INGEN BRA DAGSFORM

God morgon, trots lunchtimme.

Vaknade för 1 timme sedan, halvsnorig i halva ansiktet, svettig och frusen.

Welcome förkylning, det blir alltså denna outfiten hela dagen idag;

20151003_113839

Och böcker, ska läsas mycket om mina ögon håller sig öppna.

Tänkte först ta någon typ av smärtstillande/febernedsättande men tänkte att det är kanske bättre att bara låta skiten svettas ut? Hur brukar du göra? 

Unknown

Soffläge och te, ska låtsas att jag inte ser de smutsiga golven. Äldsta dottern är också lika förkyld, hon har inte ens kommit ur sängen än….

Vi får ta lördagen till att vara dåliga. Jag brukar sällan vara sjuk länge så en dag får jag snörvla på.

images

Hur ser din lördag ut?

kram Jess

SYRRAN TIPSAR

Hello,

För bara en liten stund sedan la syrran upp en länk;

”10 livsmedel som får magen att sluta puta”

mat

 

 

 

 

 

 

 

Jag gick givetvis in och läste. Du hittar artikeln HÄR.

Var det bara jag som noterade nummer 8. Den ska jag försöka följa när jag fått tillbaka mitt smaksinne;-) Och mannen kommit ner.

Kram Jess

Söndagens fas 2

Jag tycks vara en dag efter hela tiden;-)
Men jag är så trött på kvällen att när jag ska göra ”dagens mat” så somnar jag nästan …

Igår var det underbart väder här, inget att klaga på .
Lite blåst på eftermiddagen men det var helt ok.

Frukosten; Herbalife Shake Formula 1. Te och vatten

Mellis; 1 skiva kalkon inrullad i en ostskiva.

IMG_20140127_132801

Vi utförde lite ärenden på förmiddagen och sedan stack vi för att möta upp en vän.

Som jag trivs i mitt hår

Som jag trivs i mitt hår

Vi körde en liiten bit utanför/ovanför Fuengirola.
Till en Venta = Spanskt värdshus.

Här samlas oftast de spanska familjerna på söndagar.
Vissa värdshus har bara öppet på söndagar:-)
Fotograferade den lugna/tomma sektionen;

20140126_150502

Det fanns ju de runt bordet som var rena gottegrisar och beställde in både förrätt, huvudrätt och efterrätt.

Min mat bestod av räkor och sallad;

IMG_20140126_151644

Vatten och cola light. En svart kaffe. Sen vart jag jättenöjd.

På kvällen satt lite sug in och då gjorde jag en ”ostbricka”;

IMG_20140126_203759

Och så lite mer te och mängder av vatten.

Så här varmt hade vi det på kvällen ;

IMG_20140126_191559

Hoppas nu att vi inte får en sen vinter i form av ösregn.
Denna vintern har varit helt underbart bra.
Nu ser vi fram emot mer värme och mycket solstunder .-)

Kram Jess

Gårdagens matdag

Sorry, tänkte lägga upp detta inlägget igår men när vi väl vart hemma var klockan nästan midnatt och jag var übertrött.

Iallafall, igår såg matschemat ut så här;

Frulle; Herbalife Formula 1 Shake, te och vatten

Lunch; Grönsallad med örtdressing/vinäger, räkor, fetaost, tomat, gurka, dadlar, nötter och oliver. Jag åt inte; nötterna, dadlarna, oliverna, fetaosten. Drack 1 flaska vatten , 1 /2 kopp svart kaffe.

IMG_20140125_134326

Em: 1 triangelost (low fat) med 2 skivor påläggskalkon.

Skål

Skål

Middag/kvällen: Vi var på Japansk restaurang och det blev mycket kål, broccoli, räkor och kött.
Åt varken ris, såser eller annat. Dryck; 1 cola light och 2 flaskor vatten.

IMG_20140125_203001

Jag har kommit in i fas nr 2 av dieten och får således äta grönsaker. Jippi !
Ska dock undvika morötter, rödbetor, majs, tomat etc.

Dietens namn heter Dukan. Googla för mer info .-)

Igår hann jag också med att vara hos frissan.
Det mörka håret trivdes jag aldrig riktigt i. Jag gillade den röda färgen men den försvann ju efter bara 4-5 dagar.
Det blev dipdyes med mycket ljust;

IMG_20140125_152011

Nu trivs jag igen:-)

Söndag idag, vad ska du hitta på ?
Här är underbart väder, tvätten hänger ute och om en stund ska vi sticka och jobba lite.
Sen blir det äventyr med vänner.

kram Jess

En helt vanlig dag

Det är tisdag och då är det marknad i Fuengirola.
Mest frukt & grönt, men även kläder etc.
Blev 11 avokados för 2 Euro, 1 kg körsbär för 1 Euro och lite annat smått och gott.
Därefter for jag och mannen till Bauhaus……pest och pina om du frågar mig.
För att göra det jämlika så blev det shopping därefter; 2 par nya baggybyxor från Desigual till mig (olivgröna och svarta), en t-shirt till mannen.

Dock inte så här illgröna som bilden visar;

187238_1_2_33

Sen har huset städats och städats…urtråååkigt…..verkligen.
Jag har försökt putsa vissa fönster, sprungit runt med sprayflaskan på alla toaletterna, ett dundermedel som tar bort alla kalkfläckar i duschen, runt kran/vask. Alltid skönt när man städat klart,men det blir inte förräns imorgon.

Nu orkar jag inte mer för idag, ska ta en Formula Shake och en kopp te och bara njuta av att jag fortfarande kan gå i linne och trosor trots klockan snart närmar sig 21:00 🙂

Kram Jess

Tusen fötter under soffan

Idag behöver jag inte oroa mig för att bränna ansiktet…det är mörka moln och jag tror minsann att det kommer att regna.
Lagom tills ett av våra fönsterpartier ska bytas.
Vi har ju fått en spricka i ett av våra skjutfönster och idag är det dags att få in ett nytt,..innan hela rutan krackelerar.
Ska bli intressant och se hur de får ner denna stora ”fönsterdörr”.
Inomhus kommer de inte att få ner det, de kommer att få ta det utifrån, ovanför poolområdet eller något. Högt upp men vi har trång, svängande trappa inomhus så det är omöjligt att ta det där igenom. Tog 1 timme när vi skulle få ner vårt nya kylskåp..

Tänkte förbereda innan fönstergubbarna kommer och började knuffa vår soffa…Den är tung och har stått stadigt ett tag….dvs mycket damm, hundarnas leksaker och rivna tidningsbitar låg där under.
Men vad hittade jag mer….jo denna lilla sötnos;

2013-03-19 08.09.10senfotning

Jag är inte rädd för dessa men första tanken var ändå; låt den vara död.
Orkar inte att den sätter iväg och sen ska jag jaga den med kvast och sopskyffel på hela nedervåningen, med 2 hundar jagandes bakefter…

Den var stendöd!
Och för att ni ska förstå att den var 10 cm lång , har jag fotograferat den bredvid min stadiga 39:a

toffla

Detta kan ju inte vara en tusenfoting..ja, jag har räknat benen….Eller har den typ 970 ben till under sin kropp??

Ut åkte den, rakt ner i dalen !

Dags för mys, te och ipad med diverse spel väntar i soffan.
Hörs sen.

Kram J

Hammam i Benalmadena

Igår var jag och Carina på Arabiskt Orientaliskt Badhus, också kallat Hammam. Skönt att börja fredagen på detta sättet.

bild 2

Det var Carina som kände till stället och vi köpte förmånligt inträdde via Let´s Bonus. Först var det duschning, sedan i poolen med rumsvarmt vatten. Det var inte så varmt i lokalen som vi hade väntat oss.
Där låg vi och plaska ett bra tag.
Därefter gick vi till den varma poolen och mös. För att sedan hoppa i den kalla poolen och gå vidare in till ångbastun.

bild 1

images

te

Och så avslutade vi besöket med lite tedrickandes och 2 behandlingar; kroppspeeling/skrubb som var grymt bra. Och en behandling som var typ skalpmassage och ansiktsmassage. Den kunde man ha hoppat över….

Hit kommer jag gärna igen:-)

/Jess

Herbalifes kunder worldwide

Åh så kul det är när kunder återkommer med positiva ord över produkterna.
Jag har kunder i både Sverige, Usa och i Spanien.
Inget land är för långt borta då orders kan göra från vart som helst 🙂

Titta gärna in hos Linda från Usa och läs vad hon tycker;

http://lindasworldblog.wordpress.com/2013/03/14/herbalife/

Tack Linda <3

imagesCAC3ZRQR

Har du frågor och funderingar , tveka inte med att kontakta mig;

jess_herbalife@hotmail.se

Trevlig fredagskväll 🙂

/Jess

På resande fot

Söndag, dags att flyga norröver.
Allt gick bra på flygplatsen, familjen körde mig dit och det var pusskalas. Även hundarna skulle säga hej då. Tog en timme att checka in väskan, sen lullade jag runt lite i butikerna på Malaga flygplats. Är där så ofta att ingenting känns roligt längre. Inte ens Guess nersatta väskor lockade;-)

Landade i Köpenhamn, tåget över till Malmö Centralstation där syrran och småttisarna väntade. Åh kärlek, jag såg deras ansikten genom rutan och deras läppar formades till; JAJJA ! Mitt namn för småbarnen, de vet inte ens vad jag heter på riktigt <3

Och så hem till syrran, det packades upp lite grejor, det blev brottning i sängen med barnen, det blev te hos svärföräldrarna och "bara-vara-kväll" med syrran.

En dag i kärlekens tecken. Ska in och lukta på de små liven nu och sedan krypa ner och fisa under syrrans täcke:-) Syskonkärlek när det är som bäst.Love !

imagesCAM6XWYY

Tusen och en natt

Åh jag vart så sugen på att gå in i en Teteria i Granada.
Vi hade gått förbi flera gånger och tillsist så gick vi in.
Den låg i de arabiska kvarteren som heter Albayzín.
Här var det trånga gränder, försäljning av kryddor, te, kläder, mattor, lampor m.m

gränd 3 affärer

Som om en annan värld öppnat sig, mattor i taket, mattor på golvet, mattor på väggarna, lampor i alla färger, former och kulörer. Rökelser, vattenpipor och blandade människor. Och sjukt många sorters te.

temeny

Vi beställde 2 olika sorters te och Pinonos.
”Piononos are small pastries traditional in Santa Fe, a small town adjacent to the city of Granada, Spain. A pionono has two parts: a thin layer of pastry rolled into a cylinder, fermented with different kinds of syrup which give the pionono a sweet and pleasant texture, crowned with toasted cream. It is typically eaten in one or two bites.”

Jag blev helt in love i detta temat så på vägen hem köpte jag lite liknande grejer…visar sedan:-))

BEACH 2013

satsar redan en del på. Andra satsar på mer muskler istället för fett.
Oavsett vad du vill åstadkomma så är det aldrig för sent att börja, fråga mig…Jag började träna när jag fyllt 36 år. Innan dess hade jag inte haft något med träning att göra alls!
Jag skrattade och virrade på huvudet när vännerna sprang milen tillsammans, gick på pass, utbildade sig till instruktörer, åkte Vasaloppet för 9:de gången….jag förstod inte känslan som man kan få när man presterat.
Så nöjd man känner sig !!

Jag tränar och kompletterar kosten med Herbalife. Det finns hur mycket produkter som helst att välja mellan, www.herbalife.com.
Och de går att använda hur man vill; vill du gå ner i vikt, gå upp i vikt, bibehålla vikten etc? Allt är individuellt, bara du vet vad du vill få för resultat.

Idag fick jag ett bud…haha….en liten del av min stororder kom ,-) Glädje!

Så alla nya, gamla, skeptiska; prova !!
Det enda som kan hända är ju att ni blir nöjda, vill fortsätta, mår bättre, blir piggare och kommer igång !!
Glöm inte bort att Herbalife även har superbra skönhetsprodukter så som t ex ansiktsspray, nattkräm, dagkräm, schampoo, balsam m.m.
Allt utan sulfater och parabener !!

Ni beställer hos mig; jess_herbalife@hotmail.se

Yammi !!

Dagens skörd innehåller bland annat;

Formula 1 (smaker; choklad, vanilj, capuccino, jordgubb, tropisk)
Tomatsoppa 21 portioner/förpackning, H24 Hydrate apelsin (hjälper dig att återställa vätskebalansen efter träningen) H24 Rebuild Endurance (hjälper dina muskler att omförvandlas från fett), Ansiktsspray, Aloe Mango-dricka, Förbränningste i olika smaker (hallon, citron eller original) och givetvis alla vitaminer och mineraler som kroppen behöver !

Varför vänta, kom igång !!!!

Det kom ett bud, del 2

Igen..hehe..ingen överraskning.
Bunkrar på lite med det riktigt bra, underbara och väldoftande schampoot och balsamet. Får dock gömma det….flickorna ”äter” balsam och klämmer en halv tub vid varje tillfälle:-o

Sen ska jag prova Herbalife NouriFusion, en kräm för normal till torr hy. Innehåller A,C,E och även Spf 15.

Ska även prova Multivitamin Cleanser med vitamin A,C och E.
En rengöringsmjölk för normal till torr hy.
Kompleteras med Multivitamin Toner, ansiktsvatten med vitamin A, C och E.
Givetvis denna också för normal till torr ny.

Som ny nattkräm ska jag testa Skin Activator, replenishing cream.
Den luktar gott..har inte hunnit prova än.

Min nya rutin på morgonen kommer att bli, förutom vitaminer, mineraler etc samt min shake; Te med citronsmak. Detta te ökar förbränningen i kroppen och sägs kunna motsvara ett pass/träning på cirka 20 minuter. Det tackar jag inte nej till.-)
Gott var det också.

Med detta sagt återstår ju bara för mig att prova produkterna.
Jag tycker om att sälja det som jag provat, annars är det svårt att prata för en produkt. Skulle något inte vara till belåtenhet så säger jag det också och rekom något annat:-) En nöjd kund är en återvändande kund! Sov gott :-)) Kram