DET ÄR GRILLAT SOM GÄLLER

Hola amigas,

Idag har det hunnits med mycket; Fika med väninna i morse, inom verkstaden i Fuengirola då det lyser något rött på instrumentpanelen, shopping på Corté Ingles, handlat, varit och hälsat på en vän på sjukhuset i Malaga, grillat god lax och hoppat över träningen.

Det blir pilates och gåband i morgon istället. Man kan ju inte hinna med allt på en dag.

Dagens meny blev nyttig, invägningen i torsdags var över förväntan och min tränare blev så nöjd att han undrade vad jag ätit, hahaha. Har bara ätit skit….men vikten och fettet hade gått ner och jag hade inte tappat muskler. Vi får se hur länge det håller i sig.

Detta blev dagens;

20140707_180718_1

Färskgrillad tonfisk, hemmagjort tzatziki, tomat, broccoli och avokado. Gott och nyttigt.

Nu är det slut för idag och jag ska bara ta en kvällspromenad med hundarna senare. Mer tänker jag inte göra idag;-)

Hur har din dag sett ut ??

Kram Jess

 

Dagen som varit

började ju med tandläkarbesök för stora tjejen följt av skolstart på Svenska Skolan i Fuengirola.
Därefter mötte lillan och jag upp min fd arbetskamrat Agnetha, som är här nere på liten minisemester.

Himla mysigt att kunna träffas här nere, på vår nya hemmaplan.
Vi visade nya huset i Benalmadena. Jag tyckte det är svårt att visualisera hur det kommer att vara när det står färdigt men det blir bra. Agnetha såg möjligheterna mitt i byggdammet 🙂

Därefter var vi tvugna att visa Puerto Marina i Benalmadena, vårt favoritställe.
(det är här vi äter sushi lite för ofta)

2013-09-02 11.04.04

Sedan hade tiden sprungit iväg för fort och vi fick säga hej då till Agnetha, eller mer ; på återseende.

Eftermiddagen hade vi hemma i lugn och ro.
Lillan bakade en kaka eftersom vi skulle bort på ett storslaget kalas.
Ballonger blåstes och kort skrevs ut på Selphy. Och vi svidade om och luktade gott när vi åkte hemifrån i allafall.

Bilder från kalaset läggs ut imorgon efter att jag och lillan varit och fått manikyr och pedikyr.
Nu kallar drömmarnas land .

Kram jess

Att fara och flyga

åt alla håll och kanter kan min bloggvän Linda på sina fem fingrar
Hon växlar mellan Florida/Moskva/Sverige samt div andra privatresor/affärsresor.
Och idag sammanstrålande vi på Väla Köpcentrum:-)

Har alltid upplevt henne via nätet som en glad tjej, många järn i elden och en förkärlek för tenniskläder (och tennis, hehe). Och så var hon ;sprudlande glad!

bild

Vi lyckades snacka bort en hel del timmar och sedan ”lurade” hon mig att köpa en ny detoxdryck som jag ska köra igång imorgon. Syrran köpte också och Linda fyllde på förrådet. Återkommer om jag märker någon skillnad.

Sen fick jag en present från Linda som kom från Moskva;

2013-07-29 17.35.49

Hoppas vi kan sammanstråla fler gånger, någonstans i världen:-)

Nyfiken på Linda?
Här hittar du bloggen;

http://lindasworldblog.wordpress.com

Älska Botox eller förakta??

Min vän Stoffisen , som jag gästbloggar hos varje fredag, tar idag upp ett riktigt intressant ämne; Botox yes/no.
Det är ett ämne som jag anser väcker många känslor, olika åsikter och som kan diskuteras for ever. Vad är din åsikt om botox? Hiss/diss?
Och när har det gått till överdrift??

Läs och debattera;

http://stoffisen.wordpress.com/2012/12/18/botox-ratt-eller-fel/

Idag längtar jag till Las Islas

Ett gömt paradis i närheten av vårt hus i Spanien.
En vän hittade när han sprang vilse..eller som han själv sa; -Han bara hittade det:-) I en lummen omgivning ligger då denna pärla som serverar Libanesisk mat.
Och just idag längtar jag jättemycket tills jag kan sitta på deras uterestaurang och bara njuta av mat, värme och trevligt sällskap.
Ska ni åka till Fuengirola, glöm inte att besöka www.lasislas.info