st små trekantsostar. Vatten.

Och skulle det bli något mer ikväll så blir det en tunn rulle (pålägg) kalkon och 1 st rulle ost (fettfri)

Så här ungefär ska jag köra på tills fredag/lördag

Jag har även köpt hem havregryn och något annat kornigt…det där är ju inte min melodi….Fettfri yoghurt, kött, crabsticks och tonfisk kan jag också äta.

Dock inte; choklad, godis, desserter, bröd, pasta, potatis, ris, såser, grönsaker, frukt etc.
Dvs allt som är gott….går bort.

Tur det bara är för 4 dagar för redan dag 1 = tråååkigt.

Så här såg inköpet ut idag;

IMG_20140121_113155

Vi får väl se hur detta slutar.
Tanken är att chocka kroppen ( och den lär bli chockad kan jag lova) och få igång ämnesomsättningen och förbränningen.
Sedan, fas 2 får jag tydligen lov att äta frukt och grönt igen.

Var tvungen att beställa hem mer Aloe Vera från Herbalife idag, för det där med att dricka bara vanligt vatten…det kan funka till ett glas eller två, men till 1 1/2-2 liter….

Nu ska jag snart krypa ner i pyjamasen och drömma om tiramisu, cappuccino, choklad, glass, chips….zzzzzz….

Kram Jess

Breakfast, desayuno, frulle

God morgon,

Vad har du ätit till frukost?
Ni vet väl att frukost är dagens viktigaste mål ?
Slarva absolut inte!
Jag är ingen ”tugga-tidigt-människa”…därför ser min frukost ut så här, dag efter dag, år efter år.
(bortsett från frukten som jag råkade ha hemma )

2013-10-28 09.23.03

Herbal Aloe örtkoncentrat innehåller juice från den lindrande aloeväxtens blad och finns nu även i mangosmak. Detta är en uppfriskande och sockerfri dryck med aloe vera-juice som ger vattnet en fräsch tropisk smak.

Unknown-1

VIKTIGA FÖRDELAR<a
Innehåller 40 % aloe vera-juice från aloeväxtens blad
Varje aloeblad plockas omsorgsfullt och bearbetas för hand för att säkerställa att gelen håller högsta nivå av renhet.
Aloegelen utvinns med hjälp av kallpressning, vilket är bästa sättet att få fram en gel av högsta kvalitet.
Innehåller inget tillsatt socker och har låg kalorihalt.
Blanda Herbal Aloe örtkoncentrat med vatten för att få en uppfriskande och lindrande dryck som kan stimulera till ett större vätskeintag, vilket kan hjälpa dig att få i dig de 2-2,5 liter vatten som rekommenderas dagligen.

Formula 1 /Shake
En god och hälsosam måltid med en utmärkt balans av högkvalitativt protein från mjölk och soja, essentiella mikronäringsämnen och tillsatta ört- och växtextrakt.

Unknown

VIKTIGA FÖRDELAR

Världens främsta måltidsersättningshake.*
F1-shakes har hjälpt människor världen över att nå sina viktkontrollmål. Du kan nå ditt i dag!
Uppbackad av forskning! Kliniska studier visar att ett dagligt intag av måltidsersättningshakes som en del av en kaloribegränsad kost är ett effektivt sätt för att kontrollera vikten i kombination med måttlig motion.
Kalorikontrollerad: 220 kcal per portion
Formula 1-shakes är rika på protein från soja och mjölk (18 g per portion) och ett bra alternativ om du vill bygga upp mager muskelmassa med hjälp av motion.
En snabblagad F1-shake är ett praktiskt och hälsosamt alternativ till en frukost, lunch eller middag med högt kaloriinnehåll.
Sojaprotein: ett komplett protein som innehåller alla essentiella aminosyror.
Innehåller även essentiella vitaminer och mineraler.
Finns i sex goda smaker och även i en annan variant: F1 Free From – helt utan laktos, soja och gluten när den tillagas enligt instruktionerna – lämplig för vegetarianer.

Och så lite vitaminer, mineraler och cell-u-loss på det.
Så startar jag 🙂

Vill du prova Herbalife, kontakta mig;-)

Dags att dra till gymmet <3

Kram Jess

Bygg och hetsjakt

God förmiddag,

har du ätit din frukost idag?

God morgon

God morgon

Jag har druckit min :-)) Enkelt och bra, särskilt när man är i farten.
Vem har inte stressiga morgnar, hålla busstider, lämna barnen i tid (annars låses porten i skolan)…
Efter det kilade jag vidare till ett snabbt byggmöte i nya huset.
Och svich, hem igen .

Ska ta fram skolmaterialet och börja känna mig för….det är snart dags att börja plugga.
Har fått studieplanen, handläggare etc och jag måste erkänna…jag känner mig dum.
Stendum, trög och jag förstår inte hur jag ska reda ut detta….Det är bara svåra ord i hela boken ….
Nåväl, får väl ta hjälp av någon som kan förklara begreppen, begripligt..

Nu roar jag mig med att titta på dessa två roliga figurerna..
En sån nytta och ett sånt nöje de har av varandra. Och att ingen trillar i poolen, är för mig helt obegripligt.

Kram Jess

Spansk frukost

Idag, efter att vi lämnat barnen på skolorna, for vi ner till en spansk bar och tog en frukost.
Det blev halva baguetter, rostade och med krossade färska tomater och olja ovanpå.
Sedan saltar man lite lätt och äter dem så.
Inga bilder på det i detta inlägget, dock en bild från vad vi åt i måndags, när vi blev intervjuade för en tidning här nere på kusten;

Churros. Så sjukt gott , men i lagom mängder och inte för ofta;

IMG_6744

Man doppar sedan churrosen i antingen tjock choklad eller i kaffe. Vi väljer choklad;

IMG_6749

IMG_6752

Tur man shakar Herbalife alla andra morgnar och ibland kan tillåta sig lite extra festliga frukostmåltider.

Kram jess

En hmmm:ande mamma

Igår hade vi vår lilla bonustös hos oss och hon och lillan hade då minsann 1000 idéer (bus) som de ville göra.
Mamman, dvs jag, låg mest i solstolen och läste en bok.
Varje gång min lilla tjej kom ut och frågade så blev visst mitt svar; – Hmmmmm

Det innebar att det blev ; hemmagjord ansiktsmask med innehåll av både Herbalife Choklad Shake och honung….
Det blev också en hittepå kaka som åkte direkt ner i soptunnan när de kladdat färdigt och slutligen blev det något som skulle föreställa en tårta…Men lillan sa att den inte alls var bra så den fick vi också kasta ….

Så här fina blev småtöserna;

2013-08-31 17.57.46-1

2013-08-31 17.57.54

2013-08-31 17.57.48

Och ibland får man , som förälder, bara släppa taget.
För vad gör ett uppstökat och skitigt kök när man hör barnens härliga genuina asgarv hela vägen ut till poolen.-))

Kram J

Tokigt

det kan bli med mat när man är på resande fot.
Det blev en Herbalifeshake i morse.
Sedan en grov fralla på Kastrup.
Därefter sov jag ju på planet så nästa matintag blev 1/5-dels pizzabit.
Och därefter…..en kula glass…..

Kvällsmat

Kvällsmat

Sitter och är lite småhungrig nu.
Får nog tusan bli en shake till innan jag ska lägga mig.

Och imorgon ska rutiner sättas, nya matrutiner, maträtter och onyttigt ut ur skafferiet och kylen.

God natt, ses imorgon;-)

Kram jess

En helt vanlig dag

Det är tisdag och då är det marknad i Fuengirola.
Mest frukt & grönt, men även kläder etc.
Blev 11 avokados för 2 Euro, 1 kg körsbär för 1 Euro och lite annat smått och gott.
Därefter for jag och mannen till Bauhaus……pest och pina om du frågar mig.
För att göra det jämlika så blev det shopping därefter; 2 par nya baggybyxor från Desigual till mig (olivgröna och svarta), en t-shirt till mannen.

Dock inte så här illgröna som bilden visar;

187238_1_2_33

Sen har huset städats och städats…urtråååkigt…..verkligen.
Jag har försökt putsa vissa fönster, sprungit runt med sprayflaskan på alla toaletterna, ett dundermedel som tar bort alla kalkfläckar i duschen, runt kran/vask. Alltid skönt när man städat klart,men det blir inte förräns imorgon.

Nu orkar jag inte mer för idag, ska ta en Formula Shake och en kopp te och bara njuta av att jag fortfarande kan gå i linne och trosor trots klockan snart närmar sig 21:00 🙂

Kram Jess

En bild säger mer än tusen ord

Jag är taggad, laddad till tänderna, jag brinner för detta då jag vet att det är bra. Bra produkter som gör att jag mår bättre än någonsin!
Lagret är välfyllt så vad väntar du på ???
Visst vill du också må bra med enkla medel?? herbalife lager

Finns inga ursäkter ;-))

jess_herbalife@hotmail.se

Herbalifes kunder worldwide

Åh så kul det är när kunder återkommer med positiva ord över produkterna.
Jag har kunder i både Sverige, Usa och i Spanien.
Inget land är för långt borta då orders kan göra från vart som helst 🙂

Titta gärna in hos Linda från Usa och läs vad hon tycker;

http://lindasworldblog.wordpress.com/2013/03/14/herbalife/

Tack Linda <3

imagesCAC3ZRQR

Har du frågor och funderingar , tveka inte med att kontakta mig;

jess_herbalife@hotmail.se

Trevlig fredagskväll 🙂

/Jess

Impulsiv..vem..jag??!

Vi besökte ett stort, nytt varuhus på väg hem från Granada;

varuhus granada

Där fanns butiker som jag inte sett tidigare, kul med nytt.
Blev en pösig,stickad munkjacka med bollar;
tröja med bollar
Och en grå tröja med vit krage…lite ”nunne-look”…Eller som min man sa; – Du ser ut som en oskuld…..;-)

Jag brukar aldrig fundera på om jag ska köpa något eller inte. Jag bara gör dt ,eller så struntar jag i dt. Går inte tillbaka, tittar igen, avvaktar etc..
Så när jag gick in i en typisk”Jess-butik” kom jag ut med det här;

buddha

mina 3 nya bebisar

Bilen var nästan fylld men jag blev störtförtjust i en lampa….Och då måste jag ju ha den…..;
orientalisk lampa2012-12-10 08.02.07 orieintl

Mannen undrade om jag inte hade kunnat hittat något liiiite mindre att spontanshoppa..men nix;-) Så nu sitter jag här hemma och njuter av min fina lampa som lyser upp så fint till frukosten ( Herbalife Shake)

Hur gör du ? Spontanshoppar eller går tillbaka några gånger, funderar, avvaktar?

Mina Frukostvanor

Jag är rätt så dålig på att äta frukost, tidigare blev det samma sak varje morgon; 2 rostade mackor med gräddost och marmelad. Det står man sig ju inte på så länge, utan snarare väcktes sockersuget och redan 1-2 timmar efter frukosten var jag hungrig och sugen på allt; kanelbullar, choklad, croissanter etc. Inte hållbart, varken för hälsan och definitivt inte för vågen.

Detta är vad jag ”äter” idag;

Först mina olika vitamin-, mineral-, kosttabletter.

Sen tar jag en fräsch puff i fejan av ansiktssprayen .
Dock får jag ta det lite försiktigt här nere i Spanien då sprayen innehåller C-vitaminer och kan ge huden lite väl mycket sol om man inte smörjer in sig i solskyddsfaktor 50.

Sedan till själva frukosten; 2 msk Formula 1 (chokladsmak) som blandas ut med mjölk. Skaka, drick. Man kan variera sin shake till oändlighet , blanda i frukt, juicer, proteinpulver m.m men jag är lat och tar och sveper den som den är.


Blir jag mätt? Ja, faktiskt. Min hunger stillas, gottesuget är inte kvar. Att dricka mycket vatten är givetvis också viktigt ( och till viss del mättande) .

Detta passar givetvis inte alla. Alla har sina rutiner, matvanor, knep etc.
Alla tror vi olika, vissa tycker detta är rena skiten…
Men det fungerar riktigt bra för mig. Sedan kör jag samma som förmiddagsmellis, ibland även lunch och sedan också till eftermiddagsmellis.

Min övervikt.. i resväskan alltså 😉

Matfrossa och Event

Ojoj, effektiv dag.
Sovit skitdåligt, ligger och möblerar huset i Spanien..om och om igen…Allt som ska få plats, skolgrejor, kläder, inredningsprylar, alla mina böcker etc.

Vaknade, tog en Herbalifeshake, badade.Sen blev dt tippen med syrran och min yngsta.
Vidare till city där vi var och lämnade pappas patroner hos polisen. På passkontrollsavdelningen….helt logiskt ju!??
Till Living där syrran beställde ny soffa och sen köpte jag sommarpresent till min svågers lilla flicka.

Hem, packade en kartong till. Försökte röja i huset, in till stan igen m syrran.
Middag på Mosaik..en sån frossa.-))Hade ju bara ”ätit” en shake och druckit en het detoxdryck under hela dagen. Vi beställde bland annat in;

Vi åt; Gambas Tigre de Ano y Vino, Calamares m citronaioli, Pasta fylld med champinjoner, gorgonzola, spenat och toppad med valnöt & grana padano ost. Ugnstekta kycklingvingar marinerade med apelsinjuice och lime, Souvlaki med oregano och citron, Patatas Tigamites, Skordopsomo (vitlöksbröd), Feta Saganaki (friterad feta), Beef Bourginion, Vitlöksbröd etc. Vi rullade nästan ut därifrån, stinkandes vitlök:-))

Och bara för vi var så mätta gick vi till Espresso House och tryckte;

Sen fick vi gå på Herbalifes föreläsning:-)
Det var ett hundratal som anslöt på Savoy/Elite Hotel i Malmö.
Jacquie Carter från USA var influgen och pratade om deras nya hud-& hårvårdsserie med Aloe Vera. Låter helt klart som en bestseller!
(it´s all free from paraben, sulfate, colors & dyes)

Det har varit en intensiv men roligt mättande dag;-) Får se vad morgondagen bjuder på…kanske en tripp till tippen:-o