DET KÄNNS LITE LÄSKIGT

Hola amigos,

Då har jag varit iväg och försökt hitta DEN DÄR massören/sjukgymnasten för min rygg.  Och när vi var nere vid playan härom dagen såg jag att en massör/sjukgymnast hade satt upp tillfälligt behandlings”rum” på stranden. Jag gick och bokade tid.

När jag var på väg ner så kändes det som i en liten läskig film…..mjölkiga moln flöt in från havet och svalde liksom allt som kom i vägen…..

Och havet försvann i molnen

Och havet försvann i molnen

Jag fick min behandling och trodde seriöst att jag skulle vara ensam kvar på stranden när den var kvar……

20140809_165208 20140809_175911Behandlingen i sig var bra men inte vad jag letade efter…jag letar vidare.

Vet ju att jag har en bra sjukgymnast i Fuengirola men det hade varit trevligt att ha någon lite närmre, typ i Benalmadena eller Arroyo. Har ni några tips ?

Idag blir det fika med 2 killkompisar i omgångar. Hade tänkt plugga men jag känner att disciplinen är…kass……..Kommer ju som tur är en ny dag imorgon;-)

Vad gör du idag? Kanske har du börjat jobba?

Kram Jess

Det har pillats både här och där

Igår hade jag en helmysig dag med en gammal klasskompis från Sverige.
Vi umgick under mellan- & högstadiet och sedan tappade vi kontakten.
Nu har vi träffats 2 ggr här i Spanien då hon har en härlig lägenhet i Nerja som hon bor i under semestern men annars hyr hon ut den.
Känner du någon som vill hyra så kan jag rekommendera hennes hemsida;

www.costadelsol-apartments.se

Vi var överallt kändes det som; Fuengirola,hemma hos oss i Torreblanca, med Casandra i musikstudion, i Puerto Banus och på vår favvorestaurang; Las Islas. Underbar dag:-)

Idag har jag varit hos sjukgymnasten med ryggen. Har blivit tejpad och ombedd att gå till en kiropraktor samt någon som kan kolla mina fötter. Troligtvis är det ena benet liiite kortare än den andra och det blir ju en påfrestning för ryggen.

Därefter stack jag på pedikyr. Ollonet skulle fixas till.
Det blev gele på den lilla stumpen. Känns bättre nu i allafall 🙂
Nu kan den visas upp offentligt i öppna skor.

tår

nagel

Imorgon har jag en helt blank dag framför mig.
Kan också vara skönt ibland. Är det bra väder stannar jag nog hemma med hundarna, efter att jag lämnat av tjejerna. Myser och kanske tar mig en siesta ;-))

Vad gör du ??

Sexigt så dt förslååår…..

wow och grrr….nu ska det piggas upp lite här hemma….
Jag har handlat, lite spontant..en nödvändig pryl. Eller spontant och spontant..beställde den förra veckan och fick den idag:-)
Den är i hårdplast och är genomskinlig. Fick den i en liten fin rosa ”burk”;

köpt 1

Ja vad kan det vara för kul som ligger i asken??

Jag har länge länge haft problem med värk i nacken, axlarna, huvudet och då givetvis gått med huvudvärk sedan jag slutade krypa..typ…
Har provat det mesta men inget har riktigt hjälpt.
När dottern var hos sin sjukgymnast här nere så föreslog hon bettskena.
Både till henne och till mig. Eftersom vi går till världens gladaste tandläkargäng så beställde vi våra bettskenor där.(http://www.clinicadentalnoruega.com)

Provade skenan hos tandläkaren och slog fläskläpp på mig själv när jag skulle försöka få ut den igen…
Kolla på min bild, visst ser det ut som jag fyllt läpparna med något skit??
(torr om läpparna..hm…funderade på att ta på mitt eviga gloss och ta om bilden)..

ankmun 1

Ni förstår sån action det lär bli här hemma……När jag ser ut så här i flabben;

in i munnen

Tro inte att jag är tyst för det..nej, nej. Det går att prata, men bara dreglar lite extra….

Så med den i munnen, öronproppar i öronen, nannetrosor i model XXXXXLLL (går upp till armhålan och ner i knävecken), min magkudde och flanellpyjamas…..ja det är nog tur vi redan har skaffat de barn vi vill ha;-o

Fisioterapia

Jag har haft problem med huvudvärk..igen.
Första gången jag gick och fick behandling var när jag var 20 år.
Då provade jag akupunktur. Hjälpte inte mer än för stunden.

Har varit duktig och försökt gå och få behandlingar regelbundet men så har jag då slarvat lite…Och så satt sig huvudvärken direkt, som en ättrig jävel.

Nu provar jag en ny grej här i Spanien. Nytt för mig;
”Fysioterapi som i Sverige även kallas sjukgymnastik är ett ämne som omfattar undersökning, utvärdering och olika behandlingsmetoder av patienter med någon sjukdom eller skada. Fysioterapins behandling kan bestå av träning av styrka, uthållighet, koordination, balans, stabilitet eller ökad rörlighet. Behandlingen kan också innefatta värme, kyla, el-terapi och akupunktur. Till detta kommer olika manuella medicinska tekniker som sjukgymnasten kan använda som t.ex. massage, töjning, neuromuskulära tekniker, traktion, manipulation och mobilisering”

Hon kör nålar men även stretching, ökar rörelseförmågan där jag är stel.
Och så använder terapeuten sig av värmemassage….typ.

Man ligger på en ”stålplatta” och sedan kör hon med grejen/handtaget (till höger i bild) på ryggen. När den kommer till nervens centrum bränner det till.
Annorlunda men jag gillar det. Hon kör även med electrotherapy.
Då får jag lite pulserande ström på områdena där jag har problem.
Låter värre än det är faktiskt.

Har varit hos henne 3 gånger nu och det känns bättre.
Inte bra..men bättre. Ska dit 3 gånger till. Och så har jag fått hemuppgifter jag måste komma ihåg att göra-)

Någon som provat liknande ?